Recetas Light

La tortilla es un plato exquisito. Pero si a la tradicional le sumamos un poco de hierbas y encima que sea baja en calorías, no puede existir un invento mejor. Es un plato perfecto para comer solo, en compañía de amigos o con tu pareja. Todo hecho con ingredientes sanos y en muy poco tiempo. Hoy, ponte el mandil y manos a la obra porque vamos a hacer una tortilla a las hierbas de esas de chuparse los dedos.

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Vamos con una receta novedosa. A todos nos gustan las galletas, pero supongo que en ocasiones ya estamos hartos de ese sabor tan clásico. Por eso, vamos a hacerlo con un toque especial, con café. Con la llegada del frío aumenta nuestro deseo de un tiempo de dulce, y que mejor forma que esta, que cuando te metas la galleta en la boca parece que sea una bocanada desde el mismo Colombia. La receta es muy sencilla e incluso puedes hacerla en familia.

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Hoy hacemos pan. Pero no de ese que engorda y que tanto evitamos, un pan muy especial, que seguro que te sorprende. El pan con semillas de lino es una receta rica en ácidos grasos omega 3, pues se encuentran en cantidades abundantes. Esta receta no sólo es buena y natural, también está llena de nutrientes esenciales para el cuerpo, ya que todos los ingredientes lo contienen Prueba esta receta y verás cómo en pocos días, sus beneficios se notan. Nos ponemos manos a la obra.

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No hay nada más rico que unas galletas de chocolate. A cualquier hora del día apetece una. Ahora bien, hay mucha gente que por ser intolerantes a la lactosa, un problema cada vez más habitual, no pueden comerlas. Por eso, nuestra receta de hoy es para que puedas disfrutar de unas ricas galletas con chocolate sin preocuparte de tu anomalía. Es muy fácil, sencilla y rápida de hacer, así que ponte manos a la obra ya.

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Ahora sí. Las Navidades han acabado y es el momento de controlar el peso. Han sido días de abusos y ahora es el momento de comer sano. Y una de las mejores maneras es hacerlo con cremas. En esta ocasión te traemos una de calabazas y patatas, que te resultará muy rica y sobre todo, baja en calorías. Así pues, toma nota que es el momento de que la bascula no nos riña.

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Hoy te ofrecemos una receta light de galletas integrales, ideales para el desayuno o un almuerzo dulce, para tomar junto a un té o para hacer con tus hijos algo sano, saludable, y muy bueno. El uso de la harina de trigo integral en lugar de la blanca, no sólo hace que la receta sea más ligera sino también mucho más saludable que las galletas tradicionales.

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La empanada con calabacín, queso y jamón es una receta light para conseguir un plato ligero, sabroso y conveniente para todas las ocasiones. Ideal para comer caliente o frío. Gracias a los ingredientes que lo componen, además de ser muy bueno, también es bueno para la salud. Así que tienes que saber hacer una ya. El calabacín, un vegetal que forma parte de la misma familia de la calabaza y el pepino es una verdura buena, ligera y rica en propiedades beneficiosas. Así que vamos con una receta rica y fácil.

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Las barritas de cereal caseras con manzana y albaricoque son una receta ideal para una merienda saludable y única. Rápida y fácil de llevar, esta receta te permitirá decir adiós para siempre a los bocadillos que, a menudo, no conoces el origen de los ingredientes.

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El smoothie de apio es una receta para hacer una bebida desintoxicante, deliciosa y refrescante. A menudo, durante las vacaciones, tendemos a relajarnos y exagerar un poco con la comida… quizás nos dejamos llevar un poco por los helados, un poco de pescado frito, un poco de comida basura… Comienza el día con este batido y lleva a tu cuerpo hacia el equilibrio adecuado.

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La receta del bocadillo mediterráneo es una idea estupenda para llevar a la playa o a la piscina, o incluso para comer en la oficina. Se trata de un bocadillo muy ligero, sabroso y muy veraniego. Los ingredientes de este sándwich son sanos y saludables, la grasa es escasa y está lleno de nutrientes esenciales.

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