Ortoterapia: ¿En qué consiste?

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La ortoterapia se puede definir como cultivar un pedazo de tierra, ya sea un pequeño rincón en el jardín o en la terraza. Una actividad que nos va a permitir conocer, y saborear, todas las propiedades que reporta llevar los alimentos directamente desde la tierra al plato. Bastan unas macetas para plantar desde semillas de … Leer más

Las 10 alergias más raras del mundo en 2015

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No son las más frecuentes, pero sí pueden ser definidas como las raras. De igual manera que en los últimos años, según constatan datos médicos, han aumentado las alergias (también porque se diagnostican más y mejor), también han aparecido nuevos casos de reacciones que, hasta ahora, resultaban insospechadas. Es el caso, por ejemplo, de la alergia al agua, al frío o al calor e, incluso, a los nuevos dispositivos móviles que pretenden hacernos la vida más fácil. Descubre cuáles son las alergias más raras del mundo. [/multipage]

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Remedios naturales contra los dolores musculares

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La falta de ejercicio, un sobreesfuerzo y las malas posturas son de los principales responsables de los dolores musculares. Aunque también están las emociones, es decir, ciertas situaciones vitales que producen tensiones musculares reduciendo su flexibilidad. Los dolores musculares pueden afectar al día a día e, incluso, alterar el sueño nocturno. Para calmar los síntomas … Leer más

¿Mujeres emotivas? La emotividad no es un defecto, lo afirma una psiquiatra neoyorquina

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Expresar las emociones ha sido, históricamente, considerado una debilidad de las mujeres. Nada más lejos de la realidad. ¿Eres una mujer emotiva? La psiquiatra neoryorquina Julie Holland asegura que la histeria e, incluso la inconstancia, son cualquier cosa menos contraproducentes. Una interesante teoría que desarrolla en su libro, Moody Bitches: The Truth About the Drugs … Leer más

Qué hacer cuando estás triste y no sabes por qué: Ideas para pasar el tiempo y distraerse

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La tristeza puede dar paso a la ansiedad, y por si fuera poco suele llegar acompañada de una mayor sensación de cansancio. Quedarte parada, tirada en el sillón con la tristeza y la apatía como compañeras, no es la solución, sino todo lo contrario. Si estás triste y no sabes por qué, es momento de salir de la rutina y despejar la mente para ver las cosas de otra manera. Y para ello, nada como distraerse con algunas ideas prácticas, divertidas e, incluso, saludables. Toma nota y dirás adiós a la tristeza en un abrir y cerrar de ojos. [/multipage]

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¿Sufres desórdenes alimenticios? [TEST]

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¿Sufres desórdenes alimenticios? Haz la prueba para saber si necesitas cambiar tu estilo de vida. A menudo, este tema puede convertirse en una obsesión que amenaza con derivar en enfermedades reales. Por ejemplo, la negativa ante los alimentos y el temor a engordar son los primeros síntomas de la anorexia nerviosa, cuyas causas pueden residir … Leer más

Herpes labial: 10 remedios naturales

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El herpes labial es una infección causada por un virus (VHS 1, el virus del herpes simple) y generalmente suele aparecer entre la mucosa del labio y la piel que los envuelve. El herpes hay que tratarlo, no solo porque es contagioso sino que porque puede venir acompañado de otros síntomas como fiebre, malestar general, picor, inflamación, formación de ampollas e, incluso, inflamación de los ganglios. Además de los parches invisibles o las pomadas antivirales, también podemos recurrir a los remedios naturales para acelerar su curación. [/multipage]

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¿Tienes riesgo de infarto? [TEST]

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¿Tienes riesgo de infarto? ¿Llevas un estilo de vida saludable? ¿Tienes hábitos diarios y factores que exponen tu sistema cardiovascular al ataque al corazón? Para averiguarlo en el caso de que tengas dudas, lo mejor es ir al médico para someterte a controles preventivos, pero también puedes responder a nuestro test, aunque sea sólo orientativo. … Leer más

10 beneficios de andar una hora al día

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Si te da pereza ir al gimnasio y practicar deporte, ya no tienes excusa para empezar a moverte, porque andar es el ejercicio más sencillo. ¿Sabías que caminar entre 50-60 minutos al día reduce hasta en un 30% las posibilidades de padecer un infarto? Y hay más, porque andar protege los huesos, la memoria, ahuyenta la tristeza y la apatía y evita los problemas de sobrepeso y obesidad. Es aconsejable salir a caminar al menos 4-5 veces a la semana. El objetivo es hacerlo de forma gradual y, con el tiempo, llegar a caminar una hora al día. Descubre cómo ganar en salud caminando. [/multipage]

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Pérdida auditiva: Síntomas y tratamiento

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La pérdida auditiva puede definirse como la disminución de la capacidad para percibir los sonidos. Un trastorno que puede deberse a varias causas y tener, por tanto, diversas consecuencias, que van desde unas leves molestias en el oído hasta la sordera total. Nuestros oídos también nos alertan de que algo no va bien. Señales que … Leer más

¿Qué es la azotemia y cómo se previene?

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El término azotemia puede resultar extraño e incluso desconocido para muchos. La azotemia es la concentración de nitrógeno en la sangre, resultante de los desechos del metabolismo de las proteínas. ¿Es un problema tener los niveles altos? Lo cierto es que no hay que subestimar ni sus síntomas ni sus consecuencias, ya que en la mayoría de los casos se produce por un fallo en los riñones. Vamos a ver, más detenidamente, qué hay detrás de la azotemia, cuáles son sus síntomas y cuál es la dieta más recomendada a seguir. [/multipage]

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8 estrategias para activar la memoria

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Diversos estudios científicos han constatado que lo más importante no es el número de neuronas, sino cómo están comunicadas entre sí. Para que esta comunicación funcione de manera adecuada, debemos ayudar a nuestro cerebro a mantenerse en forma. En otras palabras, mantenerlo activo con sencillas estrategias que ayudarán a reforzar la memoria. Algo tan sencillo, como por ejemplo, andar es bueno para el cerebro. El ejercicio físico potencia la zona del cerebro que controla la memoria. Esto, y mucho más, es lo que puedes hacer para activar tu memoria en el día a día. [/multipage]

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Escoliosis: Características, síntomas y tratamiento

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La columna vertebral no es totalmente recta, sino que presenta tres ligeras curvaturas que permiten distribuir mejor el peso del cuerpo. En algunos casos, la columna se curva hacia un lado, que puede conllevar a medio o largo plazo molestias. Por regla general, la escoliosis avanza durante toda la vida, especialmente en la pubertad. Cuando … Leer más

Hipermenorrea: Qué es y cómo se trata

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La hipermenorrea o menorragia se puede definir como un excesivo sangrado menstrual. No debe confundirse con la denominada hemorragia por disrupción, caracterizada por el sangrado entre periodos, u otros trastornos del ciclo menstrual como la polimenorrea o dismenorrea. Las alteraciones del ciclo menstrual no deben ser subestimadas, ya que no siempre son las responsables las … Leer más

Remedios naturales para la acidez estomacal

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¿Por qué se produce la acidez de estómago? Detrás de este molesto trastorno se pueden esconder diferentes causas, como un cambio repentino de los hábitos alimenticios, una dieta poca saludable y equilibrada, el estrés o la ansiedad. La edad también puede ser un factor de riesgo y, por supuesto, el consumo de determinados alimentos (café, tomates, chocolate). La acidez es una molestia que no conviene subestimar, ya que puede ser la señal de un trastorno más severo, como úlcera de estómago, úlcera de duodeno o una hernia. [/multipage]

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