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Entre 7 y 8 horas. Son las horas que la inmensa mayoría de los adultos necesitan dormir. Pero, ¿qué nos roba el sueño? Dormir bien es fundamental para la salud, tanto física como emocional, y no solo las preocupaciones o los hábitos erróneos -como seguir unos horarios irregulares e, incluso, tomar determinados alimentos por la noche– pueden dificultar el descanso. En algunas ocasiones los problemas para dormir son una señal que nos alerta de que algo no van bien. Es decir, algunos trastornos de la salud también nos pueden robar el sueño. Vamos a descubrir cuáles son. [/multipage]
Intoxicación por listeriosis: Alimentos que pueden provocarla
La listeriosis es una infección causada por la bacteria Listeria monocytogenes. La infección se produce a través del consumo de alimentos contaminados por esta bacteria presente en el agua, en la tierra y en el intestino de algunos animales. Aunque afortunadamente su incidencia es baja, no conviene subestimar sus síntomas cuando aparecen en personas con … Leer más
