Recetas de la fase de estabilización de la Dieta Dukan. ¿Has pasado la fase de ataque, crucero y consolidación? ¡Felicidades! Ahora solo resta completar con éxito la última fase de la dieta Dukan: la fase de estabilización. Llegados a este punto ya deberías haber alcanzado tu peso ideal gracias a las fases primera y segunda, es decir, ataque y crucero, respectivamente. Es momento, entonces, de mantener los kilos que pesas durante toda la vida. Para ello no te pierdas las recetas de la fase de estabilización de la Dieta Dukan que te presentamos en exclusiva.
Recetas Light
Fase de crucero Dukan: Las mejores recetas
Recetas para la fase crucero de la Dieta Dukan. ¿Estás siguiendo la Dieta Dukan? Como bien sabes son cuatro las fases de las que consta este plan alimenticio. Si ya superaste la primera de ellas, es momento de encarar la segunda fase: la crucero. ¿Quieres descubrir algunas de las recetas más sabrosas que tú misma puedes cocinar? Toma nota de los siguientes menús que te presentamos.
Fase de ataque Dukan: Las mejores recetas
Recetas para la fase de ataque de la Dieta Dukan. A buen seguro que has escuchado hablar de la Dieta Dukan. Existen muchas opiniones, unas contrarias y otras, por supuesto, favorables. Si tú te encuentras en ésta última corriente déjanos que te presentamos algunas de las mejores recetas para la fase de ataque de la Dieta Dukan. Toma lápiz y papel porque gracias a estas recetas podrás disfrutar de los mejores platos y, además, podrás perder unos kilos de más.
Manzana: Recetas fáciles con la reina de las frutas [FOTOS]
[galleria id=»10885″]
Las mejores y más fáciles recetas con la reina de las frutas, la manzana. Cuando hablamos de frutas, hay una sin duda que es la estrella de todas ellas, y esa es la manzana, gracias a su sabor, sus diferentes variedades y por supuesto sus múltiples propiedades beneficiosas para el organismo, por lo que su árbol, el manzano, es el más cultivado con diferencia en todo el planeta. Si estás algo cansada de comer las manzanas en crudo sin ningún acompañamiento, o quieres innovar en tus postres utilizándolas si se te han pasado un poco, te ayudamos con unas sencillas recetas con las que sorprenderás a todos.
Menús de oficina: Apúntate a la tuppermanía gourmet [FOTOS]
[galleria id=»10751″]
Apúntate a la nueva moda de la tuppermanía gourmet, y sorprende a todos con tus menús de oficina. En esta época del año y con las altas temperaturas, parece que lo peor que te puede pasar es tener que estar a diario metida en una oficina delante del ordenador, en lugar de ir a la playa a tomar el sol con un cóctel en la mano, pero si le pones un poco de imaginación, podrás disfrutar durante la hora de la comida de un menú gourmet de lo más veraniego, que además de ser sano y natural, no te supondrá ningún gasto desorbitado y te ayudará a mantener la línea para prepararte para tus ansiadas vacaciones, además de tener que olvidarte de los restaurantes y del aburrido sandwich de siempre.
Frutas de verano: Recetas Light para sacarles partido
Recetas con frutas de temporada. ¿Quieres disfrutar de los platos más refrescantes para el verano de 2013? A continuación, te hemos preparado una selección de recetas que son perfectas para mantener una dieta saludable, mitigar las altas temperaturas veraniegas y, además, no engordar ni un gramo. Toma buena nota de las siguientes recetas light elaboradas con frutas de verano. ¡Para chuparse los dedos!
Gourmet: Recetas bajas en calorías
Comer bien y, al tiempo, darle un toque original y gourmet a nuestras recetas bajas en calorías es posible. Sabrosas propuestas culinarias que podremos disfrutar sin complicaciones ni remordimientos por las calorías ingeridas e, incluso, rematar con un delicioso postre. Comer sano y, al mismo tiempo, mantener nuestro peso ideal es posible. Los alimentos de la despensa –en especial, las frutas, verduras y pescados-, nos ofrecen una enorme variedad de alternativas en su preparación para conseguir platos equilibrados, sanos y sabrosos. Estas son algunas recetas para cuidarte y chuparte los dedos.
Zumos para adelgazar: ¡No te prives!
Zumos para adelgazar: ¡No te prives! Cuando estamos en plena operación bikini cualquier ayuda es buena y es que conseguir bajar esos kilitos que nos sobran no es fácil, pero si seguimos una dieta adecuada, practicamos ejercicio regularmente y nos ayudamos de infusiones y jugos para controlar el peso y saciar nuestro apetito, seguro que conseguir alcanzar nuestra talla recomendada es mucho más sencillo. Toma nota de las siguientes recetas para preparar exquisitos zumos depurativos.
