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Vuelta al cole: Consejos salud infantil

agosto 22, 2016septiembre 11, 2011 por Redacción Ella Hoy

Vuelta al cole: Consejos salud infantil. Llega septiembre, hora de retomar nuestros hábitos y de volver, en el caso de los niños, a las aulas. Un regreso a la rutina y obligaciones diarias que en ocasiones puede venir acompañado de algunas molestias, como los dolores de espalda o los problemas de visión. De la misma manera que preparamos la mochila para el primer día de clase, también debemos prestar especial atención en estos primeros meses escolares a la salud de los más pequeños, problemas que pueden afectar directamente a su rendimiento escolar.

Cuidados espalda: ¡No te olvides de ella!

junio 2, 2016septiembre 4, 2011 por Redacción Ella Hoy

Cuidados espalda: ¡No te olvides de ella! Es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo y, por tanto, requiere de una serie de cuidados y atenciones para tener una espalda fuerte y sana. La firmeza de los músculos y la flexibilidad a la hora de realizar movimientos son las dos premisas para tener una espalda saludable. Los dolores de espalda, en el caso de las mujeres, son uno de los problemas más frecuentes durante el embarazo, aunque también se pueden deber a otras muchas causas.

Ponte en forma sin esfuerzo y moldea tu figura

octubre 18, 2017julio 29, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Ponte en forma sin esfuerzo y moldea tu figura. ¿Te da pereza acudir al gimnasio? ¿El aeróbic no va contigo? Si estás pensando en que ya es hora de ponerse en forma, te proponemos una serie de ejercicios alternativos que no te costará tanto esfuerzo llevar a cabo y, además, te ayudarán a combatir el estrés, a moldear tu figura y sin necesidad de sufrir las típicas agujetas que aparecen en los primeros días de gimnasio. Elige entre el tai chi, el strectching, el fitt ball, el ai chi para el verano, el aquarunning o el yoga de polaridad.

Cavitación: Moldea tu figura sin esfuerzo [VIDEO]

junio 2, 2016julio 13, 2011 por Redacción Ella Hoy

Cavitación: moldea tu figura sin esfuerzo. Una técnica novedosa que te ayudará no solo a recuperar tu figura, sino también a empezar a olvidarte de la celulitis desde las primeras sesiones. Además de ser una técnica menos invasiva que la cirugía (como la liposucción, por ejemplo), actúa directamente sobre la grasa acumulada en abdomen, brazos o glúteos. Ahora que estamos en verano, es época de lucir tu figura, y con esta solución, cuidarse y moldear tu cuerpo nunca había sido tan fácil.

Hidratación: ¡Fuente de salud!

junio 2, 2016marzo 19, 2011 por Redacción Ella Hoy

Hidratación: ¡fuente de salud!. Cuántas veces hemos oído el consejo médico de que hay que beber al menos dos litros de agua al día. Un consejo que, según se desprende del último estudio realizado por el Observatorio de Hidratación y Salud sobre hábitos de consumo de líquidos en la población española, no sigue cerca del 60% de las mujeres. No tener sed no significa que nuestro cuerpo no necesite ser hidratado. De hecho, una mala hidratación puede convertirse en un problema de salud mucho más grave.

Gimnasia en la menopausia [VIDEO]

junio 2, 2016marzo 10, 2011 por Redacción Ella Hoy

Gimnasia en la menopausia, un buen aliado para mantenerse en buena forma física y para reducir o retrasar los síntomas de esta etapa de la vida que llega con la pérdida de la regla. La menopausia suele venir acompañada de un incremento de peso y deterioro muscular, por ello practicar al menos media hora de ejercicio al día, incluso realizando una actividad como caminar, te reportará una serie de beneficios y te ayudará a sentirte mejor, ya que entre otros te librarás de los dolores de espalda y cabeza, de los problemas de sueño y reforzarás el tono muscular.

Pérdidas de orina: remedios

mayo 27, 2014noviembre 29, 2010 por Redacción Ella Hoy

Para las pérdidas de orina, remedios hay. Aunque es algo de incómodo incluso de hablar, se puede controlar la denominada incontinencia urinaria, la cual puede aparecer por diferentes causas, desde problemas de estrés hasta una infección detectada en el aparato urinario.

Cómo poner una inyección

marzo 4, 2011noviembre 24, 2010 por Redacción Ella Hoy

Aunque no es una práctica habitual, saber cómo poner una inyección te dará más seguridad cuando llegue el momento. No siempre los medicamentos se pueden administrar por vía oral. Es entonces cuando hay que recurrir a las inyecciones.

Artrosis cervical: síntomas

marzo 4, 2011noviembre 9, 2010 por Redacción Ella Hoy

El dolor de cuello es síntoma de artrosis cervical, el cual además suele ir acompañado de rigidez muscular y dolores de cabeza.

Tendinitis: causas y tratamientos [VÍDEO]

marzo 4, 2011noviembre 9, 2010 por Redacción Ella Hoy

Las causas y tratamientos de la tendinitis son diversos. La tendinitis es la inflamación de un tendón. Los tendones son las vainas de las fibras que envuelven los paquetes musculares y los músculos, y sirven para sujetarlos al insertarse en los huesos.