Insomnio: ¿Qué nos quita el sueño? Las preocupaciones y la tensión del día a día tienen mucho que ver en…
Ronquidos y apnea del sueño: ¿En qué se diferencian? La principal diferencia radica en que la apnea lleva acompañada una…
Vacunas: Dormir menos de 6 horas reduce su eficacia. El sueño o el dormir bien revalidan su papel en el…
Insomnio: Alimentos para dormir mejor. El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. Insomnio que puede definirse como la…
Insomnio infantil: Uno de cada 3 niños duerme mal. El insomnio también es cosa de niños. Un trastorno del sueño…
Trastornos del sueño: El calor agudiza los síntomas. Dormir mal tiene efectos inmediatos sobre nuestra salud y nuestro cuerpo, siendo…
Dormir acompañada es beneficioso para la salud. Recientes estudios han demostrado que cuando las mujeres dormimos acompañadas de nuestra pareja…