Consejos Salud Archives - Página 89 de 110 - Ella Hoy

Artrosis: Tratamientos adaptados al paciente

junio 2, 2016febrero 11, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Artrosis: Tratamientos adaptados al paciente. Rigidez, dolor y dificultades de movimiento. Son tres de las características de la patología articular más diagnosticada en nuestro país. Una patología crónica e invalidante que consiste en el desgaste continuado del cartílago, pudiendo afectar a cualquier articulación. Pero, contrariamente a lo que piensa, la artrosis no es una patología ligada exclusivamente al envejecimiento. Todo lo contrario, somos vulnerables a padecer artrosis a cualquier edad. Y éste es un factor importante a la hora de aplicar el tratamiento más adecuado a cada paciente.

Síndrome de la fatiga informativa: ¡No dejes que te afecte!

junio 2, 2016febrero 10, 2013 por Redacción Ella Hoy

Fatiga informativa

Síndrome de la fatiga informativa: ¡No dejes que te afecte! En la actualidad sufrimos una situación a diario, que a pesar de que para muchas sea una ventaja, nuestra salud lo va notando con el tiempo, y ese es el exceso de información. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, los medios nos bombardean con noticias de todo tipo, que se suma a los problemas con el trabajo, la familia, los niños y todo lo demás, y que puede provocar que por las noches no descansemos bien, formando un círculo vicioso del que no podemos salir, a causa del llamado síndrome de la fatiga informativa.

Bipolaridad: cómo detectar este enfermedad

junio 2, 2016febrero 8, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Bipolaridad: cómo detectar esta enfermedad. El trastorno bipolar es una enfermedad caracterizada por cambios de humor muy bruscos difícil de identificar porque muchas veces se confunde con trastornos de otro tipo, como la depresión, ya que las personas que sufren esta enfermedad padecen periodos de esta otra enfermedad. Es una enfermedad crónica bastante complicada pero que con tratamiento se puede controlar, pero lo más importante es saber detectar que la persona realmente la padece, y para ello es bueno conocer los síntomas que la provocan y que hoy vamos a comentar en este artículo.

Hidratación: ¿Cuáles son nuestras necesidades?

octubre 19, 2017febrero 7, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Hidratación: ¿Cuáles son nuestras necesidades? Cuidar la hidratación es esencial para la salud y el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Pero, ¿qué factores influyen en una correcta hidratación, ¿cómo saber qué cantidades de líquidos debemos tomar para que nuestro organismo funcione como un reloj? En la hidratación no solo influyen los alimentos y bebidas de la dieta, sino que las necesidades de líquidos también varían en función de la edad, el tipo de actividad física que realicemos, el género, el estado de salud e, incluso, los factores ambientales (temperatura, humedad).

Tonificar los brazos: Ejercicios

junio 2, 2016febrero 7, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Tonificar los brazos: Ejercicios. Además de mantenerte en forma, si quieres poder estar siempre perfecta y lucir toda tu ropa con confianza y seguridad, es necesario que tu piel de todo el cuerpo esté tonificada y tersa. De este modo, podrás presumir sin miedo de cualquier modelito que te quieras poner. Una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo en este sentido son los brazos, y muchas veces se nos olvidan y nos centramos más en las piernas o el abdomen. Pero mantener tonificados los brazos es fundamental, ya que al vestirnos los dejamos al aire en muchas ocasiones, no solo en verano, y para conseguir eliminar la flacidez de esta área te proponemos una serie de ejercicios con los que, sin dedicarles mucho tiempo y sin mucho sacrificio, conseguirás una piel tersa y tonificada.

Fibrilación auricular: ¿Cómo puede ayudar el yoga?

junio 2, 2016febrero 7, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Fibrilación auricular: ¿Cómo puede ayudar el yoga? La fibrilación auricular es una patología del corazón cuya principal manifestación es la alteración del ritmo cardiaco. En otras palabras, nuestros latidos pierden el control. Además de prevenir, la terapia del yoga puede, junto al tratamiento farmacológico, ayudar a controlar los síntomas. No es la primera vez que el yoga se posiciona como una terapia de la que podemos obtener interesantes beneficios para mejorar nuestra salud, en este caso, para cuidar la salud de nuestro corazón.

Tabaco: Respirapp te ayuda a romper con la nicotina

junio 2, 2016febrero 6, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Tabaco: Respirapp te ayuda a romper con la nicotina. Dejar de fumar, pese a que sabemos que es uno de los hábitos más perjudiciales para nuestra salud, no siempre es fácil. Por eso la Asociación Española contra el Cáncer, AECC, ofrece una ayuda extra, Respirapp, una sencilla aplicación diseñada especialmente para los fumadores que han decidido dejar de serlo, pero que necesitan una ayuda para conseguirlo. De la mano de la AECC, romper con la nicotina, y hacerlo de manera definitiva, será mucho más fácil.

Salud dental: De la prevención a la extracción

junio 2, 2016febrero 5, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Salud dental: De la prevención a la extracción. Tanto una como otra están en nuestra mano, ya que una adecuada prevención –higiene bucal, visitas periódicas al dentista– es la mejor manera de evitar que la única solución sea la extracción de una pieza dental. No siempre le prestamos la debida atención a nuestra salud bucal, en concreto a nuestra dentadura, y solo cuando aparece el dolor acudimos al dentista. Sin embargo, hay que recordar, como apuntan los especialistas en odontología, que cuando aparece el dolor de muelas o dientes el daño ya puede ser severo, afectando en algunos casos al nervio.

Presbicia: Una ayuda natural para retardar su aparición

junio 2, 2016febrero 1, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Presbicia: Una ayuda natural para retardar su aparición. La presbicia, o vista cansada, es la pérdida progresiva de la capacidad del ojo –el cristalino en concreto- de enfocar y ver correctamente los objetos más cercanos. La presbicia está directamente relacionada con la edad, es decir, con el efecto del paso de los años. ¿Es posible frenar su aparición? Sí, es posible mejorar los síntomas de la presbicia siguiendo unos sencillos consejos, entre los que se encuentran el empleo de la fitoterapia, es decir, aprovechar las propiedades de algunas plantas.

Dolor de muelas: remedios naturales para aliviarlo

junio 2, 2016enero 31, 2013 por Redacción Ella Hoy

Dolor de muelas

Dolor de muelas: remedios naturales para aliviarlo. Quien ha sufrido alguna vez un dolor de muelas sabe lo intenso y molesto que es y las ganas que dan de arrancarte la pieza dental de cuajo para acabar con el dichoso dolor. Pero esto no es nada recomendable, ya que los dientes y muelas son un bien muy preciado de nuestra anatomía y debemos cuidarlos lo mejor posible. Por eso hoy te vamos a enseñar algunos remedios hechos con productos naturales para que puedas aliviar un poco ese tremendo dolor que se nos manifiesta cuando tenemos una muela picada o nos molesta la del juicio, y puedas pasar estos días con las menores dolencias posibles.

Hipo constante: ¿A qué se debe?

junio 2, 2016enero 31, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Hipo constante: ¿A qué se debe? El hipo, tan repentino e involuntario como incómodo, puede ser algo más que un malestar pasajero. Y es que el hipo, aunque se le adjetiva como síntoma sin importancia porque generalmente dura poco, también puede ser persistente y la señal de que algo no va bien en nuestro organismo. ¿Por qué se produce el hipo?, ¿cuándo debe consultarse al médico? Estas son algunas de las preguntas que es aconsejable responder para saber cómo actuar ante un episodio de hipo.

Prevenir el sudor: ¿Desodorantes o antitranspirantes?

diciembre 16, 2016enero 31, 2013 por Redacción Ella Hoy

[galleria id=»21123″] La principal diferencia entre ambos radica en que el desodorante nos ayuda a oler bien, tiene la capacidad de enmascarar el mal olor, mientras que los antitrasnspirantes, como su propio nombre indica, regulan la transpiración bloqueando los conductos de las glándulas del sudor. Son, en líneas generales, las principales diferencias entre dos productos … Leer más

Congestión nasal: cómo dormir bien por las noches

junio 2, 2016enero 30, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Congestión nasal: cómo dormir bien por las noches. La congestión nasal es uno de los síntomas más incómodos cuando estamos resfriados, con algún catarro e incluso gripe, pero también de los más comunes. Nos pasamos el día sin poder respirar bien por la nariz, lo que nos condiciona todo nuestro día a día pero lo peor llega por las noches. Cuando estamos despiertos se puede soportar sonándonos la nariz constantemente pero cuando llega la hora de dormir la congestión nasal nos hace mucho más difícil conciliar el sueño. No es fácil acabar con este síntoma hasta que no nos recuperamos del todo, pero al menos podemos tener en cuenta algunos consejos para que la noche sea más llevadera.

Celiaquía: ¿Los medicamentos contienen gluten?

junio 2, 2016enero 30, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Celiaquía: ¿Los medicamentos contienen gluten? La respuesta es sí. Los fármacos, aunque en cantidades mínimas, pueden contener gluten, harina, almidón y otros derivados que proceden del trigo, la avena, cebada, centeno o triticale, utilizados en la elaboración de sus excipientes. En el caso de las personas celiacas, o ante la mínima duda, consultar al médico o farmaceútico y leer el prospecto en el cual debe figurar explícitamente, si contiene o no gluten. La presencia de gluten o de almidón de diferentes cereales puede tener un efecto adverso al administrarse.

Salud bucal: ¿De qué dolencias nos alerta?

enero 28, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Salud bucal: ¿De qué dolencias nos alerta? ¿Sabías que las encías blancas pueden avisarnos de un problema de anemia? ¿O que el dolor de los dientes superiores puede ser síntoma de sinusitis? Son algunas de las dolencias, algunas de ellas muy comunes, de cuyas primeras señales también puede alertarnos nuestra salud bucal. Cuidar nuestra boca, aunque también es muy importante, va mucho más allá de la prevención de las propias dolencias bucales (prevención de caries, dolor de muelas o encías…), ya que la salud bucal es un termómetro infalible de la salud general de nuestro organismo.

Calambres nocturnos en las piernas: Cómo prevenirlos

junio 2, 2016enero 25, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Calambres nocturnos en las piernas: Cómo prevenirlos. La hidratación juega un papel fundamental, al igual que practicar ejercicio físico de manera regular –para favorecer el estiramiento de los músculos de las piernas- y ayudar a prevenir los calambres nocturnos. Cuando se producen las sacudidas, los baños de agua caliente son relajantes. Son algunos de los consejos que podemos seguir para evitar un problema que puede ser muy molesto, sobre todo porque perturba nuestro descanso, y el sueño es reparador para nuestro organismo.

Subir escaleras: Beneficios saludables

junio 2, 2016enero 24, 2013 por Redacción Ella Hoy

Subir escaleras: Beneficios saludables. Mejora nuestro corazón y además nos ayuda a perder peso, porque subir escaleras es una de las formas más eficaces de quemar calorías. Una sencilla práctica que podemos ir incorporando a nuestra rutina diaria para que no nos resulte demasiado agotadora. Al igual que andar es uno de los ejercicios más naturales, subir y bajar escaleras es una acción cotidiana en la que, prácticamente sin reparar en ello, podernos encontrar una serie de beneficios para mejorar nuestra condición física, con la particularidad de que se consumen dos veces más calorías que caminando.

Cáncer de faringe y laringe: Otro motivo para dejar el tabaco

agosto 30, 2016enero 24, 2013 por Redacción Ella Hoy

cancer laringe

Cáncer de faringe y laringe: Otro motivo para dejar el tabaco. Y es que el hábito de fumar, tal y como subrayan médicos y especialistas, es uno de los principales factores de riesgo de este tipo de tumores. Se estima, según datos de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Patología Cérvico-facial, que en nuestro país el cáncer de laringe registra una tasa anual de incidencia de entre 20 y 25 personas por cada cien mil habitantes. Una de las tasas más altas del mundo. El tabaco es, junto al alcohol, uno de los principales aliados de estos tumores, con un incremento en los últimos años del número de pacientes mujeres.

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