No solo su sabor dulce es una tentación, sino que además, aunque no siempre seamos conscientes, tomamos más azúcar de lo permitido. Tanto por una cuestión de salud como de peso, para evitar problemas como la ganancia de kilos, es conveniente vigilar las cantidades. Te contamos los mejores trucos para dejar el azúcar y restar calorías a la dieta.
¿Quién dijo que si estás a dieta tienes que olvidarte de los bocados dulces? Ya no es necesario, y la prueba la tenemos en esta dieta dulce para adelgazar. Es posible perder esos kilitos de más que has ganado y no renunciar a los dulces. Una dieta que, a buen seguro, gustará a los más golosos.
¿Sigues la dieta a rajatabla y la báscula no refleja los resultados esperados? La grasa, especialmente la que se acumula en las zonas rebeldes, no siempre es fácil de eliminar. Si alguna vez te has hecho esta pregunta, puede que estés cometiendo alguno de los errores más comunes y que no te dejan perder la … Leer más
El ritmo de nuestro metabolismo es responsable directo de nuestro peso y, en ocasiones, de esos kilos de más que no conseguimos eliminar. Para un metabolismo más rápido, los zumos de cítricos son un buen aliado. Te contamos como conseguir acelerar tu metabolismo. Activar el metabolismo y, al tiempo, sacar el máximo partido a … Leer más
Actúa justo donde lo necesitas. Esto es lo que te proponemos con estos remedios herbales, los aliados perfectos para incluir en la dieta y ayudar a eliminar la grasa localizada. Una ayuda extra para cuidar tu línea de manera natural.
El agua es el mejor aliado de la dieta. Beber agua es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Agua que no tiene calorías y que, por tanto, además de ayudarte a mantenerte en forma te ayuda a perder peso. Beber agua en ayunas, con el estómago vacío, ayuda a adelgazar más. ¿Mito o realidad?
Las estaciones y, por tanto, los cambios climáticos –más frío o más calor- también influyen en el tipo de dieta a seguir a la hora de perder peso y mantenernos en forma. Si buscas una dieta equilibrante para perder peso en los meses de frío, aquí la tienes, con un menú completo para toda la semana. Tomamos nota.
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Dieta de los puntos: Tabla de alimentos completa. ¿Quieres perder esos kilos de más sin estar pendiente continuamente de las calorías? Aquí tienes la dieta que estabas buscando, la dieta de los puntos, basada en asignar a cada alimento un determinado valor (puntos) y, a partir de ahí, solo hay que sumar puntos sin pasarse del límite fijado y siguiendo la tabla de alimentos.
¿Cómo quitarse los kilos de más? Seguro que alguna vez te has hecho pregunta esperando tener como respuesta una solución eficaz y que, además, no te obligue a hacer grandes sacrificios. Pues aquí la tienes, una dieta para reducir centímetros en 7 días y, lo mejor, sin altibajos ni cambios de humor.
¿Cuál es el secreto para combatir los kilos de más y, sin hacer sacrificios, perder una talla en un mes? Te contamos las claves para ganar la batalla a la báscula y recuperar la figura. Claves que, además de reducir peso, te ayudarán a mejorar tu estado de salud. ¿Te apuntas?
No solo suman más calorías de las necesarias, sino que en algunos casos pueden incluso resultar indigestos e interferir en el descanso, motivos suficientes para evitar ciertos alimentos en la cena. ¿Cuáles son los 7 alimentos que conviene evitar por la noche para no engordar? Descúbrelos.
Especias para dar sabor a tus platos y para adelgazar. Y es que las especias tienen el efecto de estimular el metabolismo, el cual como ya sabemos cumple un papel fundamental en nuestro peso. ¿Cuáles son las mejores? Toma nota.
¿Cómo quemar calorías sin ir al gimnasio? Seguro que te has hecho esta pregunta más de una vez. Aquí tienes la respuesta, con diferentes alternativas para que perder peso no te implique sacrificarte en el gimnasio. ¿Te apuntas?
¿Cuántas veces has oído que, a la hora de adelgazar, todo es cuestión del metabolismo? Muchas, a buen seguro. Te presentamos la dieta del super metabolismo. ¿En qué consiste? Estamos ante una dieta con la que adelgazar será mucho más efectivo.
Tomar una infusión es bueno para la salud y para mantener nuestro peso. Una ayuda extra que llega en forma de infusiones adelgazantes caseras. Vamos a ver algunas recetas naturales y fáciles de preparar y que podrás incluir en tu dieta para bajar de peso o mantener el peso ideal.
A la hora de perder peso hay que elegir correctamente la dieta, y aquí es donde entra en juego el tipo de cuerpo, es decir, cómo es nuestra constitución física. Si tienes un cuerpo manzana, ésta es la dieta que necesitas para bajar de peso y atacar la grasa localizada.
Ni todas las dietas son iguales, ni todas necesitamos la misma dieta. Cada cuerpo tiene sus necesidades y, a la hora de bajar de peso, no es una excepción. Para un cuerpo en forma de pera, ¿cuál es la dieta para adelgazar más adecuada?
¿La báscula y el espejo delatan los kilos de más? Para librarse de ellos, aquí tenemos la mejor dieta para bajar 4 kilos en un mes. Una dieta de la que no te aburrirás y con la que conseguirás resultados.
