Estoy estancada. Es una de las frases más temidas para los dukanianos, pero la cual no debe llevarnos a dar…
Empezar bien el día cuando estás a dieta pasa por no saltarse el desayuno. ¿Qué recetas preparar en la fase…
Se acercan unas fechas muy especiales, y también tentadoras para cometer algún que otro exceso. Pero para que las tentaciones…
¿Podemos hacer hueco al pan integral y al aceite en la fase de consolidación Dukan? Es una de las preguntas…
¿Quién dijo que estar a dieta significa que haya que privarse de un bocado dulce? Vamos a ver algunas de…
¿Cuáles son los yogures y lácteos permitidos en la fase de ataque de la dieta Dukan? Estamos en la primera…
La fase de estabilización es la definitiva para completar la dieta Dukan con éxito y conseguir los resultados que te…
Empieza bien el día con los menús para el desayuno de la fase de crucero Dukan, menús sencillos que te…
Toda dieta empieza por el desayuno, pero si hemos decidido apuntarnos a la dieta Dukan, además de no saltarnos ninguna…
El silencio, un aliado inesperado, que nos ayuda a adelgazar. Puede parecer extraño, pero te desvelamos los detalles y razones…
La dieta Ornish es una dieta semivegetariana para adelgazar que, con la reducción de la ingesta de grasas, permite perder…
Perder peso puede ser más fácil de lo esperado, sobre todo si conocemos, y aplicamos, unos sencillos trucos para adelgazar…
Estamos en la fase de consolidación, la tercera fase de la dieta Dukan, y ya podemos incluir una mayor variedad…
¿Cómo eliminar tripita y conseguir un vientre plano? Te proponemos unos sencillos ejercicios, los mejores para atacar esta zona rebelde…
Seguir una dieta sana y equilibrada, incluso sin demasiadas prisas cuando se trata de perder poco peso, es una de…
Alimentos permitidos en la fase de consolidación Dukan: ¿se pierde peso? El objetivo de la fase de consolidación de la…
¿Quieres perder peso en tan solo cuatro días al mes? La dieta del plátano para adelgazar te lo pone fácil.…
Pueden parecer pocas, pero 200 calorías representan una buena parte de las necesidades energéticas diarias. ¿Cuántos gramos son 200 calorías…