Kilos de más Archives - Página 16 de 19 - Ella Hoy

Obesidad visceral: Técnica para combatir la grasa mala

junio 2, 2016mayo 7, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad visceral: Técnica para combatir la grasa mala, es decir, la grasa blanca, la responsable de hacer reserva frente a la grasa marrón cuya función es justamente la contraria, quemar calorías. Bajo esta premisa, el objetivo para combatir el aumento de la prevalencia de la obesidad, responsable además de otros trastornos asociados como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares, es convertir esta grasa mala en buena. ¿Cómo? La respuesta nos llega con una novedosa técnica.

Dieta de la uva: Depura tu organismo y moldea tu figura

octubre 17, 2017mayo 6, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta de la uva: Depura tu organismo y moldea tu figura. Liberar toxinas y, al mismo tiempo, darle un respiro a tu organismo es uno de los beneficios que te puede reportar la dieta de las uvas. Un alimento que además de compensar los excesos puntuales, te ayudará a mantener o recuperar tu figura. Una dieta rápida, depurativa y que no te provocará apatía, porque tan solo tendrás que seguirla durante un día, tiempo máximo para evitar déficits nutricionales y suficiente para que tu cuerpo elimine todas las sustancias nocivas.

Peso ideal: Consejos para controlar el apetito

octubre 17, 2017mayo 4, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Peso ideal: Consejos para controlar el apetito. Mantener un peso adecuado nos ayuda a ganar en salud, y precisamente en controlar el apetito para evitar picar entre horas reside parte de la clave del éxito. Unos sencillos y naturales consejos nos ayudarán a conseguir un peso saludable y, sobre todo, a obtener unos resultados duraderos. La alimentación, nuestros hábitos a la hora de sentarnos a la mesa, juega un papel fundamental para mantener un peso saludable y, sobre todo, para evitar otros problemas de salud.

Obesidad: Multiplica el riesgo de artrosis

junio 2, 2016mayo 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad: Multiplica el riesgo de artrosis. La obesidad no solo es un problema de sobrepeso, sino que también puede ser un factor de riesgo de desarrollo de otras enfermedades, como es el caso de la artrosis, un trastorno de la salud que las personas obesas tienen hasta el doble de posibilidades de padecer. Y no es el único, porque también son más proclives a padecer síndrome metabólico. Prevenir es ganar en salud, máxime en el caso de la obesidad, un problema que cada vez preocupa más a los médicos.

Obesidad: El ABC de la correcta nutrición

octubre 19, 2017abril 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad: El ABC de la correcta nutrición. Las cifras de prevalencia de la obesidad avalan la preocupación de médicos y especialistas y refuerzan la importancia de adoptar una serie de hábitos saludables para proteger nuestra salud y prevenir la aparición de trastornos. Cinco son las claves para adoptar una correcta nutrición y evitar el aumento de peso y los riesgos de padecer sobrepeso u obesidad, cinco claves que coinciden con las primeras cinco letras del abecedario. ¿Cuáles son?

Alcachofa: Adelgazante y protector del hígado

octubre 17, 2017abril 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Alcachofa: Adelgazante y protector del hígado. Son dos de las propiedades beneficiosas de una hortaliza que merece un mayor protagonismo en nuestra dieta. Además de los nutrientes que reporta a nuestro organismo, la alcachofa también es una buena aliada para regular los niveles de colesterol y evitar las subidas de azúcar. Propiedades a las que no conviene renunciar en una dieta sana y equilibrada y que, además, te ayude a mantener tu peso ideal.

Inulina: Fibra dietética para bizcochos bajos en calorías

junio 2, 2016abril 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Inulina: Fibra dietética para bizcochos bajos en calorías. Perder peso, ganar en salud y hacerlo sin dejar de comer alimentos que, por sus componentes y elaboración, podrían resultar prohibitivos en una dieta adelgazante. Alimentos como el nuevo bizcocho hipocalórico, elaborado en este caso no por cocineros, sino por investigadores españoles que han conseguido desarrollar un alimento bajo en calorías gracias a la inulina, una fibra natural de origen vegetal sustitutiva de las grasas.

Congreso Europeo de Cirugía de la Obesidad en el día mundial de la Salud

junio 2, 2016abril 7, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Congreso Europeo de Cirugía de la Obesidad en el día mundial de la Salud. La obesidad y su tratamiento centrarán la quinta edición del congreso que se celebrará en Barcelona y cuyo comité organizador quiere recordar, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud, que la obesidad es uno de los principales obstáculos para disfrutar de un buen estado de salud y calidad de vida, convirtiéndose en un problema de salud de primera magnitud a nivel mundial.

Obesidad: Claves peso ideal

octubre 18, 2017marzo 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad: Claves peso ideal. La obesidad es un problema que puede conllevar otros trastornos de salud. A la hora de conseguir que el tratamiento o método de adelgazamiento para perder peso resulte efectivo hay que tener en cuenta factores como el tipo de alimentación, la práctica de actividad física o la necesidad energética. Una alimentación desequilibrada y una vida sedentaria nos convierte en candidatos a padecer obesidad o sobrepeso. Perder peso, en este caso, es una cuestión de salud, para lo que es conveniente seguir una serie de consejos y recomendaciones médicas.

Dieta Smart: Comer y perder peso de forma saludable

octubre 19, 2017marzo 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta Smart: Comer y perder peso de forma saludable. Una dieta basada en la combinación de alimentos de bajo índice glucémico, como pescado y verduras, pero también ricos en propiedades antioxidantes, sin olvidar vigilar la flora intestinal. Método de adelgazamiento sin el temido efecto rebote. Reducir los kilos de más no está reñido, sino todo lo contrario, con cuidar nuestra alimentación y con incluir en nuestra dieta alimentos naturales y esenciales para garantizar nuestra salud. El mejor consejo para garantizar sus resultados, es que también sea sana.

Adele: Preparada para ponerse a dieta [FOTOS]

junio 2, 2016marzo 21, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Adele: Preparada para ponerse a dieta. La ganadora de absoluta de la pasada edición de los premios Grammy, que se hizo con seis galardones, ha decidido llevar una vida más sana para poder lucir mejor cuerpo en verano. Parecía que la cantante estaba acostumbrada a la multitud de críticas recibidas a causa de su aspecto físico, pero según ha declarado a la prensa, ha tomado esta decisión para mejorar su condición física y sobre todo, su salud. Adele también ha decidido dejar de fumar con el fin de cuidar sus cuerdas vocales, tras la operación que sufrió el año pasado.

Dieta baja en carbohidratos: Pierde peso y ayuda a tu corazón

octubre 19, 2017marzo 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta baja en carbohidratos: Pierde peso y ayuda a tu corazón. Mantener un peso adecuado y seguir unos hábitos alimenticios saludables son premisas básicas para el equilibrio y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Si hemos ganado unos kilitos, sobre todo en la zona del abdomen, es aconsejable perderlos, siguiendo una dieta baja en carbohidratos o en grasas, no solo para recuperar la figura, sino fundamentalmente para favorecer la circulación de los vasos sanguíneos y proteger a nuestro corazón.

Dieta del té rojo: Pierde peso en cinco días

septiembre 29, 2017marzo 4, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta del té rojo: Pierde peso en cinco días. El té rojo, como infusión, puede ser un buen aliado para perder, de manera rápida y eficaz, esos kilitos de más. Un complemento a una dieta baja en calorías y que, en tan solo cinco días, te permitirá olvidarte de esos 2-3 kilos que has ganado en los últimos meses casi sin darte cuenta. Al tratarse de una dieta baja en calorías, no es recomendable seguirla durante más de cinco días. Una dieta basada fundamentalmente en hidratos de carbono, frutas y verduras a la que deben acompañar 4 tazas de té rojo al día.

Método Bouquet: Juego online para reducir el sobrepeso

octubre 19, 2017febrero 24, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Método Bouquet: Juego online para reducir el sobrepeso. Somos lo que comemos y bajo la premisa de que aprender a comer es el primer paso para adquirir unos hábitos saludables, llega un nuevo método online, sencillo, pensado para toda la familia y cuyo objetivo es enseñarnos a una seguir una alimentación sana y equilibrada, premisa básica para evitar los problemas de sobrepeso, sobre todo entre los más pequeños de la casa. Solo con un clic podrás empezar a conocer las propiedades de los alimentos naturales y esenciales.

Menopausia: ¿Cómo evitar el sobrepeso?

octubre 19, 2017febrero 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Menopausia: ¿Cómo evitar el sobrepeso? Una pregunta que se hace una de cada cuatro mujeres cuando llega a la etapa de la menopausia, ya que los problemas de obesidad, motivados por la reducción de estrógenos que, entre otras funciones, regulan nuestro apetito, acompañan al 25% de las mujeres. Revisar la dieta y los alimentos del menú, así como adoptar una serie de hábitos saludables son las dos premisas básicas para frenar los riesgos de ganar peso y, sobre todo, acumular grasa en la zona abdominal.

Dieta Cohen: Método personalizado para perder peso

octubre 19, 2017febrero 14, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta Cohen: Método personalizado para perder peso. Asegura el autor, el conocido nutricionista francés cuyos consejos sigue el propio Sarkozy, que perder peso y llevar una alimentación equilibrada, sin necesidad de recurrir a dietas milagrosas o exentas de algunos nutrientes básicos, es posible. Cohen ejerce de asesor personal a través de las páginas de ‘He decidido adelgazar’, todo un bestseller en el país galo vecino y que llega a España dispuesto a revolucionar los métodos de adelgazamiento.

Perder peso con una porción de dulce en el desayuno

octubre 19, 2017febrero 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Perder peso con una porción de dulce en el desayuno. Ponerse a dieta o decidirse a perder esos kilitos de más no tiene por qué ser sinónimo de renunciar a todo lo que te gusta. De hecho, darse un capricho dulce en el desayuno, la primera comida del día, e incluso la más importante, puede ayudar no solo a perder peso, sino a evitar el temido efecto rebote. Un desayuno que, eso sí, debe cumplir una serie de requisitos, como el no sobrepasar las 600 calorías y ser rico en proteínas y carbohidratos.

Dieta enteral: Novedoso tratamiento para perder peso

septiembre 29, 2017enero 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta enteral: Novedoso tratamiento para perder peso. Una dieta de adelgazamiento que, desarrollada por una clínica especializada de Barcelona, está indicada para las personas con sobrepeso y con dificultades para perder los kilos de más. La dieta enteral consiste básicamente en un tratamiento de alimentación nasogástrica. Además de garantizar la pérdida de peso, una media del 10% en un periodo de diez días, los médicos aseguran que no se pasa hambre y que se evita el efecto rebote, es decir, recuperar los kilos nada más abandonar la dieta o régimen de adelgazamiento.

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