Consejos Salud Archives - Página 76 de 110 - Ella Hoy

Estrabismo: ¿Cuándo operar?

junio 2, 2016septiembre 5, 2013 por Redacción Ella Hoy

estrabismo

El estrabismo es un problema ocular que se puede operar tanto en la edad infantil como en la edad adulta. El estrabismo es una desviación de la dirección normal de uno o de ambos globos oculares, por la cual los dos ejes visuales no se dirigen simultáneamente al mismo punto. Aunque es cierto que estamos ante un problema de los ojos más común en la infancia, también puede aparecer en la edad adulta. Pero como veremos, la edad no es un problema para corregir este defecto de los ojos.

Piel libre de impurezas: Remedios herbales

junio 2, 2016septiembre 5, 2013 por Redacción Ella Hoy

piel libre de impurezas

Para conseguir una piel libre de impurezas te proponemos una serie de remedios herbales que ayudan a plantarle cara desde todos los frentes. Remedios caseros y prácticos que podemos incorporar a nuestra rutina de belleza diaria para mejorar, tanto por dentro como por fuera, el estado y la salud de nuestra piel. Remedios herbales que nos ayudarán a limpiar la piel, a acelerar la curación de granos y acné o a regular las secreciones grasas, entre otros beneficios. Remedios efectivos y fáciles de preparar. Nuestra piel nos agradecerá los cuidados extras.

Ejercicio en ayunas: ¿Bueno o malo?

junio 2, 2016septiembre 4, 2013 por Redacción Ella Hoy

ejercicio en ayunas

Hacer ejercicio en ayunas, ¿es bueno o malo para la salud? La respuesta es sencilla, puede resultar perjudicial someter a nuestro organismo a un sobreesfuerzo después de horas sin comer. El objetivo del ejercicio físico es obtener el mayor número de beneficios, sin embargo, si optamos por realizar ejercicio en ayunas, bajo la creencia en la mayoría de las ocasiones de que se pierde más peso o se queman más calorías, puede tener efectos contraproducentes y aumentar los factores de riesgo cardiovasculares. Seguir una serie de pautas es básico para que el deporte no se convierta en un enemigo de nuestra salud.

Spinning: Beneficios y técnicas de pedaleo

junio 2, 2016septiembre 4, 2013 por Redacción Ella Hoy

Spinning tecnicas

¿Conoces todos los beneficios que reporta el spinning? Una nueva modalidad para ponernos en forma y con diferentes técnicas de pedaleo para sacarle el máximo partido a la bicicleta, cuya práctica es un ejercicio cardiovascular excelente. De entrada hay que recordar que la práctica de ejercicio físico es uno de los hábitos saludables que debemos incorporar a nuestro día a día. La bicicleta, además de ser un ejercicio divertido, también es uno de los más completos ya que implica trabajar la mayoría de los grupos musculares. Veamos más detenidamente los motivos por los que hacer bicicleta es beneficioso para la salud y qué aspectos debemos tener en cuanto antes de empezar.

Permanente del pelo: Riesgos y consejos

junio 2, 2016septiembre 3, 2013 por Redacción Ella Hoy

permanente del pelo

La permanente del pelo es uno de los tratamientos más demandados y más eficaces para conseguir volumen y dar un cambio a nuestra imagen con rizos y tirabuzones. Aunque es cierto que no se trata de un tratamiento definitivo, tampoco podemos olvidar que el uso de determinados productos químicos puede entrañar riesgos para el cabello, por lo que es aconsejable seguir una serie de consejos para evitar daños innecesarios y, sobre todo, que la permanente, lejos de hacernos sentir más guapas, suponga un quebradero de cabeza.

Aceites esenciales para frenar los virus y reforzar las defensas

junio 2, 2016septiembre 3, 2013 por Redacción Ella Hoy

aceites esenciales salud

Los aceites esenciales son un excelente aliado para frenar los virus y reforzar las defensas y, en caso de que nos pillen desprevenidos, combatir los molestos síntomas. Son muchos los virus y bacterias que, a especialmente cuando bajan las temperaturas, se van turnando para tratar de castigar a nuestro organismo. En la prevención está la clave, y para detener su proliferación y, al mismo tiempo, fortalecer nuestras defensas, los aceites esenciales. Veamos más detenidamente cuáles son las plantas y cómo actúan.

Accidente cardiovascular: Señales de alerta

junio 2, 2016septiembre 2, 2013 por Redacción Ella Hoy

accidente cardiovascular

Hay ciertas señales de alerta que nos indican que podemos estar ante un accidente cardiovascular y a las que debemos prestar atención. Dolor en el cuello y en el brazo izquierdo, sensación de falta de aire al realizar un esfuerzo, indigestión, ardor de estómago o dolor de mandíbula y oído son algunas de las señales que, aunque podamos asociarlas a otros problemas de salud también pueden ser la voz de alarma de nuestro organismo que nos indica que algo no va bien en nuestro corazón. Si notamos alguno de estos síntomas, conviene consultar al médico para confirmar la causa que está detrás.

Kinesio Taping: ¿Para qué sirven y cuándo se usan?

junio 2, 2016septiembre 1, 2013 por Redacción Ella Hoy

kinesio taping

Kinesio Taping es el nombre que reciben los vendajes o tiras de colores. ¿Para qué sirven?, ¿cuándo se utilizan?, ¿funcionan? Son algunas de las preguntas más comunes sobre una técnica a la que en los últimos años se han sumado no solo los deportistas de élite. Entre otros efectos, estas curiosas tiras de colores mejoran la circulación, reducen la inflamación y alivian el color. Tomamos nota si nos gusta el deporte y hemos tenido algún problema de lesiones.

Migrañas: Tratamientos y terapias para combatir el dolor

junio 2, 2016agosto 31, 2013 por Redacción Ella Hoy

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El dolor es, sin duda, el síntoma más característico de las migrañas. ¿Cuáles son los tratamientos y terapias para combatirlo? Cada tipo de dolor es diferente, pero hay soluciones para tratar un síntoma que puede llegar a ser incapacitante. Recursos seguros y efectivos para aliviar y controlar mejor los episodios de migrañas, una dolencia a la que por cierto las mujeressomos más vulnerables. Vamos a ver más detenidamente qué tipo de tratamientos tenemos a nuestro alcance, a los que sumamos algunos remedios naturales prácticos que también puede ser un buen aliado para aliviar el dolor.

Controlar las emociones: Cómo afectan a tu salud

junio 2, 2016agosto 30, 2013 por Redacción Ella Hoy

controlar las emociones

¿Cómo controlar las emociones? Para ayudarnos, de entrada, vamos a centrarnos en cómo afectan a la salud. El enfado, el enojo, no tienen por qué ser negativos, siempre y cuando controlemos nuestras emociones y no las expresemos de una forma demasiado frecuente e intensa. Si no controlamos el enfado, dará paso a la ira, lo que entre otras consecuencias conlleva para nuestra salud un incremento de la presión arterial y un aumento del ritmo cardiaco. Rebajar a tiempo el enfado es cuestión de seguir unos sencillos consejos. Tomamos nota.

Alimentos para quedarse embarazada

junio 2, 2016agosto 30, 2013 por Redacción Ella Hoy

dieta embarazada

Dieta para quedar embarazada. ¿Estás deseando tener un bebé? Si es así es importante que comiences a cuidar de tu alimentación tres meses antes de quedarte embarazada. Existen algunos alimentos muy favorables para favorecer la fertilidad femenina. Y, precisamente, a continuación nos ocupamos de ellos. Toma buena nota y rápidamente conseguirás los resultados deseados.

Sequedad vaginal: ¿Qué hacer para evitarla?

marzo 28, 2017agosto 30, 2013 por Redacción Ella Hoy

sequedad vaginal

Tan incómoda como molesta, ¿qué hacer para evitar la sequedad vaginal? Estamos ante uno de los problemas de salud íntima femenina que, al igual que sucede con otras patologías, no siempre es fácil reconocer que se padece por un sentimiento de vergüenza. Sin embargo, la sequedad vaginal no es una cuestión de higiene o de edad, sino que hay múltiples causas que pueden estar detrás, desde el uso de anticonceptivos hasta el estrés o la menopausia, una de las etapas en las que somos más vulnerables a padecer este problema. La sequedad vaginal se puede evitar.

Higiene del sueño: Errores a la hora de dormir

junio 2, 2016agosto 28, 2013 por Redacción Ella Hoy

higiene del sueño

¿Cuáles son los errores más comunes a la hora de dormir?, ¿cómo influyen en la higiene y calidad del sueño? Dejar la luz del pasillo encendida, dejar el teléfono móvil dentro de la habitación o no tener un horario definido de dormir son algunos de los hábitos erróneos más comunes. Pero hay más aspectos a tener en cuenta, porque incluso las posturas que adoptamos a la hora de dormir pueden revelarnos aspectos ocultos de nuestra salud. Si tardamos más de veinte minutos en dormirnos, nos levantamos más de dos veces por la noche o estamos más cansados de lo normal al despertar, conviene consultar al médico.

Aparatos gimnasio: ¿Qué pueden hacer por tu cuerpo?

septiembre 23, 2016agosto 27, 2013 por Redacción Ella Hoy

aparatos gimnasio

¿Cómo funcionan y qué pueden hacer por tu cuerpo los aparatos de gimnasio? Aparatos específicos para trabajar y fortalecer cada una de las partes de nuestro cuerpo. Así, en los gimnasios podemos encontrar una amplia variedad de aparatos. Plataforma, el banco de step, multiestación, el remo, la cinta o la bici, entre otros. Conocerlos un poco mejor nos ayudará a elegir los más adecuados a la hora de mantenernos en forma. Vamos a ver más detenidamente qué hay detrás de cada uno de los aparatos y máquinas de las salas de los gimnasios.

Zumbidos oídos: Remedios naturales para combatirlos

junio 2, 2016agosto 27, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Los zumbidos de oídos, ya sea una infección, alergia o síntoma de hipertensión, se pueden combatir y minimizar con remedios naturales. Los zumbidos de oídos son una molestia que también se conoce por el término médico de tinitus o acúfenos. ¿Sabías que el jengibre, el sésamo, el limón, los arándanos o la pasiflora pueden ayudar a resolver el problema? Son algunos de los ingredientes de las sencillas recetas o preparados que nos ayudarán a olvidarnos de los incómodos y molestos zumbidos de los oídos.

Ojeras: Causas y remedios naturales para una mirada saludable

junio 2, 2016agosto 24, 2013 por Redacción Ella Hoy

ojeras remedios

Cansancio, falta de sueño, acentúan las ojeras, pero hay más causas, al igual que remedios naturales para una mirada saludable y joven. Cuando nuestros ojos acumulan las huellas del cansancio deben entrever el estrés acumulado en las últimas semanas. Esto, lógicamente, resta expresividad, pero no se trata solo de una cuestión estética, porque las ojeras también nos pueden alertar de que algo no va bien en nuestro organismo. Veamos más detenidamente por qué aparecen las ojeras, qué problemas de salud pueden destapar y qué remedios podemos aplicar.

Flores de Bach: ¿Cuándo y cómo funcionan?

junio 2, 2016agosto 23, 2013 por Redacción Ella Hoy

flores bach

38 esenciales florales componen el tratamiento natural de las flores de Bach. Pero, ¿cuándo y cómo funcionan? Las flores de Bach se utilizan tanto restablecer el equilibrio emocional y físico –por ejemplo, ante un problema de timidez-, como para aliviar molestias leves como una quemadura. Sus efectos se basan en la esencia energética de las flores. Se administra generalmente en forma de gotas y no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios. Vamos a ver más detenidamente en qué consiste este tratamiento natural y cómo pueden ayudarnos a combatir ciertas patologías o dolencias.

Cáncer: Gestos que pueden librarte de los riesgos

agosto 30, 2016agosto 23, 2013 por Redacción Ella Hoy

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¿Qué puedes hacer para librarte de los riesgos de padecer cáncer? Más de lo que imaginas. Con unos sencillos gestos no solo podemos alejar los riesgos, sino que también ganamos en calidad de vida. Cuestión de prevenir, así de sencillo. Adoptar un estilo de vida saludable, identificar los factores de riesgo para evitarlos y estar atenta a las señales que nos envía nuestro cuerpo son tres premisas determinantes, pero el cáncer no solo es una cuestión genética, también puede tener un origen ambiental, así que vamos a tomar nota de las pautas a seguir para mejorar la prevención.

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