La retención de líquidos tiende a hacerse más evidente en el abdomen, muslos y nalgas. El aumento de peso no siempre se debe a la acumulación de grasa, sino a la acumulación de líquidos en el cuerpo. ¿Qué hacer ante la retención de líquidos?, ¿cuáles son los remedios caseros efectivos para la retención de líquidos?, ¿y los mejores productos drenantes?
Eliminación de líquidos
Retención de líquidos en el cuerpo: Tipos y causas
La retención de líquidos es una falta de drenaje que provoca la acumulación de agua en el cuerpo. Se estima, según datos médicos, que 7 de cada diez mujeres padecen este molesto trastorno. ¿Cómo afecta la retención de líquidos?, ¿cómo solucionarlo?
Dieta de la piña para adelgazar en 5 días
La dieta de la piña es una de las dietas rápidas más famosas ya que te permite perder en 5 días hasta 2 kilos de pesp. Muy conocida por su eficacia, destaca entre las dietas porque te ayuda a depurar el organismo. Su bajo contenido en calorías, su riqueza en vitaminas y sus propiedades desintoxicantes … Leer más
Cómo desinchar las piernas con la dieta
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Los kilos que hemos ganado sin apenas darnos cuenta, la retención de líquidos e, incluso, el calor y pasar demasiado tiempo sentada, pueden pasarle factura a tus piernas. La hinchazón de las extremidades inferiores es un problema tan molesto como frecuente. ¿Qué hacer para evitarlo? Lo que comemos influye directamente en la salud, y en este caso no es una excepción, por lo que conviene revisar la dieta y apostar por una alimentación más saludable que nos ayude a cuidar el peso y a eliminar los líquidos y toxinas del organismo. [/multipage]
Dieta depurativa para perder lo que te sobra
La acumulación de toxinas es el principal desencadenante de la retención de líquidos y de la hinchazón. Para activar el organismo, acelerar la pérdida de peso y sentirte más ligera, es fundamental apostar por una dieta equilibrada, baja en calorías y con especial presencia de los vegetales, muy diuréticos y depurativos. Dieta depurativa: ¿Qué comer? … Leer más
Dieta exprés para perder líquidos y peso rápido
Entre los factores que pueden influir en la retención de líquidos en el cuerpo, la dieta juega un papel fundamental. Seguir una dieta demasiado rica en azúcar y grasas es el camino más corto para retener líquidos y aumentar de peso. Lo más aconsejable es seguir una dieta equilibrada basada en el perfil mediterráneo, es … Leer más
Alimentos diuréticos: La lista completa
Los alimentos diuréticos ayudan a aumentar la producción de orina, favoreciendo la eliminación de toxinas del organismo. Es precisamente por este motivo por el que son tan eficaces para reducir la hinchazón abdominal y los problemas de retención de líquidos. Un problema muy común que podemos resolver con fármacos, pero corremos el riesgo de padecer … Leer más
Dieta contra la retención de líquidos y para adelgazar vientre, piernas y muslos
Cuando nos subimos a la báscula y descubrimos que hemos ganado peso no siempre lo relacionamos con la retención de líquidos. Vientre, piernas y muslos son tres de la zonas corporales más vulnerables. Una acumulación de líquidos que nos hará aumentar de peso y volumen. Pasarse horas y horas en el gimnasio, haciendo ejercicio intenso, … Leer más
Menú anticelulítico: Recetas light contra la retención de líquidos
El menú anticelulítico debe basarse en recetas ligeras, elaboradas con ingredientes que favorecen la eliminación de líquidos, uno de los motivos que, apenas sin darnos cuenta, pueden hacernos ganar de peso. Hay algunos básicos a los que no debemos renunciar, ya que nos aportan los nutrientes esenciales, tales como el pan y la pasta. En … Leer más
Alimentos diuréticos naturales: Cuáles son y cómo se utilizan
¿Sabes cuáles son los mejores alimentos diuréticos? Son, sin duda, uno de los grandes aliados a la hora de perder peso y, sobre todo, cuando el problema viene acompañado de retención de líquidos. Los alimentos diuréticos son especialmente apreciados porque ayudan a expulsar, a través de la orina, las toxinas del organismo. Son, por tanto, … Leer más
Dieta para un vientre plano: dos días para deshincharse
Esta dieta puede ser la solución que estabas buscando a ese sensación de hinchazón que has notado últimamente. Si solo se trata de eliminar ese par de kilitos de más que hemos ganado al subirnos a la báscula, puede ser suficiente con seguir esta dieta para volver a tener el vientre plano. La hinchazón o … Leer más
Alimentos que desinflan el estómago para conseguir un vientre plano
La hinchazón abdominal o la retención de líquidos pueden hacer que ganemos una talla sin darnos cuenta. Al igual que dieta influye en su aparición, también se descubre como el mejor aliado para ponerle freno y conseguir un vientre plano. Y todo sin demasiados esfuerzos. Vamos a ver, a continuación, la lista de alimentos que … Leer más
Zumos naturales para combatir la celulitis
¿Cómo combatir la antiestéstica celulitis? Te desvelamos un truco que no falla, el sumar a tu dieta los zumos preparados con frutas y hortalizas cuyas propiedades son especialmente beneficiosas para combatir la celulitis. Toma nota de estos deliciosos zumos que te ayudarán a cuidarte por dentro y por fuera.
Abdomen hinchado: las mejores soluciones para remediarlo
¿Te sientes hinchada como un globo? Aquí tienes algunas de las mejores soluciones para remediar un problema tan incómodo como frecuente, el abdomen hinchado. Infusiones y remedios caseros para preparar tú misma y cuidarte por dentro.
10 tips para reducir abdomen sin esfuerzo
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¿Sabías que hay gestos o hábitos, algunos de ellos cotidianos, que deshinchan? Te contamos los 10 tips o trucos para reducir abdomen sin mayores esfuerzos. Tomamos nota para presumir de cintura.
El abdomen es una de las zonas corporales más conflictivas, pero tranquila, hay soluciones que, sin mayores esfuerzos, pueden ser la manera más efectiva de reducir la antiestética barriguita. El abdomen es una de las partes del cuerpo más delatora de los kilos de más, sobre todo por la retención de líquidos. Vamos a ver algunos trucos que, sin demasiado esfuerzo, nos ayudarán a deshinchar y a perder barriga.
Vientre plano: Dieta para perder volumen y eliminar toxinas
Conseguir un vientre plano en tan solo una semana es posible, con una dieta para perder volumen y eliminar toxinas. Una dieta específica que, además de ayudar a deshincharte y a sentirte mejor, nos aportará todos los nutrientes esenciales. La retención de líquidos se puede controlar con una dieta adecuada y ejercicio físico. El vientre hinchado, la hinchazón de manos y la pesadez de las piernas son tres síntomas inequívocos de que estamos reteniendo líquidos, y eso influye a la hora de pesarnos, pudiendo ganar entre dos y tres kilos.
Manos hinchadas por la mañana o durante el día: principales causas
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Manos hinchadas por la mañana o durante el día: principales causas. ¿Te despiertas a menudo por la mañana con las manos hinchadas e, incluso, esa sensación dura todo el día? La hinchazón de las extremidades y, en particular, de las manos, puede ser síntoma de algunas alteraciones fisiológicas comunes que, en la mayoría de los casos, no son severas y sí transitorias.
Sin embargo, las manos hinchadas también pueden venir acompañadas de dolor al intentar mover los dedos o incluso en reposo, hormigueo o dificultad al tocar los objetos. ¿Qué podemos hacer para combatir estos síntomas y evitar un deterioro de la calidad de vida? A la hora de prevenir y tratar es importante conocer las causas, la terapia a seguir y, sobre todo, descartar que la hinchazón de manos pueda ser causa de patologías graves.
Síndrome premenstrual: cómo remediar la retención de líquidos
Síndrome premenstrual: cómo remediar la retención de líquidos. Durante este periodo del ciclo menstrual las mujeres sufren cambios físicos y psicológicos en el cuerpo y entre ellos se encuentra el hecho de aumentar de peso. Cuando nos ocurre esto, se debe principalmente a que retenemos líquidos y por eso podemos aumentar hasta más de un kilo. Por tanto, si sientes hinchazón, o que la ropa te está más apretada en las piernas o el abdomen, atenta a los consejos de los que te vamos a hablar hoy a continuación porque pueden ayudarte a acabar con este problema de acumulación excesiva de agua en el cuerpo.
