Salud de Mujer

Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención

La menstruación y sus fases hormonales

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Aunque es cierto que las mujeres somos cada vez más conscientes de la importancia de disponer de información suficiente sobre nuestro cuerpo y los cambios que se producen en él, siempre es interesante aprender más y, quizá, descubrir aspectos que desconocíamos y que nos serán de utilidad a la hora de reconocer e interpretar las … Leer más

Cómo prevenir la infección vaginal de manera natural

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Los cambios hormonales, el estrés, el uso de productos íntimos demasiado agresivos, la ingesta de fármacos inmunosupresores y antibióticos son algunos de los factores que pueden alterar el equilibrio normal de la flora vaginal, interfiriendo en su función de escudo de defensa contra los patógenos. En el caso específico de las bacterias saludables de la … Leer más

5 cosas que debes saber sobre la hernia de disco

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¿Qué es la hernia de disco? Nuestra columna vertebral está constituida por 26 huesos o vértebras, entre las que se encuentran unos discos blandos, los cuales ejercen la función de amortiguar las vértebras y mantenerlas en su lugar. A medida que nos vamos haciendo mayores, como causa más común, los discos pueden ver disminuida su capacidad y romperse. Cuando se produce esta rotura, la sustancia gelatinosa que sale del interior del disco puede provocar irritación de los nervios circundantes, provocando dolor de espalda o ciática. [/multipage]

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Biomaxima: Lo último en la lucha contra el envejecimiento de la piel

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Arrugas, pérdida de firmeza y elasticidad, deshidratación son algunas de las señales que delatan el envejecimiento prematuro de la piel. Cumplir años es un proceso natural, pero eso no significa que debamos dejar de cuidar nuestra piel, sino todo lo contrario, necesitará algunos cuidados extras para seguir luciendo sana y tersa. En el proceso natural … Leer más

Rigidez en el cuello: 5 cosas que debes saber

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La rigidez en el cuello es una molestia tan dolorosa como frecuente, motivada por la tensión en los músculos. De hecho, se puede definir como una contractura muscular, generalmente debida a la sobrecarga del músculo esternocleidomastoideo que, debido a su acortamiento, obliga a tener la cabeza ligeramente inclinada hacia un lado. Vamos a ver más detenidamente las 5 cuestiones básicas para prevenir los molestos síntomas de la rigidez del cuello.
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Halitosis: 5 remedios naturales

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La halitosis se define como el mal aliento, una molestia que no conviene subestimar porque ser síntoma de algún problema de salud. Pero la halitosis también puede suponer un obstáculo en las relaciones interpersonales para quien lo padece. Luchar contra el mal aliento de manera efectiva es posible. Los remedios naturales pueden ser un excelente aliado para combatir la halitosis. Toma nota de estas 5 soluciones. [/multipage]

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Alimentos alucinógenos presentes en nuestra dieta: cómo reconocerlos

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De igual manera que a algunos alimentos se les atribuye un efecto afrodisíaco, también los hay que pueden tener unos efectos secundarios inesperados para el organismo. Efecto que podría se similar al de haberse tomado un alucinógeno cuando se comen en exceso. Síntomas como alucinaciones, alteración de la visión o estados de euforia pueden atribuirse curiosamente a la ingesta de determinados alimentos. ¿Sorprendente? Pues toma nota de los alimentos que pueden tener este efecto. Eso sí, recuerda que estos efectos aparecen cuando se comen en cantidades exageradas. La moderación es la mejor prevención. [/multipage]

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7 posturas simples de yoga que practicar todos los días

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El yoga es una disciplina oriental cada vez más practicada gracias a los beneficios que reporta tanto a nivel físico como emocional. El yoga ayuda a reducir tensiones, plantar cara al estrés y a mejorar la postura corporal, factor de riesgo de muchas dolencias comunes. Son solo algunos de sus beneficios, los cuales han sido objeto de atención por parte de la comunidad científica. Varios estudios, de hecho, han constatado que el yoga es útil para aliviar síntomas de diversos problemas de salud. Por eso no debemos pasar por alto la oportunidad de practicarlo de manera regular. Con unos minutos de práctica al día, nuestro bienestar se multiplicará. [/multipage]

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El papel de los suplementos vitamínicos: Una ayuda indispensable para nuestra salud

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Aunque hasta no hace mucho el papel de los suplementos vitamínicos se había limitado a los momentos puntuales de carencias nutricionales, lo cierto es que también parecen estar llamados a desempeñar una función preventiva no menos importante. La mayor concienciación por cuidar la salud ha llevado a prestar de nuevo atención a los suplementos, los … Leer más

Malaria: Síntomas, contagio y prevención

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La malaria es una enfermedad infecciosa endémica causada por parásitos unicelulares del género Plasmodium, y transmitida por la picadura de mosquitos Anopheles. Los síntomas pueden variar dependiendo de las diferentes especies de parásitos que causen la infección. Generalmente, la fiebre es el síntoma más característico, la cual puede llegar acompañada de sudoración, dolor de cabeza … Leer más

Picadura de avispa: Qué hacer y cómo tratarla

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Las picaduras de insectos son una de las molestias más comunes cuando suben las temperaturas, y entre ellas, la picadura de avispa. No siempre es fácil escapar de su aguijón, máxime si tenemos en cuenta que es su forma de defenderse cuando consideran que se pueden ver atacadas. ¿Qué síntomas provoca una picadura de avispa?, … Leer más

Antibacterianos naturales para la garganta: Remedios caseros

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Cuando se trata de molestias leves o dolencias estacionales de la garganta podemos recurrir a los remedios caseros y naturales, en lugar de los fármacos. Podemos aprovechar las propiedades antibacterianas de ciertos ingredientes que tenemos a mano en la despensa. Remedios naturales que podemos preparar de manera fácil y rápida y que nos ayudarán a aliviar algunas de las molestias más comunes y pasajeras de la garganta. Vamos a ver, más detenidamente, cuáles son las mejores soluciones naturales. [/multipage]

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5 maneras de quitarse la barriga con abdominales

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Los kilos de más tienden a acumularse en las denominadas zonas rebeldes, y una de ellas es la barriga. ¿Cómo eliminarla de manera efectiva y recuperar la figura? Además de cuidar la dieta, reforzando la presencia de alimentos naturales como frutas y verduras (prueba los zumos verdes que además desintoxican), hay que apostar por el ejercicio físico. Los abdominales son uno de los ejercicios más efectivos para bajar barriga. Ejercicios que podrás poner en práctica en casa o en el gimnasio. Toma nota de las 5 formas de quitarse barriga con los abdominales. [/multipage]

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Nomofobia: Síntomas, causas y tratamiento

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Las nuevas tecnologías, además de nuevos retos y formas de comunicarse, también nos han traído nuevas adicciones (en este caso, al teléfono móvil) o miedos irracionales (a perderlo o salir sin él). ¿Qué es la nomofobia? Es el síntoma detrás del que se esconde un nuevo trastorno y que se puede definir como el miedo e, incluso, pánico, a quedarse sin teléfono móvil. Y no es un trastorno a desestimar porque puede tener consecuencias para la salud. Entre los síntomas más comunes, ansiedad y estrés al perder el teléfono o no tener cobertura para estar conectado. Vamos a ver más detenidamente en qué consiste la nomofobia y qué hacer para detectar los primeros síntomas de dependencia excesiva del móvil. [/multipage]

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Las mujeres necesitan dormir más porque usan más el cerebro

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Hombres y mujeres somos diferentes en muchos aspectos de la salud, y esto también incluye el sueño, máxime si tenemos en cuenta las conclusiones recogidas en un estudio realizado por la Universidad de Duke, en Carolina del Norte, y cuyos investigadores constatan que las mujeres necesitamos dormir más que los hombres. En concreto, para que … Leer más

Infusiones contra la neuralgia: 3 recetas caseras

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Las infusiones contra la neuralgia, gracias a las propiedades de las plantas, nos ayudan a paliar de manera natural los dolores que afectan a los nervios. La neuralgia es una inflamación localizada, aguda o crónica, del nervio facial o del nervio de la espalda baja o ciático. Se manifiesta con un dolor muy fuerte, en ocasiones severo e incluso insoportable, afectando seriamente a la calidad de vida de quien padece neuralgia. Además del tratamiento farmacológico, los remedios naturales son una ayuda extra. [/multipage]

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