5 buenos motivos para leer en tu tiempo libre

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La lectura es un hábito saludable. Un primer, y destacado, motivo para dejarse llevar por los libros. No es la única razón para leer en nuestro tiempo libre. Un libro no solo te invita a viajar a través de sus páginas y a descubrir maravillosas historias, sino que además es un hábito económico y beneficioso para el cerebro y la mente, el espíritu y el alma. Leer ayuda a fomentar la imaginación y el pensamiento crítico, el lenguaje y la capacidad de expresión, entre otros. Te damos un quinteto de razones para leer un buen libro. [/multipage]

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1. Entrenar la mente

Leer un libro es una buena manera de entrenar la mente en tu tiempo libre, para mantener el cerebro activo. La intuición lógica, la memoria, la comprensión y otras muchas de las funciones intelectuales se activan mediante la lectura de un buen libro. En pocas palabras, leer mantiene joven el cerebro. [/multipage]

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2. Leer estimula la fantasía

Leer nos ayuda a ganar en fantasía, creatividad, imaginación, página tras página de un buen libro. La lectura mejora todas estas actitudes que nos ayudan a dejar volar las ideas y pensamientos, para encontrar el estímulo adecuado para dejarnos llevar un poco más por la imaginación. [/multipage]

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3. La lectura amplía nuestro vocabulario

El hábito de la lectura es la manera más efectiva de ampliar nuestro vocabulario. Mejorar las propiedades del lenguaje es la capacidad de expresar y mantener nuestra propia dialéctica con otros con mayor confianza y dominio. En resumen, la lectura ayuda a hablar mejor y a ampliar horizontes. [/multipage]

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4. Leer, remedio antiestrés

Una buena manera de alejar el estrés, ansiedad y tensiones. La lectura de un buen libro nos ayuda a olvidar los problemas cotidianos. Un estudio científico realizado por la Universidad de Sussex ha constatado que un par de minutos de lectura al día ayudan a reducir los niveles de estrés un 50%. [/multipage]

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5. Hábito saludable

Sustituir la televisión por la lectura es bueno para la salud. Al leer, entre otros beneficios, entrenamos la mente, lo que nos ayuda a reducir los riesgos de enfermedades neurológicas y degenerativas. De acuerdo con algunos estudios es un aliado en la prevención de la demencia y el Alzheimer, entre otros. [/multipage]