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Recetas para tupper: qué comida llevarme a la oficina

septiembre 8, 2017septiembre 8, 2016 por Redacción Ella Hoy

Recetas de tupper para comer en la oficina

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Tras las vacaciones todo vuelve a la normalidad. La rutina nos invade y regresa tener que comer en la oficina. Atrás quedan los días de chiringuitos o de las deliciosas comidas hechas en casa con total calma. Ahora el tiempo cuenta y hay que preparar el tupper si queremos seguir comiendo saludable. Pues bien, te vamos a dar unos cuantas ideas y recetas fáciles y saludables para comer de tupper en la oficina.

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Ensalada de arroz de verano

enero 27, 2017junio 16, 2016 por Redacción Ella Hoy

La ensalada de arroz es un plato inevitable en las mesas durante el verano. Y lo más importante, rápido de hacer y que nos saca de más de un apuro, sobre todo para ir a la playa o a la piscina y meterlo en un tapper. Así que toma buena nota, porque te vamos a mostrar la receta de una ensalada fresca y nutritiva. Los ingredientes son muy sencillos ya que está formada, entre otros, por aceitunas, tomates y jamón de york. Buen provecho.

Tomates rellenos: Una receta deliciosa

enero 27, 2017junio 2, 2016 por Redacción Ella Hoy

Hay muchas ideas, y todas sabrosas, para rellenar unos tomates. Pero en esta ocasión no vamos a utilizar los clásicos, esta receta está compuesta por tomates pomodoros, con los que se suele hacer la famosa salsa. De esta manera vas a poder saborearles de un bocado. El relleno, que puede hacerse de muchas cosas, va a estar compuesto por queso de cabra, en vez de mayonesa, para hacerlos más ligeros, ya que la operación bikini ya está en marcha.

Recetas con espárragos verdes y blancos

enero 27, 2017abril 14, 2016 por Redacción Ella Hoy

Receta de Ensalada de lechuga espárragos zanahoria y bonito 48x48

En abril, aguas mil, pero también espárragos mil. Y es que es el momento perfecto de degustar este manjar. Hay mil formas de comerlo. Se puede hacer en crema, se puede combinar con salmón, se puede comer en ensalada. Así que la variedad es grande. Además para redondear la jugada, apenas engorda. Hoy nos ponemos manos a la obra con este alimento que ha sido usado desde tiempos muy antiguos como verdura culinaria, debido a su delicado sabor y a sus propiedades diuréticas.

Ensaladas de invierno: Las recetas más sabrosas

enero 12, 2018febrero 25, 2016 por Redacción Ella Hoy

Siempre asociamos la palabra ensalada, a verano. ¿Verdad? Nos imaginamos una comida fresca, rápida e ideal para días de playa o piscina. Pues vamos a quitarte esa idea de la cabeza con unas cuentas recetas de ensaladas de invierno, para que puedas disfrutar de este suculento plato también en los meses de más frío. Simplemente hay que saberse amoldar a la situación. Apunta bien, porque como todas las ensaladas no requieren mucho tiempo, ni destreza en la cocina. Son de rúcula, achicoria y lechuga.

3 ensaladas de frutas para bajar de peso

junio 2, 2016julio 10, 2015 por Redacción Ella Hoy

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¿Quieres 3 ensaladas de frutas para bajar de peso que además estén buenas? Con el calor del verano, no apetece comer platos calientes., Pues bien, esta es la mejor solución. La fruta nos aporta hidratación al tiempo que nos sacia. Así que, si ya has probado las recetas de ensaladas que te propusimos para cada día de la semana, hoy le toca el turno a aquellas que están conformadas por frutas en primer lugar. ¿Con cuál te quedas?