Consejos Salud

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El flujo rosado comomanchado antes de la menstruación es, en la mayoría de los casos, normal. Los cambios que experimenta nuestro cuerpo antes del periodo son una de las causas más frecuentes del flujo previo a la regla, pero no la única. Tenerlas en cuenta nos ayudará a conocer mejor nuestro cuerpo y a resolver algunas de las dudas más comunes.

El flujo experimenta cambios a lo largo de todo el ciclo menstrual, pero, ¿es normal manchar antes de la menstruación? Antes de la llegada del primer ciclo es normal que, por los propios cambios hormonales que está experimentando nuestro cuerpo, se produzcan pérdidas ya que el cuerpo de la mujer se está todavía formando y necesita encontrar el equilibrio.

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¿Cómo afecta el deporte a la regla? Menstruación y deporte es un binomio de salud que genera dudas. Los cambios hormonales y, con ello, la menstruación, pueden mermar nuestro rendimiento físico y, en algunos casos, nos pueden hacer sentir más apáticas y cansadas, pero esto no significa, salvo que los síntomas sean intensos, que debamos dejar de hacer ejercicio durante la regla.

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La menstruación es un proceso natural que no conviene alterar, es cierto que una fecha señalada como una celebración especial o un viaje son algunos de los momentos en los que la bajada de la regla puede resultar inoportuna, para esas ocasiones excepcionales te proponemos 5 trucos para retrasar la regla. Algunas mujeres reconocen no sentir molestias durante la regla, otras, en cambio, sufren molestias fuertes que pueden resultar incapacitantes para desempeñar las tareas cotidianas. Recuerda que estos métodos solo deben usarse en ocasiones excepcionales en los que la regla supone un impedimento para nosotras, no conviene abusar.

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