Embarazo: ¿Por qué tomar hierro a diario? Para prevenir una posible anemia en la madre y el riesgo del futuro bebé de nacer con bajo peso. Dicho de otro modo, y según constatan los investigadores, la ingesta diaria de hierro durante el embarazo, un mineral esencial, se vincula con un aumento del peso del futuro bebé al nacer. Efectos en los que han indagado los especialistas y que se traducirían en la toma de 66 miligramos de hierro diarios, una cifra similar a la recomendada por la Organización Mundial de la Salud, 60 miligramos por día.
Problemas embarazo
Embarazo: cómo sobrellevarlo en verano
Embarazo: cómo sobrellevarlo en verano. En esos días de verano en los que el sol pega con fuerza, el calor es capaz de abatir a cualquier persona, pero si encima se trata de una mujer embarazada, éstas lo pasan aún peor. Un embarazo trae consigo ya de por sí una serie de molestias pero muchas de estas mujeres temen los días de verano porque con el calor todos estos síntomas son más complicados de sobrellevar. Por eso es necesario tener en cuenta una serie de consejos que harán que las mujeres embarazadas sobrelleven un poco mejor estos meses, con lo que atenta porque hoy vamos a hablar de ellos.
Ejercicio físico y embarazo: Reduce el riesgo de cesárea
Ejercicio físico y embarazo: Reduce el riesgo de cesárea. Practicar ejercicio físico tres veces por semana a partir del segundo trimestre de embarazo (a partir de la semana diez) puede ayudar, según subrayan los especialistas, a reducir los riesgos de un parto por cesárea al evitar que el bebé nazca con un peso demasiado alto (más de 4 kilos). No más de veinte minutos son suficientes para mantenernos en forma durante el embarazo, reforzando el papel tan importante que realiza el ejercicio físico en el mantenimiento de nuestra salud y, en este caso, del futuro bebé.
Diabetes gestacional: Síntomas y tratamiento
Diabetes gestacional: Síntomas y tratamiento. Las embarazadas deben vigilar muy cerca todos los parámetros de salud durante los nueve meses de gestación. Si bien son muchas las cuestiones sobre las que hay que incidir vamos a centrarnos, en esta ocasión, en la diabetes. Existen un alto número de mujeres que nunca han sufrido problemas de azúcar, pero coincidiendo con el embarazo sus valores en sangre, es decir, la glucosa se elevan inexplicablemente. Estamos, por lo tanto, ante un caso de diabetes gestacional. Pero, ¿cuáles son sus síntomas? Y, ¿en el caso de diagnosticarse cuál sería el tratamiento más adecuado? Todas estas cuestionas te las despejamos a continuación.
Tiroides: Cuándo y por qué somos más vulnerables
Tiroides: Cuándo y por qué somos más vulnerables. Los problemas de tiroides, debido en este caso a la propia alteración de las hormonas tiroideas, son uno de los trastornos asociados al embarazo. Pero no es la única etapa en la que la mujer es más vulnerable a padecer problemas de tiroides, la glándula cuya función es regular el metabolismo, y cuyos síntomas suelen aparecer a partir de los 40. Los síntomas no siempre son reveladores, sino que pueden ocultarse detrás de otro problema de salud. ¿Cómo detectarlo a tiempo?
Embarazo: ¿Por qué hay que acudir al dentista?
Embarazo: ¿Por qué hay que acudir al dentista? Los cambios hormonales que acompañan a la etapa del embarazo nos hacen más vulnerables a padecer problemas de salud bucal, como la gingivitis, un problema que, según datos médicos, afecta a cerca del 75% de las mujeres embarazadas. Pero no es el único que hay que prevenir durante esta etapa. La recomendación es acudir, al menos, una vez a la consulta del dentista para prevenir cualquier problema que se pueda presentar. ¿Cuándo acudir? Visita obligada durante el segundo trimestre del embarazo.
Insomnio durante el embarazo: Cómo conciliar el sueño
Insomnio durante el embarazo: Cómo conciliar el sueño. Piernas hinchadas, dolores de espalda, vómitos… Hay mujeres que durante la gestación de su bebé atraviesan etapas difíciles donde su salud se resiente como resultado de su estado gestacional. Y, precisamente, entre todas esas dificultades se encuentra también el insomnio. Si eres una de tantas mujeres que estás embarazada y tienes problemas para conciliar el sueño a continuación te presentamos algunos consejos para dormir bien durante el embarazo. Comprobarás como tus hábitos de sueño cambian por completo.
Aborto: el trauma de perder un bebé
Aborto: el trauma de perder un bebé. La feliz noticia de que te vas a convertir en madre se puede ver truncada por un aborto espontáneo, lo que hace que todas tus ilusiones se desplomen en un segundo. Un aborto de este tipo no es algo fácil de controlar y le puede ocurrir a cualquier mujer, y aunque eso no significa que no puedas volver a quedarte embaraza, para muchas mujeres supone un trauma tan grande que ya cogen miedo a volver a intentarlo. Las consecuencias físicas desparecen pronto y tu cuerpo puede estar rápidamente preparado para volverte a quedar embarazada, el problema está cuando el trauma psicológico es mayor.
Reproducción asistida: Tabaco y obesidad reducen las probabilidades
Reproducción asistida: Tabaco y obesidad reducen las probabilidades. Son de los factores que influyen directamente en las probabilidades de éxito de los tratamientos de reproducción asistida, tal y como subrayan los especialistas en medicina reproductiva. Pero van más allá. Ya que estos factores también pueden afectar a la salud del futuro bebé. En otras palabras, los expertos inciden en que la etapa preconcepcional es sumamente importante para mejorar las tasas de éxito de los tratamientos de fertilidad. Según datos médicos, entre el 15 y el 17% de la población padece problemas de infertilidad.
Diagnóstico genético preimplantacional: Conoce la técnica de fecundación in vitro
Diagnóstico genético preimplantacional: Conoce la técnica de fecundación in vitro. En la actualidad, es cada vez mayor el número de mujeres que acuden a pedir ayuda a un especialista para poder tener hijos, ya que a causa de nuestra forma de vida, las mujeres normalmente decidimos formar una familia a partir de los 30 o 35, cuando las probabilidades son bastante bajas. Cuando nos sometemos a la llamada Fecundación in vitro, en muchas ocasiones hay que repetirla varias veces, desembolsando una gran cantidad de dinero, algo que desaparecerá gracias al nuevo Diagnóstico Genético Preimplantacional o DGP.
Embarazo: el exceso de contaminación ambiental puede ser perjudicial
Embarazo: el exceso de contaminación ambiental puede ser perjudicial. Todas las mujeres que se quedan embarazadas tienen en cuenta muchos de los cuidados que deben llevar a cabo durante los nueve meses de gestación para que el feto se desarrolle como es debido, pero puede que la contaminación ambiental es algo a lo que no se le tenga en cuenta, ya que convivimos con ello día a día y que está en el ambiente, y más cuando vives en una gran ciudad. Pero debes saber que el exceso de contaminación puede perjudicar al desarrollo de tu bebé en varios aspectos por lo que si puedes, evita tu exposición a altos niveles de contaminación.
Embarazo: ¿Por qué es importante vigilar la tensión arterial?
Embarazo: ¿Por qué es importante vigilar la tensión arterial? Tener la tensión alta es un factor de riesgo no solo de nuestro corazón, sino como mantienen los especialistas, también puede hacer a la mujer embarazada más vulnerable a padecer otros problemas de salud como patología renal o diabetes . ¿Cómo mantenerla controlada? Seguir unos hábitos saludables (con la alimentación jugando un papel protagonista), acompañados de los controles médicos, son las dos claves para evitar que la tensión nos juegue una mala pasada durante el periodo de gestación.
Embarazo: Hierbas naturales que te ayudarán con tus molestias
Embarazo: Hierbas naturales que te ayudarán con tus molestias. Como la gran mayoría de las mujeres embarazadas, seguramente habrás experimentado durante tu periodo de gestación, algunas molestias típicas que pueden hacer que estos nueve meses se conviertan en un verdadero infierno. Al contrario de lo que muchas mujeres piensan, no es necesario sufrir y soportar el malestar sin tomar ningún remedio para que tu hijo esté sano, ya que se supone que el embarazo es una de las mejores etapas de la vida de toda mujer, por lo que puedes mejorar ese malestar con hierbas naturales sin necesidad de tomar medicamentos.
Reproducción asistida: ¿Por qué conviene ser madre antes de los 35?
Reproducción asistida: ¿Por qué conviene ser madre antes de los 35? Porque lo contrario puede disminuir notablemente las probabilidades de ser madre. De hecho, según apuntan los especialistas, la capacidad reproductiva o fertilidad femenina comienza a descender, mes a mes, a partir de esta edad. A los 30, el porcentaje de ovocitos en la mayoría de las mujeres ronda el 12%, cifra que se reduce hasta el 3% a partir de los 40 años.
Preeclampsia: ¿Más riesgos tras el parto?
Preeclampsia: ¿Más riegos tras el parto? A los especialistas les preocupan tanto los riesgos de la presión arterial elevada antes como después del embarazo, la denominada hipertensión posparto. Un riesgo tras el parto que será mayor si ya durante el embarazo se ha tenido problemas de hipertensión. Motivo por el que los expertos aconsejan realizar un seguimiento durante al menos las 72 horas siguientes al parto, para controlar los riesgos de mayores complicaciones en mujeres diagnosticadas de preeclampsia.
Fertilidad: Dieta mediterránea para mejorar la capacidad reproductiva
Fertilidad: Dieta mediterránea para mejorar la capacidad reproductiva. El patrón dietético más equilibrado no solo es un escudo protector de nuestra salud frente a las enfermedades, sino que también es un interesante aliado para evitar los problemas de fertilidad. La dieta mediterránea es la premisa básica a la hora de promover hábitos saludables, a los que se suman, tal y como señalan los especialistas en reproducción asistida, la práctica de ejercicio físico y evitar el tabaco, el alcohol y los episodios de estrés.
Maternidad: ¿Nos influye tener pareja?
Maternidad: ¿Nos influye tener pareja? Según los especialistas, reunidos estos días en el encuentro internacional de la Fundación Dexeus Salud de la Mujer, no tener la pareja adecuada influye hasta el punto de que es el principal motivo por el que las mujeres retrasamos cada vez más la maternidad. Una demora que, inevitablemente, va asociada a la disminución de la fertilidad y a mayores dificultades para quedarse embarazada. De hecho, los datos señalan que un 14 por ciento de mujeres que se plantean ser madres a partir de los 35 años no lo consigue.
Embarazo y gripe: Evita los riesgos
Embarazo y gripe: Evita los riesgos. La recomendación de los médicos de optar por la vacuna como medida preventiva de la gripe durante el periodo de gestación viene motivada, entre otros, porque no solo protege a la madre, también al bebé, al tiempo que reduce los riesgos de complicaciones y hospitalización. Riesgos que, según datos médicos, pueden multiplicarse hasta por siete en el caso de las mujeres embarazadas. Prevenir es fundamental para mantener alejada la gripe durante los nueve meses de embarazo.