Consejos Salud Archives - Página 99 de 110 - Ella Hoy

Sepsis: Infección tan frecuente como poco reconocida

septiembre 6, 2016septiembre 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

sepsis

Sepsis: Infección tan frecuente como poco reconocida. Una enfermedad cuyo diagnóstico precoz es esencial para aumentar la eficacia del tratamiento. La sepsis se produce cuando el organismo, ante una infección, daña sus propios órganos y tejidos ocasionando severos daños (shock, fallo multiorgánico). Aunque su nombre, sus causas y sus consecuencias son menos conocidas que las de otros problemas graves de salud, como el cáncer o los infartos de miocardio, su incidencia es mayor.

Insomnio: ¿Qué nos quita el sueño?

junio 2, 2016septiembre 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

problemas para dormir

Insomnio: ¿Qué nos quita el sueño? Las preocupaciones y la tensión del día a día tienen mucho que ver en un trastorno que puede dificultar el conciliar el sueño, despertarse durante la noche y la interrupción del descanso. Dormir es fundamental, reparador para nuestro organismo, al tiempo que si persiste el problema puede ser una señal que nos alerta de que algo no va bien. Un problema al que las mujeres, especialmente en los días antes de la menstruación, somos más vulnerables.

Deportes de las famosas: Ponte en forma como ellas

junio 2, 2016septiembre 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

deportes famosas

Deportes de las famosas: Ponte en forma como ellas. El regreso de las vacaciones de verano es una buena época para ponerte en forma y qué mejor manera que haciendo deporte. A la hora de elegir una actividad para hacer es importante que te ofrezcan resultados, ya que, además de que el deporte es bueno para nuestro organismo, siempre se busca tonificar y perder los kilitos de más que nos ha aportado el verano. Una buena manera es tomar de modelo a las celebrities. Ellas siempre están estupendas, por lo que , ¿por qué no elegir los deportes que ellas practican para estar en forma? ¿Sabes cuáles son? Te damos las respuestas.

Alcohol y ansiedad ¿Cuál es su relación?

junio 2, 2016septiembre 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

Alcohol y ansiedad

Alcohol y ansiedad ¿Cuál es su relación? Cada vez son más los jóvenes que se inician en el consumo de alcohol a edades más tempranas. No es difícil ver en cualquier ciudad, un fin de semana cualquiera, a grupos de chicos y chicas rodeados de bebidas alcohólicas. En este artículo queremos contaros la relación existente entre el alcohol y la ansiedad, cuya relación es bidireccional. Es una relación muy peligrosa por varios motivos, y es que la ansiedad tiene más importancia de la que en muchas ocasiones se le da y el consumo abusivo de alcohol puede provocar problemas gravísimos en la salud física y psicológica de las personas.

Salud bucodental: 5 claves para elegir dentista

junio 2, 2016septiembre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

visita dentista

Salud bucodental: 5 claves para elegir dentista. Realizar, al menos una vez al año, una visita al dentista, así como seguir una higiene bucal diaria, es la manera más acertada de prevenir y adelantarse a los problemas de salud bucodental. Pero, ¿cómo elegir dentista? Los especialistas en odontología y estomatología nos dan las cinco claves para acertar en la elección del dentista. Claves para garantizar que se nos prestará una asistencia de calidad y, al mismo tiempo, para ayudar a los propios profesionales a evitar las malas prácticas.

Migrañas: Más que un dolor de cabeza

junio 2, 2016septiembre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

migraña dolor de cabeza

Migrañas: Más que un dolor de cabeza. Y es que las migrañas son mucho más que un incómodo malestar, ya que puede producir una discapacidad moderada o grave, tal y como apunta la Sociedad Española de Neurología. Una merma de la calidad de vida que afecta a los pacientes diagnosticados de migrañas, una patología que, según datos médicos publicados con motivo del Día de Acción Contra la Migraña 2012, afecta a más de tres millones de personas en nuestro país.

Estrías embarazo: Nueve meses de cuidados

junio 2, 2016septiembre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Estrías embarazo: Nueve meses de cuidados. Casi podría decirse que es una respuesta natural de la piel ante los cambios que se irán manifestando en nuestro cuerpo durante el periodo de gestación. Las estrías son, por definición, unas marcas cutáneas que se producen por la rotura de las fibras de colágeno y elastina. Durante el embarazo la piel puede llegar a estirarse hasta diez veces su estado natural, lo que favorece la aparición de estrías. Prevenirlas es posible, siguiendo unos sencillos consejos y cuidados de la piel.

Ereutofobia: Conoce el miedo a sonrojarse

junio 2, 2016septiembre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

ereutofobia

Ereutofobia: Conoce el miedo a sonrojarse. Al hablar con otra persona, al recibir una mirada directa… pero, ¿qué sucede cuando nos sonrojamos con una enorme facilidad? Y, sobre todo, ¿qué sucede cuándo esta reacción involuntaria nos hace sentir mal y se acompaña de un miedo intenso a que suceda? Recibe el nombre de ereutofobia y aunque a nivel físico no supone graves problemas para nuestra salud, sí puede afectarnos de lleno en el plano psíquico y emocional, suponiendo una barrera para quien lo sufre.

Espondilitis deformante: ¿Qué es y cómo se detecta?

junio 2, 2016septiembre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Espondilitis deformante: ¿Qué es y cómo se detecta? Es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a la columna vertebral y a la articulación sacroilíaca, la cual se sitúa en la parte baja de la espalda. Al principio, los síntomas son leves y, por tanto, llevaderos, pero gradualmente van empeorando. Síntomas como dolor en los muslos y nalgas, inflamación de articulaciones o rigidez de espalda. Aunque suele ser más frecuente entre los hombres, las mujeres tampoco nos libramos de esta patología. Los primeros síntomas pueden aparecer antes de los 30 años.

Cansancio: ¿Síntoma sin importancia?

junio 2, 2016septiembre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Cansancio: ¿Síntoma sin importancia? Lo reconocemos sin problemas pero, curiosamente, no le prestamos la debida atención, atribuyéndolo generalmente a un malestar pasajero, hasta que el cansancio persiste con más frecuencia de la deseada. El cansancio puede ser la señal de que algo no va bien y, de hecho, el agotamiento puede tener muchas causas, desde un desequilibro en la alimentación (la carencia o déficit de un nutriente) hasta una enfermedad. Si nos sentimos cansados y tenemos dudas, lo más aconsejable es consultar al médico.

Problemas de audición: ¿Qué hacer?

junio 2, 2016septiembre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Problemas de audición: ¿Qué hacer? La pérdida de audición se puede prevenir y tratar de manera eficaz. Aunque es un trastorno que suele ser más frecuente entre las personas mayores, hay ciertos factores de riesgos a los que estamos expuestos independientemente de la edad, como la exposición a niveles excesivos de ruido, problemas de salud como la hipertensión, diabetes o infecciones de oído o, incluso, los hábitos poco saludables, como una dieta demasiado rica en grasas. Los problemas de audición, por cierto, no aparecen de forma súbita.

Osteoporosis: ¿Por qué predomina en las mujeres?

junio 2, 2016septiembre 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Osteoporosis: ¿Por qué predomina en las mujeres? A lo largo de su vida, la mujer pierde más del 40% de la masa ósea, un proceso que se acelera más rápidamente tras la menopausia y que afecta directamente a la fragilidad de los huesos. Esto es debido a que a partir de una determinada edad, en torno a los 40, se pierde calcio en los huesos, por lo que el proceso de destrucción ósea es mayor al de formación. En los hombres, por el contrario, esta pérdida es más gradual y suele afectar menos a los huesos.

Espalda niños: ¿Cuánto pesa su mochila?

junio 2, 2016septiembre 7, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Espalda niños: ¿Cuánto pesa su mochila? No es una cuestión menor, porque los expertos recomiendan que el contenido de la mochila no supere entre el 10-15% del peso del niño si queremos evitar dolores o trastornos de espalda, una zona del cuerpo que debemos y podemos cuidar para no interferir en su correcto desarrollo y crecimiento. Medidas de prevención que están en nuestras manos, como el optar por diseños de mochilas más prácticas y, a ser posible, de diseño anatómico.

Cómo mantener el pecho firme: Consejos para estar en forma

junio 2, 2016septiembre 7, 2012 por Redacción Ella Hoy

pecho firme

Cómo mantener el pecho firme: Consejos para estar en forma. En verano se nos multiplican las dietas, los ejercicios y los cuidados del cuerpo para tenerlo siempre perfecto, pero hay una parte que, en muchas ocasiones, se resiste a esas atenciones y cuesta mucho trabajo mantener en su sitio: el pecho. Además, no nos podemos olvidar de que el pecho es uno de los principales atractivos de una mujer y tiene mucha influencia en su apariencia. Te damos algunos consejos para que, sin demasiado esfuerzo, consigas mantener firme el pecho y puedas presumir de escote este verano sin ningún tipo de complejo.

Salud cardiovascular: Mujer y corazón

junio 2, 2016septiembre 6, 2012 por Redacción Ella Hoy

mujer corazon

Salud cardiovascular: Mujer y corazón. ¿Sabías que el corazón late 70 veces por minuto, lo que se traduce en cien mil latidos diarios? Un esfuerzo suficiente como para requerir los cuidados adecuados. Una gran mayoría de los trastornos cardiovasculares, tal y como subrayan médicos y especialistas, están motivados por unos factores que está en nuestra mano evitar o, al menos, prevenir. Hábitos poco saludables, como el sedentarismo, el tabaquismo o una alimentación desequilibrada que, además de mermar nuestra salud física, también pueden dañar severamente nuestro corazón. Y en el caso de la mujer, esos cuidados serán más especiales en tres etapas de su vida.

Problemas de visión: Prevenir el bajo rendimiento escolar

junio 2, 2016septiembre 6, 2012 por Redacción Ella Hoy

problemas visuales niños

Problemas de visión: Prevenir el bajo rendimiento escolar. Los problemas de visión pueden ser una de las causas de falta de concentración y fracaso escolar. No en vano, según datos médicos, se estima que uno de cada cuatro niños tiene algún tipo de problema visual. Y es que los trastornos que afectan a nuestra visión suelen llegar acompañados de otros síntomas, como dolores de cabeza, enrojecimiento y picor de los ojos o dificultades para leer, lo que repercute directamente en su rendimiento escolar. La prevención empieza con la revisión, al menos una vez al año, de la vista.

Enfermedades raras: ¿Un síndrome que destruye las defensas?

junio 2, 2016septiembre 5, 2012 por Redacción Ella Hoy

sindrome defensas

Enfermedades raras: ¿Un síndrome que destruye las defensas? Solo se han diagnosticado una treintena de casos, uno de ellos en nuestro país, y dado su reciente hallazgo los investigadores todavía no le han encontrado un nombre más allá de sus siglas de laboratorio. De nombre aún incierto, lo que sí se conoce es su agresividad y su capacidad de destrucción del sistema inmunitario. ¿En qué consiste este síndrome? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo llegaron los investigadores a dar con él? ¿Tiene tratamiento? Muchas preguntas a las que dar respuestas sobre uno de los últimos síndromes y trastornos de la salud sumarse a la lista de enfermedades raras, denominadas así por su baja prevalencia entre la población.

Brazos perfectos: Consejos para tonificarlos

abril 29, 2016septiembre 5, 2012 por Redacción Ella Hoy

Tonificar brazos

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Durante el verano, nuestros brazos pasan a ser una parte fundamental para cuidar de nuestro cuerpo. En invierno están, durante gran parte del tiempo, cubiertos, pero al llegar las altas temperaturas esto cambia y comenzamos a dejar ver nuestros brazos. Y aquí es cuando comienzan las preocupaciones de si la piel está demasiado flácida o de si no están lo suficientemente tonificados. No te preocupes, esto tiene fácil solución y la tonificación de los brazos se consigue poniendo en práctica una serie de ejercicios y siendo constante. Para tener unos brazos bonitos en verano, no solo es necesario lucir un bonito bronceado, sino que deben estar tonificados y tersos, ya que, en caso contrario, darán un aspecto descuidado y no muy estético. Para ello, podemos llevar a cabo una serie de ejercicios, al igual que ponemos en forma el trasero o cualquier otra parte del cuerpo. [/multipage]

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