Insomnio Archives - Página 3 de 3

Plantas medicinales frente a televisión: ¿Cómo conciliamos el sueño?

junio 2, 2016noviembre 30, 2011 por Redacción Ella Hoy

Plantas medicinales frente a televisión: ¿Cómo conciliamos el sueño? Parece que los españoles hemos optado por combatir los problemas de insomnio recurriendo a la televisión. Al menos así lo constata la encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), la cual subraya además que los problemas para conciliar el sueño son cada vez más frecuentes. Un trastorno del descanso que, en la mayoría de las ocasiones, se ve alterado por los problemas laborales y económicos.

Insomnio infantil: cómo prevenirlo [VÍDEO]

junio 2, 2016marzo 14, 2011 por Redacción Ella Hoy

Insomnio infantil: cómo prevenirlo y cómo aprender a reconocer los síntomas. El insomnio puede aparecer en los primeros meses de vida y generalmente es debido a unos hábitos incorrectos. Si el niño duerme mal, se despierta por las noches y le cuesta volver a dormir, durante el día se mostrará irritable, con falta de apetito y falta de atención, algo que incidirá directamente en su rendimiento escolar. El insomnio infantil es un problema frecuente, de hecho, según la Sociedad Española del Sueño, afecta a un tercio de niños y adolescentes.

Insomnio y estrés: cómo combatirlo

junio 2, 2016febrero 1, 2011 por Redacción Ella Hoy

¿Insomnio? ¿Estrés? ¿Cómo combatirlo? Los niños, el trabajo, la pareja… ¿los problemas no te dejan dormir y te pasas la noche dando vueltas en la cama? La falta de sueño se traduce en cansancio a la mañana siguiente, incluso en cambios de humor, ansiedad y lógicamente en dificultades para rendir en el trabajo. Tranquila. El estrés y el insomnio son episodios más frecuentes de lo que puedas pensar y, siguiendo unos consejos y prestando un poco más de atención a tu salud, conciliarás el sueño sin problemas. Aquí la alimentación, el seguir una dieta equilibrada, también te ayudará a dormir sin problemas. Te lo contamos.

Tratamiento depresión postparto

abril 17, 2015diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

El tratamiento de la depresión postparto lo asumen más o menos un 20% de las madres. Y es que después de dar a luz la mayoría de las mujeres se sienten mal físicamente, algo irritables, pueden tener problemas para dormir, etc. Sin embargo, si estos síntomas persisten durante más de dos semanas es lo que llamamos depresión postparto.

Depresión síntomas: Cómo reconocerlos

noviembre 3, 2014diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

Reconocer cuándo una persona sufre depresión y sus primeros síntomas no es fácil. Pero si te notas decaída, sin ganas de nada y la gente te nota distinta, es hora de que abras los ojos, posiblemente te encuentres ante una depresión.

Medicina alternativa: Menopausia

marzo 4, 2011diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

La medicina alternativa para la menopausia es una buena opción para contrarrestar los problemas que acarrea la retirada de la menstruación a la mujer. Junto con una alimentación equilibrada, hierbas medicinales como el trébol rojo o el ginseng, hará que pases este período de tu vida de una forma más llevadera.