Consejos Salud Archives - Página 92 de 110 - Ella Hoy

Bolsa de pastor: Prevenir la cistitis y las menstruaciones abundantes

junio 2, 2016diciembre 23, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Bolsa de pastor: Prevenir la cistitis y las menstruaciones abundantes. Bajo este curioso nombre, bolsa de pastor, se esconde una planta a la que se le reconocen múltiples propiedades y, entre ellas, las de ser una interesante aliada para las mujeres, ya que puede ayudar a prevenir dos trastornos directamente relacionados con la salud femenina. La bolsa de pastor, antihemorrágica, hipertensora y cicatrizante, entre otras propiedades, ayuda a tratar la cistitis y a prevenir las menstruaciones abundantes.

Enfermedad coronaria: ¿Cómo debe ser la dieta?

octubre 19, 2017diciembre 22, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Enfermedad coronaria: ¿Cómo debe ser la dieta? Cuando hablamos de enfermedad coronaria hacemos referencia a dos trastornos de nuestro corazón, la angina de pecho y el infarto agudo de miocardio. En ambos casos, la alimentación es un factor preventivo esencial, no solo antes, sino después de producirse un episodio. Revisar nuestra dieta, tal y como subrayan los médicos, debe formar parte del tratamiento de seguimiento y control, así como el promover hábitos de vida más saludables, desde la práctica de ejercicio físico de manera regular a dejar de fumar, en el caso de los fumadores.

Tos: Cómo aparece y cómo aliviarla

junio 2, 2016diciembre 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

tos

Tos: Cómo aparece y cómo aliviarla. La tos, aunque puede llegar a ser molesta, es en realidad un mecanismo de defensa de nuestro organismo, en concreto, para proteger y limpiar el sistema respiratorio. Los virus del resfriado suelen ser los principales responsables de la tos, pero no son los únicos desencadenantes. El humo del tabaco, los agentes irritantes en el ambiente, también pueden hacernos toser. Hay que señalar que, bajo el nombre genérico de tos, se incluyen diferentes tipos. Así, la tos puede ser seca o productiva y, en función de su duración, aguda o crónica.

Trastorno TDAH: Realidad virtual para su detección

junio 2, 2016diciembre 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Trastorno TDAH: Realidad virtual para su detección. Aunque, según datos médicos, el 7 por ciento de los niños padece Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad, solo se diagnostica en el 2,5% de los casos. Mejorar el diagnóstico es un objetivo de la comunidad médica y científica en el que se están dando pasos importantes, como la posibilidad de conseguir un diagnóstico precoz a través de la realidad virtual en 3D, un test que lleva seño español, ya que ha sido desarrollado por investigadores españoles.

Dolor de espalda: Cómo puedes cuidarla

junio 2, 2016diciembre 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dolor de espalda: Cómo puedes cuidarla. Se estima, según datos médicos, que la mitad de la población padece o ha padecido dolor de espalda, señal que nos alerta de que algo no va bien y, sobre todo, de que hemos descuidado su salud. Aunque muchas veces nos olvidemos de ella, la espalda cumple un papel esencial, entre otros sostener el cuerpo y proteger la médula espinal. Cuidarla está en nuestra mano, ya que en la mayoría de los casos los dolores o problemas de espalda están relacionados con hábitos como el mantener una postura incorrecta o no practicar ejercicio.

Caries dental en niños: ¿Qué alimentos propician su aparición?

junio 2, 2016diciembre 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Caries dental en niños: ¿Qué alimentos propician su aparición? Las caries son uno de los problemas de nuestra salud bucal más frecuentes, la enfermedad infecciosa que más se diagnostica entre la población infantil. Las caries se pueden prevenir también a través de la alimentación, por ejemplo reduciendo los alimentos con altos contenidos en hidratos de carbono simples –azúcares fácilmente fermentables-, como la bollería, dulces o caramelos. Una dieta deficiente en vitamina D y en flúor también hará a los niños más vulnerables a padecer caries.

Enfermedad inflamatoria intestinal: Diagnóstico en niños

junio 2, 2016diciembre 14, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Enfermedad inflamatoria intestinal: Diagnóstico en niños. Estamos ante una enfermedad que, según datos de la Sociedad Española de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica y el Grupo Español de Trabajo en Enfermedad de Crohn y Colitis Ulcerosa, afecta a uno de cada cien mil niños en nuestro país. Esto se traduce en aproximadamente unos 250 nuevos diagnósticos al año de una enfermedad que, como también apuntan los especialistas, ha registrado una notable incidencia en los últimos años entre la población infantil.

Corazón: Reírse para ganar en salud

junio 2, 2016diciembre 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Corazón: Reírse para ganar en salud. ¿Sabías que la forma más natural de activar nuestro organismo y de reducir el estrés es la risa? Para proteger nuestro corazón, tal y como recomiendan los especialistas, el mejor tratamiento preventivo es tener una actitud positiva y ponerle un toque de humor a la vida. La risa puede ser la mejor terapia para proteger nuestra salud cardiovascular y evitar trastornos asociados como el estrés o el colesterol. Beneficios de la risa que han sido clínicamente probados.

Masajes: ¿Cuál necesitas?

agosto 30, 2016diciembre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Masajes: ¿Cuál necesitas? Con las manos como herramienta, y una terapia para cada síntoma. El masaje es una antigua terapia que nos ha acompañado desde hace siglos, una alternativa para mitigar molestias específicas. Entre otros, los masajes nos ayudan a liberar tensiones, rebajar la ansiedad, eliminar toxinas y recuperar flexibilidad. ¿Cuál es el más recomendable? Vamos a detenernos en cinco tipos de masajes, en sus características y en los efectos que podemos conseguir con ellos.

Blanqueamiento dental: ¿Cuándo está contraindicado?

junio 2, 2016diciembre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Blanqueamiento dental: ¿Cuándo está contraindicado? Tener caries, uno de los problemas dentales más comunes, es uno de los motivos, aunque no el único, por los que puede estar contraindicado el blanqueamiento dental, una técnica eficaz y segura que ha evolucionado mucho en los últimos años y que se ha convertido en una alternativa para conseguir y mantener una bonita sonrisa. El cuidado de nuestra salud bucal es fundamental, por lo que debemos prestarle especial atención.

Estreñimiento: Laxantes de origen vegetal

junio 2, 2016diciembre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Estreñimiento: Laxantes de origen vegetal. Los hábitos alimenticios o la falta de ejercicio físico son dos de las causas que explican en la mayoría de los casos los problemas de estreñimiento. De ahí, la importancia de revisar nuestra dieta y nuestros hábitos. Pero también hay que prestar atención al uso de los laxantes, a los cuales se suele recurrir sin saber que abusar de ellos también puede ser una fuente de problemas porque pueden que hagan al intestino más perezoso. Entre las alternativas a los laxantes, los de origen vegetal.

Ganglios inflamados: ¿Cómo saber si es una infección?

junio 2, 2016diciembre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Ganglios inflamados: ¿Cómo saber si es una infección? Los ganglios se inflaman como respuesta de nuestro sistema inmunitario ante el ataque de una bacteria, virus o parásito. Por regla general, la hinchazón de los ganglios, localizados en zonas como el cuello, axilas o nuca, suele desaparecer a los pocos días.

Si por el contrario los síntomas no desaparecen, a los que suma el enrojecimiento de la piel y la dureza del ganglio, es aconsejable consultar al médico para diagnosticar las causas precisas de la inflamación de los ganglios.

Dejar de fumar: ¿Qué excusas ponemos?

junio 2, 2016diciembre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dejar de fumar: ¿Qué excusas ponemos? Abandonar el tabaco, pese a los incuestionables beneficios para nuestra salud, no siempre es fácil. De hecho, nos aferramos a este hábito recurriendo a excusas como que fumar nos ayuda a tranquilizarnos o que el tabaco light es menos dañino. El aumento de peso que se puede experimentar tras renunciar al tabaco también es otro de los motivos que hace que los fumadores no se decidan a dejar un hábito que nos reporta beneficios nada más dejarlo.

Dolor de espalda: Beneficios de un baño de aroma

junio 2, 2016diciembre 7, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dolor de espalda: Beneficios de un baño de aroma. Las malas posturas, la falta de ejercicio físico, el estrés, el exceso de peso e, incluso, el tabaco, son factores de riesgo para la salud de nuestra espalda. Según datos médicos, se estima que aproximadamente la mitad de la población padece en algún momento de su vida un problema de espalda, el cual si no se trata puede derivar en otras complicaciones. Nuestra espalda, aunque no siempre le prestemos la debida atención, también requiere una serie de cuidados para prevenir trastornos o molestias.

Alergia medicamentos: ¿Qué hacer?

junio 2, 2016diciembre 5, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Alergia medicamentos: ¿Qué hacer? Los medicamentos pueden causar reacciones adversas, siendo las más comunes, tal y como recoge la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, las que afectan al aparato digestivo, cursando con dolor abdominal, vómitos, y a la flora intestinal (causando diarrea). Sin embargo, hay otras reacciones más difíciles de predecir, como son las alérgicas, producidas por un mecanismo inmunológico. ¿Cómo reconocer una reacción alérgica a un determinado fármaco? Y, sobre todo, ¿qué hacer en estos casos?

Trasplante de riñón: El coste de la diálisis

junio 2, 2016diciembre 5, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Trasplante de riñón: El coste de la diálisis. La donación de órganos no solo ayuda a salvar vidas y mejorar la calidad de vida de los pacientes trasplantados sino que, tal y como subrayan desde la Organización Nacional de Trasplantes, ONT, también supone un importante ahorro para el sistema sanitario. Es lo que sucede, por ejemplo, en el caso del trasplante de riñón, la alternativa al tratamiento de la diálisis. Según la ONT, por cada paciente trasplantado y que ya no tiene que depender de la diálisis, el ahorro se traduce en una media de 21.000 euros. Un ahorro con el que además se pueden financiar el resto de los trasplantes de órganos.

Homeopatía infantil: ¿Cuándo podemos recurrir a ella?

junio 2, 2016diciembre 4, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Homeopatía infantil: ¿Cuándo podemos recurrir a ella? Los medicamentos homeopáticos pueden ser una alternativa para tratar ciertos síntomas en los más pequeños y que, por sus efectos secundarios, no se puede recurrir a los fármacos convencionales o, como sucede en otros casos, solo están indicados para adultos. Y la homeopatía no solo es una alternativa eficaz en los casos de afecciones respiratorias o digestivas, sino también en los casos de problemas del sueño, irritabilidad o ansiedad, un trastorno que, aunque pueda resultar curioso, también afecta a los más pequeños.

Afonía: Cómo afecta el estrés a la voz

junio 2, 2016diciembre 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

afonia y estres

Afonía: Cómo afecta el estrés a la voz. Lo hace disminuyendo nuestras defensas, lo cual puede afectar directamente a las cuerdas vocales. La voz se produce precisamente por la vibración de éstas, localizadas en el interior de la laringe. Además, tanto el estrés como la ansiedad nos pueden llevar a hacer un mal uso de la voz, por ejemplo, hablar muy alto durante tiempo, gritar o cantar. Según datos médicos, se estima que más del 20 por ciento de los profesores de nuestro país, una profesión que ineludiblemente utiliza la voz como herramienta, tiene problemas de afonía o disfonía.

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