Dieta rica en fibra para el estreñimiento. Cambiar algunos hábitos, y apostar por una dieta rica en fibra, es el primer tratamiento dietético para evitar el estreñimiento, un molesto e incómodo problema cuya causa suele estar detrás de una dieta desequilibrada. Si buscas una dieta que te regule, prueba con esta dieta rica en fibra de tres días.
No todas las fibras son iguales
La fibra, en realidad, no se puede considerar un alimento, sino una parte de ellos, en concreto de los de origen vegetal, que nuestro metabolismo no es capaz de aprovechar o absorber, pero que debe estar presente en nuestra dieta . Generalmente se la asocia con la función digestiva y la mejora del tránsito intestinal, … Leer más
