Consejos Salud Archives - Página 94 de 110 - Ella Hoy

Enfermedades reumáticas: Protégete del frío y la humedad

junio 2, 2016noviembre 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Enfermedades reumáticas: Protégete del frío y la humedad. La bajada de las temperaturas de los meses de invierno, acompañado de las lluvias, constituye un enemigo a tener en cuenta si padecemos alguna enfermedad reumática, tales como artrosis o artritis. Frío y humedad pueden agravar los síntomas característicos de las patologías reumáticas. De ahí la importancia de reajustar los tratamientos médicos o farmacológicos cuando nuestro cuerpo nota los cambios meteorológicos.

Trastornos del sueño: Complicaciones por la demora del diagnóstico

junio 2, 2016noviembre 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Trastornos del sueño: Complicaciones por la demora del diagnóstico. Se estima, según datos médicos, que una de cada tres personas tiene problemas para dormir y descansar. Trastornos que, aunque en algunos casos no les prestemos la debida atención, pueden derivar en complicaciones para la salud si no se diagnostican y tratan a tiempo. Complicaciones cardiovasculares y trastornos psicológicos. Cuando el sueño deja de ser reparador y se convierte en un problema, es hora de consultar al médico.

Ejercicio matutino: Beneficios desde el primer momento del día

junio 2, 2016noviembre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

Ejercicio matutino

Ejercicio matutino: Beneficios desde el primer momento del día. Está de más decir que el ejercicio físico es algo que todo el mundo debería practicar en el algún momento del día, o varias veces por semana, ya que la cantidad de beneficios que aporta a nuestro cuerpo es admirable, pero existe mucha gente a la que le da pereza salir a la calle con el frío, ir al gimnasio, o simplemente se encuentra bien y piensa que no lo necesita. Te proponemos el llamado ejercicio matutino, es decir, nada más levantarte de la cama, ponerte en funcionamiento. Tendrás beneficios mayores que a cualquier otra hora y te disciplinarás más.

Gripe infantil: Buenos hábitos para prevenir el contagio

junio 2, 2016noviembre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Gripe infantil: Buenos hábitos para prevenir el contagio. Hace su aparición cada año por estas fechas, coincidiendo con el descenso del termómetro, y no distingue en cuestión de edades. La gripe es una enfermedad respiratoria que afecta tanto a adultos como a niños. De hecho, según datos médicos, se estima que la mitad de los niños que van a la guardería y entre el 30-35% de los que van al colegio terminan padeciendo gripe. Para evitar el contagio y reducir los síntomas, es aconsejable seguir una serie de recomendaciones.

Diabetes: Caminar 30 minutos al día

junio 2, 2016noviembre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Diabetes: Caminar 30 minutos al día. Es la recomendación de la Federación Internacional de la Diabetes (IDF) para prevenir la aparición de una patología cuya prevalencia va en aumento. Prevenir la diabetes, en concreto la diabetes tipo 2, es posible siguiendo unos hábitos saludables, como el de mantener un peso adecuado y realizar ejercicio físico. Y no es necesario ser muy estrictos. Los especialistas aseguran que caminar durante treinta minutos al día puede reducir los riesgos hasta un 35-40 por ciento.

Cómo bajar la fiebre de tu hijo sin necesidad de medicamentos

mayo 28, 2014noviembre 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Cómo bajar la fiebre de tu hijo sin necesidad de medicamentos. Es muy habitual que los bebés y los niños pequeños tengan fiebre, incluso que alcancen altas temperaturas, pero por ello no hay que alarmarse. Obviamente, si el pequeño tiene fiebre hay que llevarle al pediatra para que le diagnostique pero se le puede tratar de bajar la fiebre sin necesidad de darle ningún medicamento. Antes de administrarle alguna medicina sin el consentimiento de un médico, es mejor que tengas en cuenta los consejos y remedios que te vamos a dar hoy para que le bajes la fiebre a tu hijo de forma natural. De esta manera podrás hacer que mejore sin correr el riesgo de ponerle peor por darle un medicamento inadecuado.

Embarazo: Antojos, ¿se deben evitar?

octubre 19, 2017noviembre 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Embarazo: Antojos, ¿se deben evitar? Picotear entre horas o dejarse llevarse por alimentos más tentadores (dulces, chocolates…). Comúnmente conocidos como antojos, es precisamente un hábito que los expertos en nutrición y embarazo recomiendan evitar, entre otros motivos porque pueden hacer a la mujer más vulnerable a padecer diabetes gestacional. Cuidar la alimentación es importante, y durante la etapa del embarazo especialmente, tanto para prevenir trastornos como para evitar el aumento del peso.

Sueño infantil: ¿Cuántas horas deben dormir?

junio 2, 2016noviembre 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Sueño infantil: ¿Cuántas horas deben dormir? Lo recomendable, según los expertos, es que los más pequeños de la casa duerman diez horas. El sueño, dormir bien, es esencial tanto para los adultos como para los niños, en cuyo caso influye en múltiples áreas, incluido el crecimiento del sistema nervioso. El número de horas que se duerma influye directamente en el crecimiento, el desarrollo de la conducta y en el rendimiento escolar. Promover y adoptar unos hábitos saludables desde los primeros años es importante. ¿Cómo conseguirlo?

Berenjena: Una ayuda nutritiva para vigilar el peso

octubre 17, 2017noviembre 7, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Berenjena: Una ayuda nutritiva para vigilar el peso. Detrás de su sabor –siempre debe comerse cocinada- y de su característico color morado, el cual procede de su contenido en antocianinas, se esconden interesantes beneficios para nuestra salud. Así, entre otros, las berenjenas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales como el potasio. Además, es un alimento bajo en calorías, apenas unas veinte calorías por cada cien gramos, por lo que se convierte en un aliado de la cocina a tener en cuenta si estamos perdiendo algún kilo de más o queremos mantener un peso saludable.

Piedras en la vesícula: Remedios para prevenirlas

octubre 19, 2017noviembre 7, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Piedras en la vesícula: Remedios para prevenirlas. La listiasis vesicular, colelitiasis o cálculos en la vesícula biliar es una patología que cursa generalmente con dolor intenso y rigidez abdominal. Las mujeres, sobre todo a partir de los 30, son más vulnerables a padecer patología. El exceso de triglicéridos y los niveles bajos de colesterol bueno (HDL) también pueden favorecer la predisposición a padecer cálculos biliares. Para reducir estos factores de riesgo, es aconsejable incluir en nuestra dieta el pescado azul (2-3 veces a la semana).

Autismo: Terapia Babysapien para romper la barrera

junio 2, 2016noviembre 6, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Autismo: Terapia Babysapien para romper la barrera. Una terapia novedosa y eficaz para mejorar la calidad de vida y la capacidad de comunicación de las personas con autismo, en concreto de los más jóvenes. Un método que actúa estimulando y generando nuevas conexiones simpáticas para fortalecer las ya existentes. Esta terapia, basada en sesiones de menos de media hora, ayuda a estimular los sentidos (vista, oído, tacto y olfato) mejorando la capacidad de procesar, atender y comunicarse.

EPOC: ¿Qué síntomas nos alertan?

junio 2, 2016noviembre 6, 2012 por Redacción Ella Hoy

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EPOC: ¿Qué síntomas nos alertan? Nunca es tarde, sino todo lo contrario, para conocer una enfermedad que, según datos médicos y pese a que puede poner en serio riesgo nuestra salud, está infradiagnosticada, precisamente porque no prestamos atención a síntomas tan comunes, y compatibles con la EPOC, como la tos o la expectoración. Síntomas que deben llevarnos a consultar al médico para, en caso de ser necesario, realizar una espirometría para confirmar o descartar el diagnóstico de EPOC, la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica. Concienciar a la población pasa por conocer qué es, cuáles son sus síntomas y cuáles los factores de riesgo.

Gripe: Consejos para sobrellevarla

junio 2, 2016noviembre 5, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Gripe: consejos para sobrellevarla. Si la gripe te ha pillado desprevenida, nos queda pasarla y tratar de mitigar los síntomas. Descansar, beber abundantes líquidos y evitar el consumo de tabaco son algunas de las recomendaciones médicas para que la gripe sea más llevadera. En caso de recurrir al botiquín, analgésicos y antipiréticos nos ayudarán a bajar los episodios de fiebre y a aliviar el malestar general y dolores como de cabeza.

Cáncer de mama: Síntomas por los que acudir al médico

junio 2, 2016noviembre 4, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Cáncer de mama: Síntomas por los que acudir al médico. Un bulto en el pecho es el motivo principal por el que la mujer suele acudir a su ginecólogo o a su médico de Atención Primaria. De hecho, según una encuesta realizada por la Asociación Española Contra el Cáncer (Experiencia de las mujeres con cáncer de mama en España), fue el motivo de consulta en un 65% de los casos. El diagnóstico precoz juega un papel primordial. Aunque en fases iniciales el cáncer de mama puede no presentar ningún síntoma, sí hay algunas señales que nos pueden estar alertando. Conocerlas nos ayudará a cuidarnos mejor.

Calientapiés de trigo: adiós a los pies fríos

enero 27, 2017noviembre 4, 2012 por Redacción Ella Hoy

Bolsa calientapies

Calientapiés de trigo: adiós a los pies fríos. Muchas personas se ven afectadas por un problema, en su mayoría derivado de la mala circulación que implica que los pies parezcan no entrar en calor, de hecho no es que lo parezca sino que tienen los pies fríos con lo que tienen la sensación de no entrar nunca en calor. Para aquellas personas que sufran este problema, al menos cuando estén en casa, tienen una fácil solución gracias a las bolsas de trigo que permiten mantener el calor durante bastante tiempo para conseguir que los pies entren en calor.

Optimismo: consejos para ver el lado positivo de las cosas

junio 2, 2016noviembre 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

Ser positivo en la vida

Optimismo: consejos para ver el lado positivo de las cosas. Cuando somos de una forma de ser determinada a veces no somos conscientes de las verdaderas cosas buenas que hay en cada suceso que nos pasa. Sin embargo, sí lo somos de las cosas malas o negativas que en ellas suceden. Afrontar la vida con optimismo es sumamente necesario para todo el mundo, pensar solamente en la parte negativa no solamente no termina por no ser bueno para nosotros mismos sino que además cambia nuestro comportamiento, nuestra forma de ver la vida y por qué no decirlo también: nuestra suerte.

Lentes de fantasía: Disfraza tus ojos en Halloween con salud

octubre 8, 2016octubre 31, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Lentes de fantasía: Disfraza tus ojos en Halloween con salud. Son, en muchos casos, un detalle esencial del disfraz, pero tal y como alertan los ópticos-optometristas, el hecho de que solo vayamos a utilizar las lentes de fantasía durante unas horas no debe hacernos olvidar los riesgos a los que vamos a exponer a nuestros ojos si las adquirimos sin ningún tipo de garantía. Es importante consultar, y sobre todo evitar adquirir este tipo de productos fuera de los establecimientos autorizados para la venta de productos sanitarios como las lentes, incluidas las de fantasía o cosmética.

Miedo a hacerse mayor: Joven por dentro y madura por fuera

junio 2, 2016octubre 30, 2012 por Redacción Ella Hoy

Mujer mirándose a un espejo

Miedo a hacerse mayor: Joven por dentro y madura por fuera. A todas las mujeres nos llega el momento en el que nos asalta una especie de fobia, y es el momento en que tenemos que pensar que ya no somos unas niñas, para convertirnos en mujeres hechas y derechas. Para muchas de nosotras esto puede resultar una etapa más de la vida, pero para otras puede ser algo difícil de asimilar, el tener que cambiar su estilo de ropa, de peinado, de forma de ser, de gustos, y de empezar a rodearse de gente con temas de conversación más profundos y complicados, lo que puede derivar en un trastorno psicológico si no se cambia de idea.

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