Puede que para hacer otro tipo de deporte tengas excusa, pero no para caminar. El ejercicio más fácil de practicar…
Confianza, equilibrio, resistencia, agilidad y seguridad son algunas de las ventajas que reporta la práctica de disciplinas marciales y de…
BikeBoxBallet o B3B, el nuevo método fitness para ponerse en forma y tonificar el cuerpo que ya ha aterrizado en…
Si hay una herramienta que permite tonificar todo el cuerpo es, sin duda, el balón medicinal, menos conocido que las…
¿Te atreves con lo último en deporte extremo? Una disciplina pensada para vivir una experiencia única. Adrenalina y deporte se…
El yogalates, como su nombre indica, aúna lo mejor del yoga y el pilates, dos disciplinas para poner en forma…
[multipage] Las Kettlebells, más conocidas como pesas rusas (se tiene constancia de que eran usadas por los soldados ya en…
El running es uno de los deportes de moda que, además, sigue ganando adeptos. Pero de igual manera que ha…
Hacer ejercicio es esencial para mantenernos en forma, especialmente cuando estamos a dieta ya que nos ayuda a trabajar las…
A cada edad, sus cuidados específicos, pero con dos premisas claves: la alimentación y el ejercicio físico. A partir de…
[multipage] Hacer deporte no consiste solo en calzarse las zapatillas y salir a correr. De igual manera que conviene planificar…
A partir de los 40 hay ciertos aspectos de nuestro estilo de vida que conviene revisar para seguir manteniéndonos en…
Salir a correr no consiste solo en calzarse las zapatillas y empezar a cubrir metros, sobre todo si llevamos tiempo…
[multipage] ¿Sabías que el cuerpo tarda aproximadamente 30 minutos en despertarse desde que abrimos los ojos? Después de las horas…
[multipage] La llegada del buen tiempo, y sobre todo las esperadas escapadas a la playa, nos brinda la oportunidad de…
[multipage] Especialmente con el ascenso de las temperaturas, y el obligado cambio de fondo de armario, nos percatamos de que…
[multipage] No dejes que los meses de frío te hagan perder ritmo y forma física. Tal vez la ropa sea…
[multipage] Hacer deporte es un hábito que conviene adoptar, en primer lugar, por una cuestión de salud. Si además queremos…