Kilos de más

Dieta del arroz: pollo y manzana o arroz y fruta. Si te gusta este alimento, presta atención porque te ofrecemos dos tipos de regímenes a base de arroz para que sigas el más apropiado según tus objetivos. Comienza ya con la operación bikini y deshazte, de una vez por todas, de esos kilitos que te sobran. El arroz es uno de los cereales más importantes de nuestra alimentación y constituye un producto muy nutritivo para llevar a cabo una dieta para adelgazar ya que además tiene muy pocas calorías. No obstante, antes de comenzar cualquier régimen es aconsejable que visites a un especialista para que te aconseje sobre si es el más recomendable para ti.

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¿Qué es la Dieta Crash? La dieta Crash, que fue elaborada por el Doctor mexicano Rafael Bolio, es un régimen corto y fácil de seguir, que te ayudará a perder entre cinco y siete kilos en dos semanas. Sin embargo, la principal característica de la dieta diseñada por el doctor Bolio es que mientras vamos perdiendo peso, la piel no se queda flácida, sino que el tipo de alimentos que incluye ayuda a evitar la odiosa celulitis y la piel de naranja. ¿Quieres saber cómo seguir la dieta Crash?

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Dieta de la fresa para bajar de peso y depurar nuestro organismo. Ahora que se acerca la temporada de las fresas es el mejor momento para comenzar un régimen a base de esta deliciosa fruta de primavera rica en Vitamina C, Vitamina E, fibra, potasio y con propiedades antioxidantes que nos ayudará a adelgazar y recuperar nuestra figura para la llegada del buen tiempo. Si te encantan las fresas, toma nota del menú y prepárate para seguir esta dieta primaveral uno o dos días a la semana para perder esos kilitos de más.

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La nueva dieta Atkins es una versión más flexible y renovada del método nutricional promovido por el doctor Robert C. Atkins en la década de los setenta y que se basaba en la pérdida de peso mediante la ingesta sobre todo de proteínas y grasas, evitando los alimentos ricos en hidratos de carbono. Fundamentándose en los principios de este régimen, en la década de los noventa se presentó una revisión que promete ayudarnos a adelgazar peso de forma más saludable, siendo más personalizada y fácil de seguir ya que permite comer más alimentos, antes restringidos.

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Dieta Scarsdale: ¿Cómo funciona? Conoce las bases y el menú que propone la dieta Scarsdale para perder entre siete y diez kilos en tan sólo dos semanas si se sigue correctamente. Un régimen disociado que se fundamenta en ingerir muy poquitas grasas y azúcares y más proteínas para que así el organismo se nutra de las reservas almacenadas y se consiga adelgazar más rápidamente. La dieta Scarsdale se divide en dos etapas, una primera de catorce días para bajar el peso deseado y otra de mantenimiento para evitar recuperar los kilos perdidos y mantenernos en nuestro peso ideal.

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La Dieta del Kiwi es perfecta para las personas que quieren perder entre uno o dos kilos en cuatro días. Si te gusta el kiwi y quieres adelgazar rápidamente un par de kilos que te sobran, apunta tu menú para seguir sólo durante los días indicados. Un régimen muy refrescante con el que además de bajar de peso, conseguirás depurar tu organismo y eliminar las toxinas sobrantes. Sin olvidarnos de que el kiwi es una fruta que nos aporta mucha fibra, vitamina C y ¡muy poquitas calorías!

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Dieta del huevo para perder peso. Adelgaza esos kilitos de más que te sobran con esta dieta gracias al poder saciante de los huevos que te ayudará a llevar mucho mejor el régimen y evitar el mal hábito de picar entre horas. El huevo tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo y aporta muy pocas calorías por lo que siempre es un producto imprescindible en nuestra alimentación así como en muchos tipos de dietas. Si quieres adelgazar entre dos y cuatro kilos en una semana, apunta tu menú aconsejado en la dieta del huevo.

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¿Tienes dos días para adelgazar? apunta esta dieta rápida que te será muy útil después de esas ocasiones en las que nos hemos excedido comiendo. Ideal para después de navidades o tras aquellos días de fiesta en los que comemos sobre todo alimentos poco saludables.

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¿Necesitas perder peso en muy poco tiempo? Tenemos la solución: la dieta rápida 3 días con la que lograrás deshacerte de un kilo diariamente. ¿Y cómo? Muy sencillo, ingiriendo alimentos que aporten muy poquitas calorías a nuestro cuerpo, de forma que nos ayude a adelgazar de forma rápida y eficaz. Requiere un poco de sacrificio, pero sólo son tres días…

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La dieta de la sopa es un tipo de dieta rápida que se implantó hace muchos años en un hospital de Estados Unidos con el fin de que los enfermos del corazón perdieran peso antes de someterlos a una intervención quirúrgica. En la actualidad, es muy apropiada para todas aquellas personas que deseen perder de cuatro a ocho kilos en una semana, y se recomienda realizarla bajo la supervisión de un médico o nutricionista.

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