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Dieta Metabólica: ¿En qué consiste?

junio 2, 2016febrero 22, 2011 por Redacción Ella Hoy

La dieta metabólica consiste en seguir una alimentación que nos ayude a acelerar nuestro metabolismo para perder peso. El metabolismo es la manera en la que nuestro cuerpo digiere los alimentos que consumimos y quema las grasas. Si conocemos cómo funciona, podremos entonces ayudar a que elimine las calorías de una forma más efectiva y adelgacemos, consiguiendo estabilizarnos en nuestro peso ideal. Debes tener en cuenta, que la dieta metabólica se basa en una forma de alimentación que debemos seguir continuamente.

Trastornos alimenticios en la adolescencia

septiembre 6, 2016enero 11, 2011 por Redacción Ella Hoy

Los trastornos alimenticios en la adolescencia pueden convertirse en un gran problema si no se solucionan a tiempo. Anorexia, bulimia, obesidad… son enfermedades que pueden afectar a los jóvenes a causa de los cambios que sufren, el estrés, la presión del entorno, los problemas familiares, los modelos que nos imponen los medios de comunicación… Es muy importante prestar atención para detectar las señales de alarma que te indiquen que existe un problema en su alimentación y, por tanto, en su salud.

Calorías de las Frutas: ¿Engordan?

junio 2, 2016noviembre 29, 2010 por Redacción Ella Hoy

¿Engordan las calorías de las frutas? Todos los alimentos, a excepción del agua, contienen calorías que son necesarias para aportarnos la energía que necesitamos. La cuestión es comer equilibradamente, sin sobrepasarnos, para que no ingiramos más de lo que consumimos, ya que entonces es cuando se engorda.

Tipos de Metabolismo: Averigua el tuyo

marzo 1, 2011noviembre 29, 2010 por Redacción Ella Hoy

¿Qué tipos de metabolismo hay? Averigua el tuyo y consigue adelgazar más fácilmente. El metabolismo es la forma y la velocidad en que nuestro cuerpo digiere los alimentos que consumimos y quema las calorías. De esta manera, si conocemos cómo nuestro organismo quema las grasas, podremos ayudar a que lo haga de una manera más efectiva para mantenernos en el peso perfecto.