Día Mundial del Sueño: Un problema crónico para el 4%. Dormir bien es algo que no consigue el 30% de…
Dormir: ¿Cómo saber si sufres insomnio? El sueño es, ante todo, reparador, esencial para garantizar el bienestar físico y emocional.…
Además de que la avena es un excelente alimento para adelgazar, puede ayudarnos a reforzar nuestra salud, así como remedio…
Insomnio: Riesgos de los sedantes, entre los que se incluyen el de contraer neumonía. Un riesgo que, según los investigadores,…
Cambio horario: Consejos para que no te quite el sueño. Con la entrada del horario de invierno, ganamos una hora…
Insomnio: alimentos que debes evitar a toda costa. El insomnio es el trastorno de sueño más común entre la gente…
Benzodiacepinas: ¿Asociadas al riesgo de demencia? Son uno de los medicamentos más frecuentes y utilizados en el tratamiento de los…
Insomnio: ¿Qué nos quita el sueño? Las preocupaciones y la tensión del día a día tienen mucho que ver en…
Vacunas: Dormir menos de 6 horas reduce su eficacia. El sueño o el dormir bien revalidan su papel en el…
Insomnio: Alimentos para dormir mejor. El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. Insomnio que puede definirse como la…
Insomnio infantil: Uno de cada 3 niños duerme mal. El insomnio también es cosa de niños. Un trastorno del sueño…
Trastornos del sueño: El calor agudiza los síntomas. Dormir mal tiene efectos inmediatos sobre nuestra salud y nuestro cuerpo, siendo…
Rinitis alérgica: Trastorno que afecta al sueño. ¿Sabías que padecer rinitis nos hace más vulnerables a padecer problemas para conciliar…
Problemas de sueño: Protege tu sistema inmunológico. Dormir mal o no descansar lo suficiente provoca la misma respuesta de nuestro…
Apneas del sueño: Más vulnerables al cáncer. Los trastornos del sueño, tal y como han corroborado investigadores españoles en un…
Insomnio: Tratamientos sin fármacos. Dormir es esencial para la salud física y mental, ya que, entre otras funciones, el sueño…
Depresión endógena: ¿Se cura? Se calcula que el 15% de la población sufre depresión, la enfermedad de la melancolía o…
Narcolepsia: Somnolencia excesiva que afecta a 25.000 personas. Pese a que se trata de un trastorno neurológico crónico, los expertos…