Descubre las combinaciones de ingredientes deliciosos, coloridos y refrescantes de estas 7 ensaladas, una para cada día de la semana. Se pueden servir como acompañantes del menú o como plato único.
Recetas de ensaladas para cada día de la semana
Recetas Light
7 ensaladas de verano ligeras y que cuidan tu salud
Las ensaladas son un plato único excepcional, ideal para incluir en la dieta durante todo el año, pero especialmente en los meses de calor. Y es que las ensaladas son bajas en calorías, frescas, nutritivas y además protegen tu salud. Toma nota de estas deliciosas recetas de ensaladas ligeras que curan.
Recetas vegetarianas: Espaguetis integrales al limón
¿Buscas una receta sana, ligera y nutritiva? Degusta este sencillo plato elaborado con espaguetis integrales y limón, dos alimentos que además te ayudan a cuidar la línea. Una receta además ideal para la dietas vegetarianas. Tomamos nota.
Receta light de primavera: Mousse de limón
Date un capricho dulce de primavera, y lo mejor de todo, sin saltarte la dieta. Un postre tan delicioso como light. Prueba un bocado de mousse de limón y seguro que te engancharás a su sabor.
Cenas ligeras y fáciles de hacer: Recetas para todos
Receta de cenas ligeras y saludables. ¿Quieres conocer qué cenar de noche para no engordar? A continuación, te revelamos las recetas de cenas ligeras y saludables. ¡Toma buena nota!
Platos fríos: Recetas fáciles bajas en calorías
Si buscas una lista de platos fríos y ligeros, aquí tienes una selección de recetas bajas en calorías, pero equilibradas y con todo el sabor de sus ingredientes. Come sano para sentirse bien todos los días y cuidar tu línea.
Sandwiches: ideas con pocas calorías
Un sandwich, al igual que un bocadillo, puede ser saludable y ligero, todo depende, lógicamente, de la elección de los ingredientes. Vamos a ver algunas ideas para preparar un sandwich con pocas calorías, una alternativa ideal para la hora de la merienda e, incluso, para tomar en la cena o para evitar comer mal si tienes prisa.
Guarniciones light: recetas con menos calorías para adelgazar
¿Cómo aligerar los platos sin tener que renunciar a la guarnición? Con unos sencillos trucos podemos reducir de manera sustancial el número de calorías. Guarniciones light que mantendrán el sabor de las recetas, pero con menos calorías para adelgazar.
Ensaladas vegetarianas para bajar de peso: Recetas fáciles
Ensaladas vegetarianas para bajar de peso, ideales para sacar el máximo partido a los beneficios saludables de sus ingredientes y, al mismo tiempo, adelgazar. ¿Te apetece una rica ensalada vegetariana? Aquí tienes una recetas fáciles de preparar y, aún más fáciles, de introducir en la dieta y de degustar.
La dieta de los puntos: recetas sabrosas con la Thermomix
Recetas fáciles y sabrosas para preparar con la Thermomix y seguir la dieta de los puntos. Una dieta que te permite comer prácticamente de todo y, al mismo tiempo, te ayuda a no sumar calorías innecesarias y a adelgazar. Vamos a ver algunas ideas de recetas para que te resulte mucho más fácil organizar los menús semanales.
Dieta disociada: las recetas de pasta más sabrosas
Estar a dieta no significa que tengas que privarte de apetecibles recetas y preparadas al estilo más casero. Si estás siguiendo la dieta disociada, aquí tienes algunas de las recetas de pasta más sabrosas y sencillas de preparar. ¡Buen apetito!
Dieta Dukan: recetas con la Thermomix para la fase de consolidación
La Thermomix es uno de los mejores aliados con los que podemos contar para preparar, sobre todo si tenemos poco tiempo, recetas caseras, sencillas y diferentes. Y de igual manera la Thermomix también te ayuda a cumplir con la dieta Dukan, con la posibilidad de preparar recetas para la fase de consolidación. Tomamos nota.
Dieta Dukan: recetas con la Thermomix para la fase de ataque
La Thermomix, una aliada para ayudarte con la dieta, en concreto, a preparar unas estupendas recetas para la fase de ataque de la dieta Dukan, siguiendo las recomendaciones de los alimentos permitidos en esta primera fase del régimen dukaniano. Tomamos nota.
Thermomix: Ranking de las 10 mejores recetas light para adelgazar
La Thermomix es un aliado de primera en la cocina para preparar todo tipo de recetas, incluidas las 10 mejores recetas light para adelgazar. Toma nota del ranking para darle un sabor diferente a tus platos y, al tiempo, cuidar tu peso.
Muffins de castañas: Receta dulce light
Muffins de castañas, una dulce manera de disfrutar de uno de los alimentos de temporada más versátiles. Te proponemos una receta dulce y light con las castañas como ingrediente esencial, una receta para acompañar el desayuno o para darle un toque especial a las meriendas. Tomamos nota de los ingredientes y de su preparación.
A dieta con la Thermomix: Las recetas más fáciles
¿Quieres preparar unas sencillas recetas light? La Thermomix, uno de los grandes inventos de la cocina, nos lo pone fácil y nos permite ahorrar tiempo. Las prisas ya no son una excusa para comer bien sin sumar calorías. Tomamos nota de unas sabrosas, y ligeras, recetas preparadas con la Thermomix. ¡Buen apetito!
Dieta Dukan: Menús para el desayuno en todas las fases
La dieta Dukan es una dieta hiperproteica para perder peso, y mantener los resultados, dividida en cuatro fases. ¿Cómo empezar bien el día con la dieta Dukan? Con unos menús para el desayuno que te ayudarán a cumplir la dieta sin problemas.
Quinoa: Ingredientes y secretos de un alimento muy nutritivo
Los secretos de la quinoa, el ingrediente más nutritivo. Al contrario de lo que la mayoría de la gente piensa, el alimento llamado quinoa no es un cereal, sino que pertenece a la familia de la acelga o la remolacha, por lo que tiene unas propiedades de lo más saludables para el organismo, y muchos nutricionistas recomiendan incluirla en la dieta habitual. Se trata de un alimento relativamente nuevo en nuestro país, por lo que puede que no sepas muy bien qué hacer con ello cuando lo adquieras, pero no te preocupes, te damos las mejores ideas para que además de comer sano lo hagas con mucho sabor.
