Consejos Salud Archives - Página 96 de 110 - Ella Hoy

Parkinson: Señales precoces para detectarlo

junio 2, 2016octubre 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Parkinson: Señales precoces para detectarlo. Fatiga, temblores de manos o piernas, rigidez muscular y dificultades, por ejemplo, para darse la vuelta en la cama son algunas de los primeros síntomas o manifestaciones que nos pueden alertar de que estamos ante uno de los trastornos neurológicos más frecuentes, la enfermedad de Parkinson, una patología crónica y progresiva. El diagnóstico certero es el primer paso para iniciar el tratamiento más adecuado al estadio en el que se encuentre.

Dolor de cabeza: Riesgos de derivar en cefalea crónica

junio 2, 2016octubre 16, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dolor de cabeza: Riesgos de derivar en cefalea crónica. Riesgos que, como advierten los especialistas, derivan en gran medida de un tratamiento incorrecto de una dolencia común como el dolor de cabeza pero que, si no se trata de la manera adecuada o se opta por la automedicación, puede derivar en un problema mucho más severo para nuestra salud. Si nos duele la cabeza, debemos consultar al médico. Y es que se estima, según datos médicos, que un tercio de los que padecen dolor de cabeza optan por no ir al médico.

Pasiflora: Reduce el dolor menstrual y la irritabilidad

junio 2, 2016octubre 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Pasiflora: Reduce el dolor menstrual y la irritabilidad. La pasiflora, también denominada flor de la pasión, es una hierba apreciada por sus propiedades sedante, calmante y antiespasmódica. Entre otros beneficios de la pasiflora tomada en infusión ayuda a reducir los dolores, molestias y mayor irritabilidad durante los días previos y durante la menstruación. No es el único beneficio que se le atribuye, ya que también puede ser una buena alidada para ayudar a conciliar el sueño.

Cómo hacer que tu pareja deje de roncar: claves para conseguirlo

junio 2, 2016octubre 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Cómo hacer que tu pareja deje de roncar: claves para conseguirlo. No hay cosa más molesta que el hecho de que llegue la noche, estés agotada y solo quieras dormir, y no puedas por el sonido incómodo y constante que hace tu pareja al roncar. Muchas personas roncan, ya sea por problemas respiratorios, refriados, sobrepeso, etc., algo que no se considera una enfermedad pero que es muy molesto para el que duerme al lado y sufre las consecuencias. Por eso aquí, te vamos a enseñar unas soluciones para que ambos podáis dormir plácidamente durante toda la noche, tanto el que ronca, que sin hacerlo descansará mejor, como el que lo sufre, que podrá descansar sin ese ruido molesto.

Lactancia materna: Compaginarla con el trabajo

septiembre 21, 2017octubre 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

lactancia materna y trabajo

Lactancia materna: Compaginarla con el trabajo. La vuelta al trabajo no tiene por qué ser un obstáculo para seguir dando de amamantar al bebé. De hecho, tal y como señalan los expertos, mientras se sigue dando el pecho la madre puede tener la tranquilidad de que el bebé va a estar más protegido ante las afecciones infecciosas, por lo que tiene menos riesgos de ponerse enfermo. Pero hay más ventajas y, sobre todo, respuestas para todas las dudas o preguntas que puedan surgir sobre cómo trabajar y seguir con la lactancia materna.

Dermatitis herpetiforme: Trastorno asociado a la celiaquía

junio 2, 2016octubre 14, 2012 por Redacción Ella Hoy

dermatitis herpetiforme

Dermatitis herpetiforme: Trastorno asociado a la celiaquía o sensibilidad al gluten en el intestino delgado. La dermatitis herpetiforme también se la conoce como enfermedad de Duhring y se manifiesta en forma de pequeñas ampollas o costras que suelen aparecer sobre todo en los codos, rodillos, antebrazos y nalgas, aunque también se puede extender a otras partes como la cara, pies, tobillos o el cuero cabelludo, incluso pueden aparecer en la espalda o en las palmas de las manos. Un trastorno que puede conllevar otros problemas, como las dificultades para conciliar el sueño.

Nomofobia: ¿tienes miedo a salir de casa sin el móvil?

junio 2, 2016octubre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Nomofobia: ¿tienes miedo a salir de casa sin el móvil? Aunque parezca extraño es cierto, el excesivo uso de los móviles ha derivado en una enfermedad llamada nomofobia. Esta enfermedad se entiende como el miedo irracional por salir de casa sin el teléfono. Parece increíble pero así es, si notas que cada vez usas más el móvil y que ya no te puedes imaginar la vida sin él a lo mejor estás padeciendo los primeros síntomas de esta enfermedad tan peculiar. Existen estudios que verifican todo esto y ofrecen más datos acerca de las consecuencias y características de la nomofobia, una enfermedad nacida en el siglo XXI.

Saquitos de semillas: beneficios que nos ofrecen

junio 2, 2016octubre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Saquitos de semillas: beneficios que nos ofrecen. Los saquitos de semillas son pequeñas bolsas de tela de algodón muy suave con forma de saco pequeño, como bien indica su nombre, y están rellenas de distintas semillas. Estos saquitos sirven para muchas cosas ya que con su forma se pueden moldear, y tienen fines de lo más prácticos y hasta terapéuticos. Se pueden usar tanto en frío como en caliente dependiendo de para qué lo queremos emplear. A continuación veremos todo lo que podemos hacer con algo tan simple como estos saquitos pero que nos pueden ayudar en muchas cosas.

Hipertensión: El papel de las hormonas femeninas

junio 2, 2016octubre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Hipertensión: El papel de las hormonas femeninas. ¿Tienes hipertensión? Puede pasar inadvertida y tiene la habilidad de presentarse sin síntomas evidentes, a lo que en el caso de las mujeres hay que sumarle el papel, muchas veces desconocido, que ejercen las hormonas. Una influencia directa sobre los niveles de la presión arterial que conviene vigilar especialmente en algunas etapas, como el embarazo o la menopausia.

Salud ocular: ¿Cuándo revisar nuestros ojos?

junio 2, 2016octubre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Salud ocular: ¿Cuándo revisar nuestros ojos? Al menos, una vez al año. Ésta es la recomendación de los especialistas del Consejo General de Colegios de Opticos- Optometristas como herramienta de prevención para problemas que, en algunos casos, pueden cursar sin síntomas pero que deben ser tratados para evitar que el daño ocular pueda ser irreversible. Prevenir es invertir en salud y, en el caso de nuestros ojos, la mejor manera de evitar problemas visuales es no descuidar el examen de nuestros ojos.

Estrés: Trucos para relajarte en el trabajo

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

Estrés laboral

Estrés: Trucos para relajarte en el trabajo. Llega un momento en el que durante las horas de trabajo, el estrés se apodera de nuestro estado de ánimo y sufrimos cambios de humor, nos volvemos mucho más agresivas, o nos sentimos mucho más cansadas de lo normal porque tanto trabajo nos agobia. Pero tranquila, seguro que en esos momentos has pensado muchas veces en tirar la toalla y dedicarte a otra cosa, pero en los tiempos que corren no podemos permitirnos ese tipo de lujos, y si además es el trabajo de tus sueños, estarías cometiendo un grave error. Te damos algunos consejos para que puedas controlarte durante estas crisis.

Botellas de plástico: su reutilización es perjudicial para la salud

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Botellas de plástico: su reutilización es perjudicial para la salud. El agua y muchos líquidos que tomamos a diario vienen envasados en botellas de plástico, las cuales una vez vacías, cometemos el error de volverlas a utilizar. Es un error porque existen muchos plásticos que desprenden una serie de elementos tóxicos cuando los rellenamos más de una vez que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Cada botella posee un número que identifica el tipo de plástico con el que está hecho, y es en esa cifra en la que nos debemos fijar para saber si podemos volver a utilizarla o, por si el contrario, lo mejor es que la echemos a la basura de reciclaje.

Episiotomía: Cómo evitarla en el momento del parto

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

episiotomia parto

Episiotomía: Cómo evitarla en el momento del parto. La episiotomía es una incisión medial o lateral que se practica en el perineo (periné) en algunos partos para facilitar la salida del feto. Un pequeño, pero temido corte por las mujeres embarazadas que se puede tratar de evitar durante el periodo de gestación. Con la ayuda de algunas técnicas, como los ejercicios de Kegel, podemos trabajar la elasticidad del periné. También es aconsejable realizar un masaje perineal. Estos son algunos de los consejos de los especialistas en salud de la mujer durante la etapa del embarazo.

Salud infantil: Hasta los tres años, mejor sin televisión

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

niños y television

Salud infantil: Hasta los tres años, mejor sin televisión. Es la recomendación de algunos expertos que aseguran que antes de esa edad no es aconsejable que el tiempo de ocio los más pequeños lo pasen de manera continua delante de una pantalla (televisión, ordenador, móvil, consola…). Pero, teniendo en cuenta que los adultos cada vez somos más dependientes de los diferentes aparatos tecnológicos, ¿cómo conseguir que los más pequeños pasen menos tiempo delante de la televisión o de la pantalla del ordenador? ¿Puede influir en su desarrollo?

Pera: propiedades y beneficios de esta fruta

octubre 19, 2017octubre 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

PERA

Pera: propiedades y beneficios de esta fruta. Cinco piezas de fruta y verdura al día. Esta frase es una de las más utilizadas por pediatras, nutricionistas, cardiólogos y médicos en general. Y es que tanto la fruta como la verdura tienen propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales entre otros, muy recomendables para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Por este motivo queremos que seáis conscientes de la importancia de su consumo y para ello os vamos a enseñar cuales son los beneficios, en este caso, de una fruta tan consumida y tan popular en nuestro país como es la pera. ¿A qué esperas para conocer sus propiedades más importantes?

Estreñimiento: alimentos que debes evitar

junio 2, 2016octubre 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

El estreñimiento: alimentos que debes evitar. El estreñimiento se debe muchas veces a causas como el sedentarismo, la falta de fibra en la alimentación, o el exceso de otros alimentos, los cuales a continuación vamos a ver. El estreñimiento suele ser ocasional por motivos específicos que han ocurrido en un momento dado, como que hayas comido mucha carne, hayas hecho poco ejercicio o estés estresada, pero también puede ser algo más crónico, es decir continuo por razones de tu metabolismo, por eso es bueno conocer aquellos alimentos que nos dificultan todavía más el ir al baño para quitarlos de la dieta cuanto antes.

Afonía: cómo curarla con remedios caseros

junio 2, 2016octubre 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Afonía: cómo curarla con remedios caseros. La afonía puede estar provocada por muchas cosas, por un lado por culpa de enfermedades y por otro, por consumo de tabaco y alcohol, de bebidas frías, el uso excesivo de la voz etc. lo que nos puede suponer un fastidio. La afonía te dificulta mucho a la hora de hablar y más si tu profesión te obliga a ello porque eres profesora, por ejemplo, o tienes que dar una charla, hacer una presentación… Por eso hoy te vamos a dar una serie de remedios caseros para acabar con este problemilla, ya que a pesar de que se puede sobrevivir con ella, siempre y cuando sea temporal, es algo incómodo que mejor solucionar cuanto antes.

Enfermedad reumática: Cómo puede ayudarme la dieta

octubre 19, 2017octubre 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

enfermedades reumaticas

Enfermedad reumática: ¿Cómo puede ayudarme la dieta? Una dieta sana y equilibrada, baja en azúcar y grasas. Comer fruta y verduras a diario. Incluir en nuestra dieta alimentos ricos en calcio (mejor desnatados), así como alimentos con hidratos de carbono y fibra. Evitar o moderar el consumo de las bebidas alcohólicas. Son las premisas y recomendaciones básicas de los especialistas en enfermedades reumáticas para que nuestra dieta no empeore los síntomas que acompañan a estas patologías.

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