Consejos Archives - Página 30 de 49 - Ella Hoy

Miedo al parto: ¿Cómo superarlo?

junio 2, 2016marzo 14, 2011 por Redacción Ella Hoy

Miedo al parto

Miedo al parto: ¿Cómo superarlo? Es normal que cuando más se acerca el momento de tener al bebé, las mujeres embarazadas empiecen a sentir dudas y temores. Es importante afrontar nuestros miedos ya que de esta forma conseguiremos estar más preparadas para el parto y sobre todo, mucho más tranquilas y relajadas lo que es fundamental para ayudar a que los músculos del cuerpo no estén tan tensos y reduzcamos el dolor. Si te sientes angustiada ante la proximidad de dar a luz, presta atención a los siguientes consejos para perder el miedo.

Insomnio infantil: cómo prevenirlo [VÍDEO]

junio 2, 2016marzo 14, 2011 por Redacción Ella Hoy

Insomnio infantil: cómo prevenirlo y cómo aprender a reconocer los síntomas. El insomnio puede aparecer en los primeros meses de vida y generalmente es debido a unos hábitos incorrectos. Si el niño duerme mal, se despierta por las noches y le cuesta volver a dormir, durante el día se mostrará irritable, con falta de apetito y falta de atención, algo que incidirá directamente en su rendimiento escolar. El insomnio infantil es un problema frecuente, de hecho, según la Sociedad Española del Sueño, afecta a un tercio de niños y adolescentes.

La nueva dieta Atkins

junio 2, 2016marzo 14, 2011 por Redacción Ella Hoy

Dieta Atkins

La nueva dieta Atkins es una versión más flexible y renovada del método nutricional promovido por el doctor Robert C. Atkins en la década de los setenta y que se basaba en la pérdida de peso mediante la ingesta sobre todo de proteínas y grasas, evitando los alimentos ricos en hidratos de carbono. Fundamentándose en los principios de este régimen, en la década de los noventa se presentó una revisión que promete ayudarnos a adelgazar peso de forma más saludable, siendo más personalizada y fácil de seguir ya que permite comer más alimentos, antes restringidos.

Cuidados para los pies

junio 2, 2016marzo 13, 2011 por Redacción Ella Hoy

Cuida tus pies

Cuidados para los pies imprescindibles para lucirlos bonitos y saludables en cualquier época del año. Los pies son una de las partes de nuestro cuerpo a la que muchas veces prestamos poca atención y sólo nos acordamos cuando llega el buen tiempo y volvemos a sacar las sandalias de nuestro armario. Es muy importante que durante todo el año cuidemos de ellos para que además de presumir de lindos pies, estén mucho más protegidos y evitemos cualquier tipo de problema en ellos como hongos o callos.

Ganchillo con abalorios: collares y pulseras

enero 27, 2017marzo 11, 2011 por Redacción Ella Hoy

collares vale

Ganchillo con abalorios: collares y pulseras creados por ti misma con una sencilla técnica. El ganchillo, como puedes comprobar, no pasa de moda y sus posibilidades dependen de tu creatividad y originalidad. Si no tienes mucha experiencia con la aguja de ganchillo, puedes empezar por sencillos diseños de uno o dos colores de abalorios. Además, si tienes que hacer un regalo, un collar o una pulsera siempre son un bonito detalle, sobre todo si lo has hecho tú misma. Toma nota de los materiales que vas a necesitar y de los pasos a seguir para crear tus joyas.

Gimnasia en la menopausia [VIDEO]

junio 2, 2016marzo 10, 2011 por Redacción Ella Hoy

Gimnasia en la menopausia, un buen aliado para mantenerse en buena forma física y para reducir o retrasar los síntomas de esta etapa de la vida que llega con la pérdida de la regla. La menopausia suele venir acompañada de un incremento de peso y deterioro muscular, por ello practicar al menos media hora de ejercicio al día, incluso realizando una actividad como caminar, te reportará una serie de beneficios y te ayudará a sentirte mejor, ya que entre otros te librarás de los dolores de espalda y cabeza, de los problemas de sueño y reforzarás el tono muscular.

Consejos para olvidar a tu ex

enero 12, 2018marzo 10, 2011 por Redacción Ella Hoy

corazon roto1 48x48

Para superar una ruptura, es muy importante olvidar a esa persona, especialmente si la relación ha sido difícil, o te ha reportado mucho dolor. Olvidar a tu ex es algo mucho más sencillo de lo que puedes imaginar si sabes cómo, existen una serie de cconsejos básicos que pueden ayudar bastante a dejar de pensar … Leer más

Infusiones para adelgazar

septiembre 29, 2017marzo 10, 2011 por Redacción Ella Hoy

Infusiones para adelgazar

Toma nota de estas infusiones para adelgazar y consigue perder peso más fácilmente. Olvídate de los refrescos y el café y cámbialos por té. Una dieta sana y equilibrada, una rutina diaria de ejercicios y dos o tres vasos de infusiones te ayudarán a eliminar mucho más rápido esos kilitos que te sobran. Entérate de cuáles son las hierbas y plantas más adecuadas según la zona del cuerpo que quieras reducir y elige las que sean más eficaces para ti y ¡claro! las que más te gusten.

Remedios caseros contra el colesterol

junio 2, 2016marzo 9, 2011 por Redacción Ella Hoy

infusion

Remedios caseros contra el colesterol, para ayudarte a bajar los niveles y mantenerlo a raya. Como ya sabes, el colesterol es importante para el funcionamiento de nuestro organismo, distinguiéndose entre colesterol bueno (HDL) y colesterol malo (LHL). Y es precisamente este último al que hay que prestar especial atención. Además de una dieta equilibrada y ejercicio físico, puedes recurrir a una serie de remedios caseros y naturales, a base de plantas, hierbas y verduras, para fortalecer tus defensas contra el colesterol.

Depilación definitiva para hombres: ¡Anímalos!

junio 2, 2016marzo 8, 2011 por Redacción Ella Hoy

Depilación definitiva para hombres

Depilación definitiva para hombres: ¡Anímalos! Cada vez son más los hombres que deciden depilarse motivados tanto por fines estéticos como por la higiene y la comodidad que supone. La cuchilla o la cera son las principales técnicas que utilizan. Sin embargo, si quieren olvidarse de forma duradera del vello, además del dolor o la incomodidad que supone depilarse con cera o con cuchilla, ellos también pueden apuntarse a la revolución de la depilación definitiva. ¡Entérate de las técnicas de depilación más eficaces para ellos!

Punto de cruz: cómo hacer tu propio patrón

junio 2, 2016marzo 8, 2011 por Redacción Ella Hoy

cuadricula punto

Punto de cruz, cómo hacer tu propio patrón. Una vez que ya has adquirido cierta experiencia con el punto de cruz y los patrones prediseñados, puedes empezar a hacelos tú misma a partir de un dibujo o una fotografía. Puedes optar por un patrón original o por adaptar un motivo dibujado. En cualquiera de los casos, con una sencilla técnica podrás obtener un original diseño para bordar tus creaciones y hacer desde cuadros para decorar las paredes de las habitaciones de los más pequeños hasta manteles.

Catering en Sevilla: Los más recomendados

junio 2, 2016marzo 8, 2011 por Redacción Ella Hoy

Catering en Sevilla

Catering en Sevilla: Los más recomendados para que acertéis con vuestra elección. El banquete que se ofrece en la boda es uno de los aspectos más valorados por los invitados y es que a todos nos queda el recuerdo de si nos gustó lo que comimos o no en tal celebración. Si queréis que las personas que acudan a vuestro enlace matrimonial queden satisfechas, debéis de prestar especial atención al servicio de catering para encontrar el más apropiado según vuestros gustos y el tipo de boda que queráis celebrar.

Dieta Scarsdale: ¿Cómo funciona?

septiembre 29, 2017marzo 7, 2011 por Redacción Ella Hoy

Dieta Scarsdale

Dieta Scarsdale: ¿Cómo funciona? Conoce las bases y el menú que propone la dieta Scarsdale para perder entre siete y diez kilos en tan sólo dos semanas si se sigue correctamente. Un régimen disociado que se fundamenta en ingerir muy poquitas grasas y azúcares y más proteínas para que así el organismo se nutra de las reservas almacenadas y se consiga adelgazar más rápidamente. La dieta Scarsdale se divide en dos etapas, una primera de catorce días para bajar el peso deseado y otra de mantenimiento para evitar recuperar los kilos perdidos y mantenernos en nuestro peso ideal.

Despedidas de soltero: ¡coge ideas! [VIDEO]

enero 12, 2018marzo 7, 2011 por Redacción Ella Hoy

Despedidas de soltero: ¡coge ideas! La despedida de soltero es una de las fiestas más esperadas tanto por el novio como por los amigos. Una ocasión perfecta para juntaros y celebrar el abandono de la soltería de vuestro amigo de una forma muy especial. Si estáis cansados de las típicas despedidas y no se os ocurre que podríais hacer para conmemorar el futuro enlace matrimonial, toma nota de nuestras sugerencias para organizar una celebración única según vuestros gustos e intereses.

Gimnasia durante el embarazo [VIDEO]

junio 2, 2016marzo 7, 2011 por Redacción Ella Hoy

Hacer gimnasia durante el embarazo te ayudará a mantener tu forma física y a evitar coger más peso del recomendado durante el periodo de gestación. Si antes de quedarte embarazada hacías deporte, es una práctica que no debes perder, aunque lógicamente tendrás que evitar los excesos y ciertos deportes o actividades físicas que puedan suponer un riesgo. Si por el contrario, apenas hacías ejercicio físico, cuidar de ti y de futuro bebé es un buen argumento para empezar a ponerte en forma con unos sencillos ejercicios.

Cómo bajar el colesterol

junio 2, 2016marzo 6, 2011 por Redacción Ella Hoy

farmaco colesterol

¿Cómo bajar el colesterol? En ocasiones, los remedios naturales y una dieta equilibrada libre de grasas saturadas no son suficientes para reducir los niveles de colesterol. El colesterol, en la misma medida que es importante para nuestro organismo, también puede ser perjudicial si no se controla. Ello hará necesario seguir un tratamiento a base de fármacos. Es fundamental seguir los consejos del médico y no automedicarse, ya que el tratamiento dependerá de cada paciente y en algunos casos pueden tener efectos secundarios (vómitos, mareos…).

Cómo aplicar la máscara de pestañas [VÍDEO]

junio 2, 2016marzo 5, 2011 por Redacción Ella Hoy

Aprende cómo aplicar la máscara de pestañas correctamente. El rímel puede conseguir darnos mayor profundidad y sensualidad a nuestra mirada, consiguiendo que nuestras pestañas luzcan más largas y con más volumen, pero también puede dejarnos antiestéticos pegotes que no favorecen en absoluto si no nos lo extendemos correctamente. Atenta a los trucos y consejos para aplicar de forma sencilla la máscara de pestañas según el efecto que se desee conseguir y acorde al maquillaje que llevemos.

Dieta de los zumos

junio 2, 2016marzo 4, 2011 por Redacción Ella Hoy

Dieta de los zumos

Dieta de los zumos para depurar el organismo. Incluir zumos naturales de frutas en nuestra alimentación siempre es muy beneficioso para nuestro cuerpo ya que nos nutrirnos de las vitaminas y minerales que aportan las frutas, refrescándonos con muy poquitas calorías. Es importante, tomar los zumos recién exprimidos para que no pierdan sus saludables propiedades. Si te encanta esta bebida tan natural, toma nota de esta dieta a base de zumos naturales para eliminar las toxinas en tan sólo un día.

Gestione cookie