El ácido fólico es un nutriente esencial durante el periodo de embarazo, fundamental para proteger tanto a la madre como al futuro bebé. De ahí su importancia de reforzar su presencia en la dieta de la mujer embarazada. Pero, ¿en qué alimentos se encuentra? Vamos a ver la lista de los más ácido fólico aportan.
El marisco durante el embarazo: Todo lo que debes saber
Marisco y embarazo, ¿están reñidos? Es cierto que el marisco es una excelente fuente de proteínas, pero también lo es que, durante el embarazo, conviene tener cuidado con algunas variedades, así como con la forma de preparación de este tipo de alimento, debiendo evitar el marisco o pescado crudo (así, pues, hay que olvidarse de … Leer más