Consejos Salud Archives - Página 77 de 110 - Ella Hoy

Tendinitis: Consejos para una buena recuperación

junio 2, 2016agosto 22, 2013 por Redacción Ella Hoy

tendinitis recuperacion

La sobrecarga es el motivo más común de aparición de la tendinitis. Seguir una serie de consejos para una buena recuperación ayudará a que ésta sea más rápida y efectiva, ya que de lo contrario el problema puede volverse crónico. El dolor que acompaña a la tendinitis no solo resulta molesto, sino también puede dificultarnos el realizar algunas actividades cotidianas e, incluso, practicar ejercicio. Vamos a ver más detenidamente algunos consejos básicos que nos ayudarán a mantener a raya la tendinitis.

Conducción durante el embarazo: Consejos prácticos

junio 2, 2016agosto 22, 2013 por Redacción Ella Hoy

mujer conduciendo

Consejos para conducir durante el embarazo. Las mujeres embarazadas no tienen, ni mucho menos, prohibido ponerse al volante durante el embarazo. Sin embargo, conviene que cuando lo hagan tengan en cuenta una serie de consejos. Nosotros velamos por tu salud y, por ello, te presentamos las recomendaciones más prácticas de conducción para las embarazadas.

Hemorroides: Causas, síntomas y tratamiento

junio 2, 2016agosto 22, 2013 por Redacción Ella Hoy

hemorroides

Molestas, inoportunas e, incluso, dolorosas. Conocer las causas y síntomas de las hemorroides nos ayudará a controlarlas y a mejorar los resultados del tratamiento. ¿Por qué aparecen?, ¿la comida picante puede desencadenar las hemorroides?, ¿suelen sangrar?, ¿las cremas tópicas alivian las molestias? Son algunas de las preguntas a las que vamos a tratar de dar respuesta para conseguir que las hemorroides, una dolencia que afecta a la mayoría en algún momento de la vida, no supongan un contratiempo y detenga nuestro ritmo diario.

Inflamación de útero, trompas y ovarios: Causas, síntomas y complicaciones

marzo 24, 2017agosto 21, 2013 por Redacción Ella Hoy

inflamacion utero ovarios

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¿Es posible que la inflamación de útero se acompañe de una doble afección en trompas y ovarios? La respuesta es sí, se trata además de una patología más común de lo que se piensa.

Conocer las causas, síntomas y complicaciones nos ayudará a adelantarnos al diagnóstico que una patología que, cuando afecta a los tres órganos, se conoce como enfermedad inflamatoria pélvica, aludiendo a la zona del cuerpo en la que se encuentran, en la parte inferior de la cavidad abdominal. Vamos a ver más detenidamente cuáles son los factores de riesgo y qué medidas debemos adoptar para combatir los síntomas.

Anemia por falta de hierro: Síntomas y tratamiento

diciembre 13, 2017agosto 21, 2013 por Redacción Ella Hoy

anemia por falta de hierro

La anemia ferropénica, anemia por falta de hierro, es la más frecuente en los diagnósticos médicos y a la que somos especialmente vulnerables las mujeres. ¿Cuáles son sus síntomas?, ¿cuál es el tratamiento más adecuado? Son dos de las preguntas a las que vamos a dar respuesta. La anemia por falta de hierro es un trastorno directamente relacionado con la alimentación. De hecho, una dieta demasiado estricta –por ejemplo, cuando seguimos una dieta de adelgazamiento para perder peso de manera rápida- está entre las causas que pueden favorecer la aparición de una anemia.

Síndrome premenstrual: ¿Qué nos ayuda y qué nos perjudica?

junio 2, 2016agosto 20, 2013 por Redacción Ella Hoy

sindrome premenstrual mujer

Dolor y malestar general, irritabilidad y cambios en el apetito son algunos de los síntomas más característicos del síndrome premenstrual. ¿Qué nos ayuda y qué nos perjudica a la hora de aliviar unos síntomas que, además de molestos, pueden resultar en algunos casos incapacitantes para desempeñar las tareas cotidianas. El síndrome premenstrual no conoce edad, aunque eso sí, no dura para siempre. Además de los remedios caseros naturales, hay una serie de factores que conviene conocer para aliviar los síntomas y una serie de medidas que, puestas en práctica, nos ayudarán a sentirnos mejor durante estos días.

Exceso de ejercicio físico: Consecuencias y cómo evitarlas

junio 2, 2016agosto 20, 2013 por Redacción Ella Hoy

exceso de ejercicio fisico

Hacer deporte es sinónimo de salud, pero cuando el exceso de ejercicio físico se convierte en un hábito compulsivo, hay que parar un momento y reflexionar sobre sus posibles consecuencias y cómo evitarlas. Y es que el exceso de ejercicio puede acelerar el envejecimiento o hacernos más vulnerables a padecer patologías como la osteoporosis, dolencia por cierto más frecuente entre las mujeres. Forzar demasiado nuestro cuerpo puede tener, por tanto, efectos contrarios a los deseados. Vamos a ver más detenidamente qué hacer y no hacer para sacar el máximo partido del ejercicio físico sin convertirlo en un mal hábito.

Cambios flujo vaginal: ¿Qué nos indican?

marzo 27, 2017agosto 19, 2013 por Redacción Ella Hoy

flujo vaginal

¿Qué nos indican los cambios en el flujo vaginal? Es una de las molestias más frecuentes en ginecología, pero los cambios en el flujo vaginal no siempre responden a un problema de salud. Así, por ejemplo, durante el periodo de ovulación es normal que la cantidad de flujo aumente, así como sus características. Sin embargo, conviene estar atentos a los posibles cambios que experimenta a lo largo del mes, ya que en otros casos sí puede ser una señal que nos alerta, por ejemplo, de una infección. ¿Cuáles son los cambios más comunes y a qué están asociados?

Piel madura: Alimentos para frenar la flacidez

octubre 19, 2017agosto 19, 2013 por Redacción Ella Hoy

La piel madura no es, ni mucho menos, sinónimo irremediable de envejecimiento prematuro o de la temida flacidez. La piel requiere cuidados a cualquier edad, pero es cierto que a medida que ganamos en años conviene reforzar esos cuidados para evitar que se resienta y pierda firmeza, tersura y elasticidad. ¿Cómo frenar la flacidez? Una … Leer más

Picor difuso: Causas y remedios

junio 2, 2016agosto 16, 2013 por Redacción Ella Hoy

picor difuso

El picor difuso puede ser una leve molestia, incluso esporádica, pero también incontrolable y constante. ¿Cuáles son sus causas y remedios? El picor difuso se puede manifestar de diferentes formas, de igual manera que puede estar provocado por distintas enfermedades, tanto leves y localizadas como severas y generalizadas. El picor puede ser un síntoma de patologías que afectan a otros órganos. Así, por ejemplo, el picor que se manifiesta en la piel puede estar causado por un problema en otra parte de nuestro organismo. Vamos a ver detenidamente las posibles causas del picor difuso y, sobre todo, las soluciones para combatirlo.

Ejercicio y dieta: Claves para quemar más calorías

junio 2, 2016agosto 11, 2013 por Redacción Ella Hoy

dieta y ejercicio

Ejercicio y dieta, los aliados perfectos para perder más grasa corporal que si nos limitamos a seguir únicamente un régimen de adelgazamiento. Pero, ¿cuáles son las claves para quemar más calorías? El ejercicio físico no solo nos ayuda a sacar el máximo partido a nuestra dieta, sino a ganar musculo y, sobre todo, a esculpir nuestra figura. La primera premisa es adaptar la práctica del ejercicio físico a nuestra dieta y a nuestra forma física. A partir de ahí, empezamos a aprovechar todos y cada uno de sus beneficios. Si estás a dieta, no lo olvides, muévete y adelgaza.

Tonificar cuerpo: Ejercicios para zonas conflictivas

junio 2, 2016agosto 10, 2013 por Redacción Ella Hoy

ejercicios tonificar cuerpo

Hay zonas del cuerpo más difíciles de tonificar y que exigen trabajarlas más y, sobre todo, realizar de manera adecuada los ejercicios para zonas conflictivas. De nada nos servirá, por ejemplo, machacarnos a hacer abdominales si no aprovechamos bien el movimiento del ejercicio en cuestión, contrayendo el músculo a la vez que lo trabajamos. Vamos a ver algunos de los ejercicios más eficaces para tonificar nuestro cuerpo y, especialmente, las zonas más difíciles, como el vientre, los brazos y las piernas, así como unas claves para sacarle todo el partido a su puesta en práctica. Tomamos nota.

Sensibilidad cutánea: Las causas de un cutis delicado

junio 2, 2016agosto 9, 2013 por Redacción Ella Hoy

sensibilidad cutanea

Tras la sensibilidad cutánea se esconden diferentes problemas que afectan a la salud de nuestra piel. No todas las pieles sensibles son iguales, ni las causas de un cutis delicado, pero sí hay unas medidas preventivas que valen para todas, como usar productos de cosmética y de higiene hipoalergénicos, utilizar productos de limpieza lo menos agresivos posibles, evitar los aires acondicionados y los ambientes muy secos. Los signos más visibles de la sensibilidad cutánea son el enrojecimiento, la descamación, la hinchazón o la aparición de eccemas.

Pierde peso sin dieta: Trucos efectivos

octubre 19, 2017agosto 9, 2013 por Redacción Ella Hoy

Trucos para perder peso sin dieta. Si has probado todas las dietas que conoces y los resultados no son los esperados, te ofrecemos una alternativa que te sorprenderá: perder peso sin dieta. ¿Piensas que se trata de una utopía? Te equivocas. Basta con llevar a cabo una alimentación organizada, saludable y practiques ejercicio. A continuación, te ofrecemos todos los detalles. Y, olvídate de esos kilos que tanto te pesan.

Herpes labial: Cómo actuar para prevenirlo y evitar el contagio

junio 2, 2016agosto 8, 2013 por Redacción Ella Hoy

remedios herpes labial

Tan incómodo y molesto como antiestético y hasta doloroso. El herpes labial es una de las dolencias bucales más frecuentes, por lo que conviene saber cómo actuar para prevenirlo y, sobre todo, para evitar el contagio. El herpes labial se puede contagiar con un gesto tan cotidiano como un beso o al compartir determinados objetos, como las toallas del baño. El herpes labial puede producir dolor y tarda en desaparecer entre cinco y siete días. Vamos a ver más detenidamente cuáles son los factores de riesgo que propician su aparición y las soluciones para aliviarlos y hacerlos desaparecer más rápidamente.

Fármacos y alimentos: Cuidado con las mezclas

junio 2, 2016agosto 7, 2013 por Redacción Ella Hoy

alimentos y farmacos

Fármacos y alimentos no siempre son la mejor combinación, por lo que conviene tener cuidado con las mezclas. Si el tratamiento médico que estamos siguiendo no acaba de dar los resultados esperados, conviene que revisemos nuestra dieta, porque puede que alguno de los alimentos que estamos tomando impida la correcta absorción del medicamento y, por tanto, interfiera en los efectos y reduzca la eficacia del tratamiento para el que ha sido prescrito.

Agua mineral: ¿Cuál te conviene?

octubre 19, 2017agosto 6, 2013 por Redacción Ella Hoy

agua mineral

El agua mineral es la bebida idónea para mantener una buena hidratación. Pero dentro de los tipos de agua, ¿cuál te conviene más? Y es que no todas las aguas son iguales y así podemos encontrar aguas bicarbonatadas, cálcicas, sódicas, hiposódicas, fluoradas o magnésicas, entre otras. Las aguas minerales nos aportan oligoelementos indispensables para mejorar las funciones vitales. Solo tenemos que elegir la que nuestro cuerpo necesita. Veamos las propiedades y beneficios de cada una de ellas para acertar en la elección.

Úlcera péptica: Síntomas y tratamiento para calmar el estómago

junio 2, 2016agosto 5, 2013 por Redacción Ella Hoy

ulcera sintomas

La sensación de quemazón es uno de los síntomas más característicos de la úlcera péptica, la cual no solo requiere un diagnóstico certero sino un tratamiento adecuado. Según datos médicos estamos ante una dolencia que afecta aproximadamente al 10% de la población adulta. No es el único síntoma que puede acompañar a esta dolencia, la cual puede tener consecuencias y complicaciones para la salud. Veamos más detenidamente cuál es el tratamiento y los consejos a seguir para controlar la úlcera péptica.

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