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La diabetes se puede prevenir. Para ello, además de seguir una dieta equilibrada, conviene revisarla para modificar aquellos hábitos que, aunque quizá no lo sepamos, pueden aumentar los riesgos de padecer diabetes, una enfermedad que se produce cuando el páncreas no es capaz de fabricar suficiente insulina o cuando ésta no logra actuar en el organismo debido a que las células no responden a su estímulo. Entre los factores de riesgo, ¿puede ser la alimentación causa de diabetes? Vamos a descubrir, a continuación, 5 hábitos que conviene evitar. [/multipage]
Salud de Mujer
Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
¿Sabes controlar la rabia? [TEST]
¿Sabes controlar la rabia? ¿Te enfadas con facilidad? ¿Eres capaz de controlar cualquier situación sin irritarte? Descubre un poco más acerca de ti misma con nuestro test sobre el control de la rabia Hay veces que determinadas situaciones nos superan, pero la clave está en saber como reaccionar ante estos problemas o imprevistos. Las claves … Leer más
Insuficiencia cardíaca aguda y crónica: causas, síntomas y tratamientos
La insuficiencia cardíaca puede ser aguda o crónica, lo que conlleva diferentes causas, síntomas y tratamiento. Se puede definir en términos médicos como la incapacidad del corazón para bombear suficiente sangre y atender las necesidades normales del cuerpo y sus órganos. La insuficiencia cardíaca puede favorecer la retención de agua en los pulmones y los … Leer más
Bloqueo renal: síntomas, causas y remedios
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El bloqueo o insuficiencia renal, como su nombre indica, afecta a la función de los riñones, los cuales, en condiciones normales, producen orina con el fin de facilitar la purificación de la sangre, al tiempo que son responsables de mantener el equilibrio en el organismo del sodio y del potasio, por ejemplo. Los riñones también son indispensables ya que proporcionan las hormonas capaces de regular la presión de la sangre y de la producción de los glóbulos rojos de la sangre. En determinadas condiciones puede producirse un bloqueo de las funciones de estos órganos. Los riñones, de repente o lentamente, dejan de filtrar los desechos. [/multipage]
Ejercicios de yoga para respirar mejor
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No le prestamos la debida atención, quizá porque desconocemos que respirar mal pone en riesgo nuestra salud, ya que por ejemplo obligamos a trabajar más a nuestro corazón. El oxígeno es vital para las células del organismo. Respirar bien, entre otros beneficios, mejora nuestra concentración, reduce los riesgos de contracturas y activa los mecanismos fisiológicos que ayudan a evitar la contaminación de virus y bacterias. En otras palabras, reduce los riesgos de infección. ¿Cómo respirar mejor? El yoga es un aliado excelente para mejorar nuestro bienestar físico y menta controlando nuestra respiración. Dedica unos minutos al día a poner en práctica estos sencillos ejercicios. [/multipage]
Parálisis facial: Causas, diagnóstico y tratamiento
La parálisis facial, cuyas causas pueden ser diversas, es un trastorno de origen neurológico que implica la pérdida total o parcial de movimiento voluntario de los músculos de la cara, una pérdida progresiva, afectando especialmente aquellos que están implicados en la deglución y respiración. Las denominadas neuronas motoras del cerebro se activan en respuesta a … Leer más
Síndrome de Cotard: Síntomas, causas y tratamiento
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El Síndrome de Cotard, también conocido como delirio de negación o nihilista, es uno de los trastornos más desconocidos y, quizá, más extraños. Descrito por primera vez en el siglo XIX por el neurólogo francés Jules Cotard, quien dio nombre a este síndrome, es un trastorno psicológico que presenta unas características muy particulares, ya que las personas que lo padecen pueden llegar incluso a creer que son muertos vivientes. Los episodios de depresión y delirios pueden hacerles confundir la realidad hasta extremos insospechados, llegando a cuestionar incluso si realmente están vivas. Un síndrome que también se presenta en algunos casos como síntoma de pacientes con esquizofrenia. ¿Cuáles son los síntomas exactos de esta extraña enfermedad? ¿Cuáles son las causas y el tratamiento? Vamos a descubrir más sobre el Síndrome de Cotard. [/multipage]
10 consejos psicológicos para adelgazar con una sonrisa
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Estar a dieta no siempre es fácil. Es cierto que toda dieta exige fuerza de voluntad, paciencia -las dietas que prometen resultados demasiado rápidos pueden tener trampa a largo plazo- y, sobre todo, una actitud positiva. Siempre será más efectivo asumir los cambios en los hábitos alimenticios con una sonrisa. Para ello, y siguiendo el consejo de expertos en psicoterapia, vamos a tomar nota de estos 10 consejos psicológicos para bajar de peso sin perder el buen humor. [/multipage]
Hierbas antifúngicas: qué son y cómo usarlas
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Las infecciones por hongos son tan frecuentes como molestas, afectando sobre todo a la piel, las uñas y las zonas genitales. Para aliviar los síntomas, como complemento al tratamiento farmacólogico si así lo indica el médico, podemos recurrir a las hierbas antifúngicas. Remedios naturales para paliar una molestia causada por hongos que se desarrollan en condiciones favorables como los ambientes húmedos. Suelen presentarse en forma de manchas blancas o de color rojizo, provocando una sensación de picazón. Vamos a ver cuáles son las hierbas más recomendadas en este caso y cómo aplicarlas. [/multipage]
Propiedades benéficas y nutricionales de los huevos
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Los huevos son un alimento del que, hasta no hace mucho, desconocíamos su verdadero potencial nutricional. Y es que estamos ante un alimento que nos reporta interesantes beneficios para la salud, tanto la clara como la yema. El huevo, de entrada, contiene proteínas de alta calidad y es rico en aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no es capaz de producir y que debe obtener a través de los alimentos. Los huevos son ricos en nutrientes que reportan beneficios para la salud, tales como ayudar al sistema cardiovascular, al sistema óseo y a fortalecer el cabello y las uñas. Son ricos en minerales y vitaminas, especialmente del grupo B. [/multipage]
Arcilla: Propiedades cosméticas, curativas y beneficios
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Las propiedades cosméticas son las más apreciadas de la arcilla. De hecho, ya en la antigüedad se utilizaba para tratamientos de belleza por sus propiedades emulsionantes, siendo un ingrediente esencial para la preparación de mascarillas para la cara. También destaca por sus propiedades antiinflamatorias, utilizándose a menudo como un remedio contra las quemaduras de la piel, incluidas las quemaduras por exposición al sol. Beneficios que se derivan de la composición de arcilla, una excelente fuente de silicio, hierro, calcio, potasio, magnesio y manganeso. Vamos a descubrir más cosas de la arcilla. [/multipage]
Las primeras niñas libres del gen del cáncer de mama nacen en España
Para estas cosas existe la ciencia y es importante invertir en ella. Y es que han nacido en España las primeras niñas libres del gen del cáncer de mama. Es decir, que ellas ya saben que nunca podrán tener esa enfermedad. Un avances más que importante y que hay que celebrarlo. En el periódico El Mundo han publicado un reportaje muy interesante en el que la madre de las dos niñas cuenta cómo ha sido esta experiencia. Os recomendamos la lectura.
Día Mundial del Cáncer: Prevenir el melanoma es posible
Prevenir es salud. El principal mensaje que nos hace llegar el Día Mundial del Cáncer (4 de febrero). Prevención extensiva al cuidado de la piel, ya que como señalan desde la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), el cáncer de piel es uno de los más comunes, y en concreto el cáncer cutáneo no … Leer más
Alimentos que interfieren con medicamentos: los que deben evitarse
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¿Sabías que algunos alimentos pueden interactuar con los fármacos? Vamos a descubrir cuáles son los alimentos que deben evitarse si tenemos que tomar determinados medicamentos. Y es que algunos alimentos, en concreto sus nutrientes, pueden interferir en la acción de los principios activos de los medicamentos, lo que puede entrañar un riesgo para la salud. No sólo nos podemos arriesgar a que el tratamiento resulte ineficaz, sino también a que las sustancias contenidas en ciertos alimentos aumenten el riesgo de posibles efectos secundarios. [/multipage]
Espinillas: 15 remedios naturales realmente eficaces
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¿Qué hacer para eliminar las espinillas? Sin duda, las espinillas pueden ser tan antiestéticas como molestas, pero contamos con remedios naturales a nuestro alcance realmente eficaces, y aptos para las necesidades de nuestra piel. Entre las soluciones encontramos remedios que se pueden aplicar directamente sobre la piel, de modo que puedan actuar a nivel tópico (la arcilla o los aceites naturales). Otros consisten en productos naturales que se pueden tomar en forma de suplementos para mejorar la capacidad de purificación del organismo. Vamos a ver cuáles son estos remedios caseros. [/multipage]
Valeriana: propiedades y contraindicaciones
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La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta conocida y utilizada desde hace siglos, originaria de Europa y de algunas zonas de Asia. De la valeriana se pueden utilizar las raíces, los estolones y rizomas. Su efecto relajante, especialmente recomendado para combatir el estrés, es su propiedad más conocida, pero no la única. La valeriana esconde valiosas propiedades para la salud. Descubre los beneficios que te puede reportar tomar, por ejemplo, una infusión de valeriana. [/multipage]
Remedios caseros para las quemaduras en la cocina
La mayoría de los accidentes domésticos se pueden prevenir, aunque algunos nos pueden pillar desprevenidos, como las quemaduras en la cocina mientras preparamos algún alimento. Las quemaduras son, precisamente, uno de los accidentes domésticos más comunes. Como curiosidad, hay unas determinas horas del día en la que somos más vulnerables, entre las 19 y las … Leer más
5 trucos para la acidez de estómago
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Si después de las comidas notas una sensación de ardor o quemazón, es momento de poner freno a las molestias. Además de revisar la dieta, hay una serie de efectivos trucos que podemos poner en práctica y que nos ayudarán a evitar la acidez estomacal. No se trata de hacer ningún esfuerzo añadido, simplemente de prestar atención a nuestro estómago y, al tiempo, prestar más atención a lo que comemos. Para que la acidez no ponga un final molesto a tus comidas, toma nota de estos consejos. [/multipage]