Peso Archives - Página 13 de 15 - Ella Hoy

Dieta de la uva: Depura tu organismo y moldea tu figura

octubre 17, 2017mayo 6, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta de la uva: Depura tu organismo y moldea tu figura. Liberar toxinas y, al mismo tiempo, darle un respiro a tu organismo es uno de los beneficios que te puede reportar la dieta de las uvas. Un alimento que además de compensar los excesos puntuales, te ayudará a mantener o recuperar tu figura. Una dieta rápida, depurativa y que no te provocará apatía, porque tan solo tendrás que seguirla durante un día, tiempo máximo para evitar déficits nutricionales y suficiente para que tu cuerpo elimine todas las sustancias nocivas.

Peso ideal: Consejos para controlar el apetito

octubre 17, 2017mayo 4, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Peso ideal: Consejos para controlar el apetito. Mantener un peso adecuado nos ayuda a ganar en salud, y precisamente en controlar el apetito para evitar picar entre horas reside parte de la clave del éxito. Unos sencillos y naturales consejos nos ayudarán a conseguir un peso saludable y, sobre todo, a obtener unos resultados duraderos. La alimentación, nuestros hábitos a la hora de sentarnos a la mesa, juega un papel fundamental para mantener un peso saludable y, sobre todo, para evitar otros problemas de salud.

Obesidad: Multiplica el riesgo de artrosis

junio 2, 2016mayo 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad: Multiplica el riesgo de artrosis. La obesidad no solo es un problema de sobrepeso, sino que también puede ser un factor de riesgo de desarrollo de otras enfermedades, como es el caso de la artrosis, un trastorno de la salud que las personas obesas tienen hasta el doble de posibilidades de padecer. Y no es el único, porque también son más proclives a padecer síndrome metabólico. Prevenir es ganar en salud, máxime en el caso de la obesidad, un problema que cada vez preocupa más a los médicos.

Obesidad: El ABC de la correcta nutrición

octubre 19, 2017abril 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad: El ABC de la correcta nutrición. Las cifras de prevalencia de la obesidad avalan la preocupación de médicos y especialistas y refuerzan la importancia de adoptar una serie de hábitos saludables para proteger nuestra salud y prevenir la aparición de trastornos. Cinco son las claves para adoptar una correcta nutrición y evitar el aumento de peso y los riesgos de padecer sobrepeso u obesidad, cinco claves que coinciden con las primeras cinco letras del abecedario. ¿Cuáles son?

Pan en la dieta: ¿Engorda?

octubre 19, 2017abril 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Pan en la dieta: ¿Engorda? La respuesta es no, lo que viene a desmontar por fin uno de los mitos que han acompañado a este alimento, básico por cierto en una dieta sana y equilibrada, durante mucho tiempo. La confirmación de que incluir pan en nuestra dieta no ayuda a ganar peso viene avalado por médicos y especialistas en nutrición, los cuales por cierto subrayan sus múltiples beneficios como fuente de hidratos de carbono, fibra, vitaminas y minerales, entre otros nutrientes esenciales en una alimentación equilibrada.

Alcachofa: Adelgazante y protector del hígado

octubre 17, 2017abril 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Alcachofa: Adelgazante y protector del hígado. Son dos de las propiedades beneficiosas de una hortaliza que merece un mayor protagonismo en nuestra dieta. Además de los nutrientes que reporta a nuestro organismo, la alcachofa también es una buena aliada para regular los niveles de colesterol y evitar las subidas de azúcar. Propiedades a las que no conviene renunciar en una dieta sana y equilibrada y que, además, te ayude a mantener tu peso ideal.

Inulina: Fibra dietética para bizcochos bajos en calorías

junio 2, 2016abril 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Inulina: Fibra dietética para bizcochos bajos en calorías. Perder peso, ganar en salud y hacerlo sin dejar de comer alimentos que, por sus componentes y elaboración, podrían resultar prohibitivos en una dieta adelgazante. Alimentos como el nuevo bizcocho hipocalórico, elaborado en este caso no por cocineros, sino por investigadores españoles que han conseguido desarrollar un alimento bajo en calorías gracias a la inulina, una fibra natural de origen vegetal sustitutiva de las grasas.

Obesidad e infrapeso: ¿Embarazos de riesgo?

junio 2, 2016abril 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad e infrapeso: ¿Embarazos de riesgo? La respuesta es sí, y viene avalada por el último estudio realizado por investigadores españoles y en el cual han constatado que el peso juega un papel esencial en el periodo de gestación. Tanto el tener sobrepeso como infrapeso, o extrema delgadez, constituyen serios factores de riesgo en el desarrollo del embarazo. En ambos casos, las mujeres son más vulnerables a tener un embarazo de riesgo, lo que puede acarrear también complicaciones para el futuro bebé.

Congreso Europeo de Cirugía de la Obesidad en el día mundial de la Salud

junio 2, 2016abril 7, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Congreso Europeo de Cirugía de la Obesidad en el día mundial de la Salud. La obesidad y su tratamiento centrarán la quinta edición del congreso que se celebrará en Barcelona y cuyo comité organizador quiere recordar, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud, que la obesidad es uno de los principales obstáculos para disfrutar de un buen estado de salud y calidad de vida, convirtiéndose en un problema de salud de primera magnitud a nivel mundial.

Anorexia nerviosa: Nuevo tratamiento para combatir el rechazo a la comida

octubre 19, 2017marzo 30, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Anorexia nerviosa: Nuevo tratamiento para combatir el rechazo a la comida. Es uno de los trastornos alimenticios más severos ya que puede desencadenar otros problemas de salud importante. El rechazo a la comida es su principal síntoma, y combatirlo es el reto que se han marcado los médicos y especialistas. Así, desde Reino Unido llega una nueva terapia basada en imágenes visuales y elementos auditivos sobre los desórdenes alimenticios y los efectos que provoca la anorexia en nuestro cuerpo.

Dieta Smart: Fases y claves para garantizar su éxito

septiembre 29, 2017marzo 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta Smart: Fases y claves para garantizar su éxito. Perder peso y ganar en salud, a través de la educación en hábitos saludables y con la alimentación como protagonista de un menú del que conviene eliminar los alimentos con un índice glucémico alto. La dieta Smart, un novedoso método dietético que te ayudará a recuperar tu figura, pero no por una cuestión de estética, sino de salud. Un método para adelgazar comiendo y para conseguir un objetivo más importante, prevenir el envejecimiento y las enfermedades.

Chocolate y peso: ¿Comerlo adelgaza?

octubre 19, 2017marzo 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Chocolate y peso: ¿Comerlo adelagaza? Si te gusta el chocolate, estás de suerte, porque la respuesta, según el último estudio sobre las propiedades del cacao y sus efectos beneficiosos sobre la salud y sobre nuestro metabolismo, es afirmativa. Es decir, el chocolate, contrariamente a lo que se ha venido pensando hasta ahora, no engorda, de hecho, influye favorablemente en el índice de masa corporal (IMC). Y no es la única propiedad beneficiosa reconocida, ya que comer chocolate no solo es un placer para el paladar, también es un buen protector de nuestro corazón.

Obesidad: Claves peso ideal

octubre 18, 2017marzo 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad: Claves peso ideal. La obesidad es un problema que puede conllevar otros trastornos de salud. A la hora de conseguir que el tratamiento o método de adelgazamiento para perder peso resulte efectivo hay que tener en cuenta factores como el tipo de alimentación, la práctica de actividad física o la necesidad energética. Una alimentación desequilibrada y una vida sedentaria nos convierte en candidatos a padecer obesidad o sobrepeso. Perder peso, en este caso, es una cuestión de salud, para lo que es conveniente seguir una serie de consejos y recomendaciones médicas.

Dieta Smart: Comer y perder peso de forma saludable

octubre 19, 2017marzo 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta Smart: Comer y perder peso de forma saludable. Una dieta basada en la combinación de alimentos de bajo índice glucémico, como pescado y verduras, pero también ricos en propiedades antioxidantes, sin olvidar vigilar la flora intestinal. Método de adelgazamiento sin el temido efecto rebote. Reducir los kilos de más no está reñido, sino todo lo contrario, con cuidar nuestra alimentación y con incluir en nuestra dieta alimentos naturales y esenciales para garantizar nuestra salud. El mejor consejo para garantizar sus resultados, es que también sea sana.

Dieta baja en carbohidratos: Pierde peso y ayuda a tu corazón

octubre 19, 2017marzo 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta baja en carbohidratos: Pierde peso y ayuda a tu corazón. Mantener un peso adecuado y seguir unos hábitos alimenticios saludables son premisas básicas para el equilibrio y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Si hemos ganado unos kilitos, sobre todo en la zona del abdomen, es aconsejable perderlos, siguiendo una dieta baja en carbohidratos o en grasas, no solo para recuperar la figura, sino fundamentalmente para favorecer la circulación de los vasos sanguíneos y proteger a nuestro corazón.

Dieta del té rojo: Pierde peso en cinco días

septiembre 29, 2017marzo 4, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta del té rojo: Pierde peso en cinco días. El té rojo, como infusión, puede ser un buen aliado para perder, de manera rápida y eficaz, esos kilitos de más. Un complemento a una dieta baja en calorías y que, en tan solo cinco días, te permitirá olvidarte de esos 2-3 kilos que has ganado en los últimos meses casi sin darte cuenta. Al tratarse de una dieta baja en calorías, no es recomendable seguirla durante más de cinco días. Una dieta basada fundamentalmente en hidratos de carbono, frutas y verduras a la que deben acompañar 4 tazas de té rojo al día.

Salud cardiovascular: Aumentan los riesgos en niños y jóvenes

octubre 19, 2017febrero 28, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Salud cardiovascular: Aumentan los riesgos en niños y jóvenes. ¿El motivo? Los hábitos de alimentación y de estilo de vida poco saludables. Aunque hasta ahora, los trastornos cardiovasculares eran más propios de la edad adulta, los médicos y expertos en cardiología lanzan un mensaje de alerta sobre la aparición de problemas como la hipertensión o los altos niveles de colesterol en pacientes cada vez más jóvenes, incluso menores de 25 años. A esto hay que sumarle que otros problemas como la obesidad siguen aumentando en la edad infantil.

Método Bouquet: Juego online para reducir el sobrepeso

octubre 19, 2017febrero 24, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Método Bouquet: Juego online para reducir el sobrepeso. Somos lo que comemos y bajo la premisa de que aprender a comer es el primer paso para adquirir unos hábitos saludables, llega un nuevo método online, sencillo, pensado para toda la familia y cuyo objetivo es enseñarnos a una seguir una alimentación sana y equilibrada, premisa básica para evitar los problemas de sobrepeso, sobre todo entre los más pequeños de la casa. Solo con un clic podrás empezar a conocer las propiedades de los alimentos naturales y esenciales.

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