Tabaco Archives - Ella Hoy

Libros para dejar de fumar recomendados

julio 5, 2017 por Redacción Ella Hoy

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¿Quieres dejar de fumar? Toma nota de los libros para dejar de fumar recomendados en cuyas páginas encontrarás un extra de motivación para olvidarte definitivamente del tabaco. Los beneficios de dejar de fumar están más que constatados, y de hecho el primero de ellos, reducir la presión cardíaca y arterial, se produce apenas 20 minutos después del último cigarro. Pero abandonar el hábito de fumar no siempre es fácil. Voluntad y constancia son claves, dos herramientas que aprenderás a cultivar con la ayuda de estos libros de autoayuda, y cuya lectura puedes compaginar con alguna de las apps para dejar el tabaco. [/multipage]

Apps para dejar de fumar: Las mejores

julio 4, 2017 por Redacción Ella Hoy

Las apps para dejar de fumar son una herramienta práctica, cómoda y eficaz para olvidarte del tabaco y ganar en salud. Son muchas, y poderosas, las razones para dejar de fumar. Un hábito que te resultará mucho más fácil de dejar si cuentas con un poco de ayuda.

Ciencia: Dejar de fumar hace crecer el pecho

noviembre 24, 2016 por Redacción Ella Hoy

Hasta ahora una de las preocupaciones al dejar de fumar era evitar ganar peso, generalmente debido a que se tiende a aplacar la ansiedad por el tabaco con la comida. Sin embargo, dejar de fumar podría tener otro efecto sin duda sorprendente. ¿Es posible que dejar el tabaco haga crecer el pecho? La ciencia asegura … Leer más

Día Mundial del Tabaco: ¿qué pasa en España con la cajetilla neutra? [FOTOS]

febrero 7, 2017mayo 31, 2016 por Redacción Ella Hoy

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El paquete de tabaco ha ido evolucionando en los últimos años. Hasta el año 2001 no había nada solo la marca de la empresa, luego se incorporó el mensaje donde te avisaba de que fumar era perjudicial para la salud, más tarde la imagen y en el 2012 la frase se hizo más clara y más grande. Ahora quieren que el paquete sea igual para todos. La imagen y el mensaje ocuparían prácticamente la totalidad del envase, y la marca aparecería abajo, sin logo, y en letras pequeñas. Sin embargo, en España poco se hace.

Día mundial sin tabaco: ¿Son peligrosos los cigarrillos electrónicos?

junio 2, 2016mayo 29, 2015 por Redacción Ella Hoy

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El diseño de los cigarrillos electrónicos emula el de uno tradicional, aunque con diferencias en su contenido. ¿Esto lo hace más seguro? El cigarrillo electrónico tiene una cámara con nicotina líquida en diferentes concentraciones y es alimentado por una batería recargable. En los últimos años, el cigarrillo electrónico o e-cig no solo ha entrado de … Leer más

Día Mundial Sin Tabaco 2014: Fumar te roba la salud y el dinero

junio 2, 2016mayo 30, 2014 por Redacción Ella Hoy

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Dejar de fumar es la decisión más acertada que podemos tomar para ganar en salud y ahorrar. Si todavía buscas excusas para no dejarlo, toma nota de los riesgos a los que te estás exponiendo con cada cigarrillo. Esfúmate del tabaco, lema del Día Mundial Sin tabaco 2014, y no te arrepentirás.

Trucos para dejar de fumar y no engordar en el intento

junio 2, 2016abril 25, 2014 por Redacción Ella Hoy

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¿Piensas que dejar de fumar engorda? No tiene por qué ser así. Te contamos los 10 tips para abandonar el tabaco sin subir de peso. Tu salud te lo agradecerá.

Remedios naturales para dejar de fumar y no engordar

junio 2, 2016enero 7, 2014 por Redacción Ella Hoy

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Dejar de fumar y no engordar, ¿es posible? Sí, y te contamos cuáles son los mejores remedios naturales para conseguirlo. Por cuestiones de salud, siempre es un buen momento para abandonar el hábito del tabaco. Si necesitas un poco de ayuda, aquí tienes algunos consejos y soluciones que te resultarán prácticos y fáciles de aplicar. ¿Te animas?

Dejar de fumar con el cigarrillo electrónico: Funcionamiento y precios

junio 2, 2016junio 26, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Dejar de fumar con el cigarrillo electrónico: Funcionamiento y precios. El cigarrillo electrónico sí ayuda. Así lo asegura el primer ensayo clínico que indaga en si los cigarrillos electrónicos, cuyo uso no ha estado exento de debate, son un aliado para dejar el hábito de fumar. Y la respuesta es que sí, el cigarrillo electrónico –un sustituto de la nicotina, el principal factor adictivo del tabaco- no solo puede ayudar a reducir el consumo de cigarrillos, sino a abandonarlo de manera definitiva. Más de 300 fumadores han participado durante un año en este estudio. El 13% logró dejar el tabaco y más de la mitad redujo notablemente su consumo. ¿Cómo funciona?, ¿dónde encontrarlo? Y ¿cuál es su precio?

Dolor de espalda: Te conviene dejar de fumar

junio 2, 2016junio 13, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Dolor de espalda: Te conviene dejar de fumar. La salud de nuestra espalda es otro de los motivos que podemos sumar a la lista de razones por las que es aconsejable dejar de fumar. La nicotina del tabaco puede aumentar la sensación de dolor y, en algunos casos, puede hacer que el tratamiento resulte menos efectivo de lo esperado. Nuestra espalda es una de las partes del cuerpo a la que no solemos prestar atención hasta que aparecen las molestias, un dolor que puede ser leve, constante o en forma de punzadas. La consecuencia: dificultades para realizar algunos movimientos.

Tabaco: Minimiza riesgos con la dieta

octubre 19, 2017junio 7, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Tabaco: Minimiza riesgos con la dieta. Aunque lo más aconsejable para evitar los efectos perjudiciales sobre la salud es dejar el hábito de fumar, si eres fumadora conviene prestar atención a la dieta, ya que algunos alimentos –en especial las frutas, verduras, lácteos y cereales- pueden ayudarnos a minimizar los riesgos. Además hay otro motivo para prestar atención a lo que comemos, y es que entre los efectos del tabaco está el de producir carencias de nutrientes esenciales.

Día Mundial Sin Tabaco: Detrás de 16 tipos de cáncer

junio 2, 2016mayo 31, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Día Mundial Sin Tabaco: Detrás de 16 tipos de cáncer. Y no es el único dato que nos recuerda, en este Día Mundial, que dejar de fumar es la mejor decisión que podemos adoptar por nuestra salud, ya que el tabaco es la causa de un 20% de los tumores que se diagnostican anualmente. Así lo recoge un estudio realizado por el Instituto Catalán de Oncología, ICO, que también incluye cuáles son los tumores más frecuentes vinculados con el tabaquismo (pulmón, laringe, tumores digestivos, tumores del tracto urinario y aparato respiratorio).

Dejar de fumar: Inténtalo y consíguelo

junio 2, 2016mayo 28, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Dejar de fumar: Inténtalo y consíguelo. ¿Te imaginas vivir sin humos? La mayoría de los fumadores se han planteado alguna vez dejar el tabaco, pero el resultado no siempre es el esperado. Pero haber vuelto a encender de nuevo un cigarrillo no debe desanimarnos, sino todo lo contrario. Para dejar el tabaco siempre es buen momento y quien más nos lo agradecerá será, sin duda y tal y como nos recuerdan la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, nuestra salud. Los beneficios son incuestionables.

Dejar de fumar: Conoce los métodos de las celebrities

junio 2, 2016mayo 20, 2013 por Redacción Ella Hoy

Famosos ex fumadores

Dejar de fumar: Conoce los métodos de las celebrities. Cada año que pasa, las cosas se vuelven mucho más complicadas para los fumadores, gracias a las leyes que prohíben fumar en muchos lugares, y es que el tabaco es de las sustancias más perjudiciales para la salud de cualquier ser humano, por lo que mucha gente ha decidido dejar de fumar estos últimos años, incluidas las celebrities, gracias a algunos de los muchos métodos que existen hoy en día como la hipnosis o el ejercicio físico, además de tener hijos, la decisión principal para dejar este hábito tan poco saludable.

Embarazo: Si eres fumadora, toma vitamina C

junio 13, 2017mayo 5, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Embarazo: Si eres fumadora, toma vitamina C. Nutriente que, según señalan los expertos, ayuda a prevenir los problemas pulmonares en los recién nacidos de madres fumadoras. Un tratamiento tan sencillo como efectivo y, sobre todo, de bajo coste. Aunque lógicamente el mejor consejo es dejar el hábito del tabaco, no siempre es fácil, por lo que se persigue es buscar la alternativa para reducir los efectos del tabaco sobre la salud del futuro bebé.

Autocuidado: Diez consejos para vivir más y mejor

octubre 19, 2017abril 14, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Autocuidado: Diez consejos para vivir más y mejor. Un decálogo que, de la mano de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, nos recuerda todo lo que podemos hacer por nuestra salud y, especialmente, por la prevención de enfermedades. Un decálogo para concienciar sobre la importancia de la alimentación, el ejercicio físico o el uso racional de medicamentos, entre otros, y que ha sido elaborado coincidiendo con la celebración de la primera Semana del Autocuidado.

Corazón sano: Siete claves para protegerlo

octubre 19, 2017marzo 20, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Corazón sano: Siete claves para protegerlo. Proteger nuestro corazón ayuda a reducir los riesgos de padecer patologías cardiacas, pero también nos hace menos vulnerables a sufrir otras enfermedades crónicas. Prevenir es invertir en salud y la promoción de los hábitos saludables está en nuestra mano. Con siete sencillos pasos o claves a poner en práctica conseguiremos proteger nuestro corazón y nuestra salud. Y nunca es tarde para empezar, todo lo contrario.

Tabaco: Respirapp te ayuda a romper con la nicotina

junio 2, 2016febrero 6, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Tabaco: Respirapp te ayuda a romper con la nicotina. Dejar de fumar, pese a que sabemos que es uno de los hábitos más perjudiciales para nuestra salud, no siempre es fácil. Por eso la Asociación Española contra el Cáncer, AECC, ofrece una ayuda extra, Respirapp, una sencilla aplicación diseñada especialmente para los fumadores que han decidido dejar de serlo, pero que necesitan una ayuda para conseguirlo. De la mano de la AECC, romper con la nicotina, y hacerlo de manera definitiva, será mucho más fácil.

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