Olvidarse de la flacidez de la piel, la celulitis y la acumulación de grasa es posible. Entre las técnicas más novedosas, y no invasivas, se encuentra la carboxiterapia, que consiste en la aplicación terapéutica de Anhídrido Carbónico por vía subcutánea. Dicha técnica se denomina carboxiterapia y combate la celulitis con oxigeno. Un método terapéutico que, aunque conocido desde hace años, se ha actualizado como técnica para la mejora del tratamiento contra la celulitis, la flacidez y los problemas de envejecimiento de nuestra piel.
Consejos
Dieta para prevenir las migrañas: ¡Revisa tu alimentación!
Dieta para prevenir las migrañas: ¡Revisa tu alimentación! Se calcula que aproximadamente tres cuartas partes de los que padecen migrañas son mujeres, un trastorno que puede condicionar nuestra calidad de vida y que tiene en la alimentación uno de los factores desencadenantes. Es la denominada histaminosis alimentaria o la deficiencia para metabolizar correctamente la histamina, una sustancia presente en mayor o menor medida en todos los alimentos. ¿Cuáles son los alimentos que debemos evitar si padecemos migrañas y cuáles no?
Huesos sanos: Alimentos para fortalecerlos
Huesos sanos: alimentos para fortalecerlos. La alimentación juega en este caso un papel fundamental para tener unos huesos sanos y fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. De ahí la importancia de conocer qué alimentos son indispensables en nuestra dieta para aportar a nuestro cuerpo y a nuestros huesos la cantidad necesaria de calcio, sobre todo en determinadas etapas de la vida en la que necesitaremos un mayor aporte. Y para una mejor absorción, no hay que olvidar los alimentos ricos en vitamina D.
Pierde peso y gana en salud: 10 reglas saludables
Pierde peso y gana en salud: 10 reglas saludables. Siete de cada diez españoles reconoce que se pondrá a dieta por su cuenta después de las fiestas navideñas para perder esos kilos de más que hemos ganado tras los excesos de comidas, cenas y reuniones. Sin embargo, el seguir una dieta por nuestra cuenta no siempre da los resultados esperados. Evitar el temido efecto rebote e, incluso, eludir poner en riesgo nuestra salud si descuidamos nuestra alimentación es posible. Diez reglas que te ayudarán a conseguirlo.
Trastorno bipolar: ¿Cómo podemos detectarlo?
Trastorno bipolar: ¿Cómo podemos detectarlo? El denominado TAB, Trastorno Afectivo Bipolar, es una alteración anormal y brusca del estado de ánimo, pasando de la depresión a la euforia (manía), lo que muchas veces puede enmascarar o confundir sus síntomas con otras patologías, ya que comparte determinados aspectos con otros trastornos como la depresión, la ansiedad o los episodios de estrés. Síntomas que también pueden aparecer acompañados de otros como falta de apetito, insomnio o pérdida de peso. Es un trastorno que suele manifestarse por primera vez entre los 15-25 años.
Cuidados después de Navidad: ¡Embellece tu piel!
Cuidados después de Navidad: ¡Embellece tu piel! Los excesos en las comidas y cenas navideñas, el estrés que a veces acompaña a estas fiestas, el cambio en los hábitos de sueño y, sobre todo, de alimentación pueden pasar factura con la llegada del nuevo año no solo a nuestra figura, con algún kilo de más, sino también a nuestra piel. La alimentación, rica en vitaminas y equilibrada, será esencial para que nuestra piel recupere los nutrientes necesarios para volver a lucir sana.
Glucomanano: Fibra dietética para adelgazar
Glucomanano: Fibra dietética para adelgazar. Es una de las fibras extraídas de una planta (Amorphophallus konjac, de origen asiático) más utilizadas en las dietas de adelgazamiento y control del peso. Entre sus principales ventajas, su capacidad de absorción del agua y la capacidad de anular nuestra sensación de hambre o apetito. Se puede adquirir en polvo o en cápsulas y lo más aconsejable es tomarlo antes de cada comida, disuelto en agua, de tal manera que nos ayudará a sentarnos a la mesa a comer sin cometer excesos y, por tanto, a mantener nuestro peso.
Navidad 2011: Propósitos saludables para Año Nuevo
Navidad 2011: Propósitos saludables para Año Nuevo. Cuidarnos más y prestar más atención a nuestra salud son, sin duda, dos de los propósitos que nos marcamos como objetivos para empezar el nuevo año con buen pie. Dejar de fumar, cuidar nuestra alimentación, perder esos kilos de más y practicar deporte de manera habitual son algunos de los propósitos que marcan nuestra agenda de buenas y saludables intenciones. Después de los excesos cometidos durante las fiestas navideñas, el inicio del nuevo año es un buen momento para hacer borrón y cuenta nueva y empezar a cuidarnos un poco más.
Adelgazar después de Navidad: descubre el mejor plan
Adelgazar después de Navidad: descubre el mejor plan. ¿Has ganado algún kilo de más desde que empezaron las fiestas navideñas? Es difícil no caer en la tentación de las delicias gastronómicas que presiden estos días el menú de comidas y cenas, aunque en ocasiones los excesos puedan venir acompañados de un ligero aumento de peso. Para recuperar nuestra figura es aconsejable seguir un plan o dieta después de las fiestas, pero también para liberar las toxinas acumuladasy depurar nuestro organismo.
Dieta Dukan: Recetas para no engordar en Navidad
Dieta Dukan: Menús para no abandonarla en Navidad. Si estás entre las fieles seguidoras de una de las dietas más populares y conocidas, las fiestas navideñas no serán un inconveniente para romperla, todo lo contrario, ya que cuentan con una serie de menús especialmente pensados para estas fechas, adaptados además a las distintas fases de la dieta en la que nos encontremos. Esta Navidad, no tendrás que privarte de probar alguna que otra delicia culinaria, desde los aperitivos al postre. ¡Toma nota sin abandonar tu dieta!
Estrés en Navidad: ¡Disfruta de las fiestas sin ansiedad!
Estrés en Navidad: ¡Disfruta de las fiestas sin ansiedad! Los preparativos y compras navideñas, las reuniones familiares y los viajes pueden hacer que se disparen nuestros niveles de estrés y nos arruinen las fiestas. La Navidad es una de las épocas en las que más casos de estrés y ansiedad se producen, aunque combatirlo es posible siguiendo unos sencillos consejos que pasan desde el cuidar nuestra alimentación a planificar nuestra agenda. ¡No dejes que el estrés te impida disfrutar en familia de estos días especiales!
Problemas estomacales: ¡Evítalos en Navidad!
Problemas estomacales: ¡Evítalos en Navidad! Los excesos de las comidas navideñas pueden pasar factura a nuestra salud, siendo los empachos, digestiones pesadas y problemas estomacales los más habituales en las consultas de los médicos durante estas fechas. Comer demasiado y, sobre todo, abusar de los alimentos ricos en grasas, azúcares y cometer algún que otro exceso con el alcohol, puede amargarnos las fiestas. Evitarlo es sencillo, basta con seguir una serie de consejos para disfrutar de la Navidad sin sobresaltos.
Fibra: beneficios para una dieta saludable
Fibra: beneficios para una dieta saludable. La fibra es una de los ingredientes esenciales de nuestro menú si apostamos por llevar una dieta sana y equilibrada y, sobre todo, una dieta que nos permita mantenernos en nuestro peso y al tiempo evitar problemas de salud. La fibra no solo sacia el apetito, sino que también ayuda a nuestro cuerpo a funcionar como un reloj a la hora de procesar los alimentos. La fibra, aunque no es un nutriente, es esencial en nuestra dieta y su principal virtud es la digestiva.
Síndrome de la clase turista y salud: ¿Cómo prevenirlo?
Síndrome de la clase turista y salud: ¿Cómo prevenirlo? A la hora de planificar un viaje también debemos tener en cuenta, por una cuestión de salud, el tiempo de trayecto y el tipo de transporte elegido. Un viaje largo nos obligará a permanecer demasiado tiempo sentados y en una misma postura, sin posibilidad de mover las piernas. Es la situación en la que se produce el denominado síndrome de la clase turista y que, en términos médicos, se traduce en la acumulación de sangre en las venas de las piernas pudiendo desencadenar una trombosis.
Alergia a los frutos secos: ¿Cómo prevenirla?
Alergia a los frutos secos: ¿Cómo prevenirla? Una reacción alérgica que, tal y como subrayan los pediatras y alergólogos, es una de las más peligrosas, sobre todo en los niños, a los cuales es aconsejable no darles ningún alimento que contenga frutos secos antes de los tres años. Una intolerancia a los frutos secos cuya incidencia es mayor en esta época del año, coincidiendo con la llegada de las fiestas navideñas y el consumo de productos como dulces, turrones o polvorones elaborados con frutos secos. Entre el 3% y el 8% de los niños es alérgico a algún tipo de alimento, desde la leche y el huevo, los más comunes, a los frutos secos.
Diabéticos: Alimentos prohibidos en su dieta
Diabéticos: Alimentos prohibidos en su dieta. La premisa de una alimentación sana y equilibrada es válida para todos, no solo para las personas diabéticas, si bien, en este caso, debemos prestar especial atención a lo que comemos, evitando sobre todo los azúcares de absorción rápida, ya que forman parte del tratamiento. Una dieta con recomendaciones alimenticias, pero en la que también juegan un papel fundamental el horario de las comidas, la práctica del ejercicio físico y el control de otros problemas de salud como la hipertensión o el colesterol.
Tabaco: ¿A qué edad empezamos a fumar?
Tabaco: ¿A qué edad empezamos a fumar? Damos la primera calada al cigarro en plena adolescencia, en torno a los trece años, y sin ser muy conscientes del daño que puede hacer a nuestra salud el hábito del tabaco. Los chicos empiezan primero, aunque los últimos datos alertan de que el hábito se feminiza, siendo ellas las que más fuman entre los 16 y los 20 años. Y otro dato a tener en cuenta es que la mayoría de los padres de adolescentes, en concreto, uno de cada tres, desconoce que su hijo es fumador. Dejar el tabaco es, sin duda, el mejor propósito para no poner en riesgo nuestra salud.
Dieta Flash: ¿Por qué la llaman la última dieta?
Dieta Flash: ¿Por qué la llaman la última dieta? No se presenta como una dieta de moda ni de una dieta milagrosa y basa sus premisas en adoptar de manera paulatina, y tras una primera fase en la que las proteínas serán la base de la alimentación, unos hábitos alimenticios para evitar el temido efecto rebote, es decir, la recuperación de los kilos de más al dejar el régimen y que en ocasiones tanto cuesta perder. Una dieta para perder peso que requiere ponerse en manos de un profesional por el aumento de la ingesta de proteínas y la retirada de los azúcares y grasas de nuestro menú.
