Mantenerse en forma con una sencilla fórmula, la regla 0-5-30, una combinación perfecta para mantenerse saludable, tanto por dentro como por fuera, y en forma. ¿Quieres saber en qué consiste? Te contamos todos los secretos de la regla de oro de salud.
¿Te sientes más cansada de lo habitual?, ¿te cuesta activarte por las mañanas? Te proponemos poner en práctica alguno de los 10 trucos más efectivos para recuperar tu energía sin necesidad de recurrir a los fármacos.
Tomar una tisana o infusión al final de las comidas es beneficioso y saludable. No es necesario tener problemas digestivos para adoptar este hábito, ya que una tisana, elaborada con hierbas y plantas, nos reporta otros interesantes beneficios, como vamos a ver a continuación.
Según datos médicos, es estima que diez millones de españoles padecen dolor, un dolor que, en el 35% de los casos, dura toda la vida. Es la enfermedad del dolor crónico. ¿Cuáles son sus causas?, ¿qué consecuencias y efectos tiene sobre la salud?
La alergia a las gramíneas es una de las alergias estacionales más comunes, cuyos síntomas aparecen sobre todo en primavera. ¿Qué podemos hacer para evitarla? De entrada, vamos a ver cuál es la relación entre alergia y alimentación y qué alimentos conviene evitar.
De origen oriental, las bayas de Goji reúnen múltiples propiedades y beneficios para nuestra salud, pero también hay que tener cuidado, porque no siempre resultan inofensivas. Vamos a ver más detenidamente qué se esconde detrás de las bayas de Goji y cuáles son sus posibles contraindicaciones.
¿Crea adicción el azúcar?, ¿el pescado puede sustituir a la carne?, ¿el ayuno baja el estómago? Son algunas de las cuestiones sobre nutrición que más dudas generan y que, en ocasiones, incluso derivan en mitos o falsas creencias. Te contamos cuáles son las 10 preguntas, y respuestas, más curiosas sobre nutrición.
El dolor intenso, y que afecta al tracto urinario, es el principal síntoma del cólico renal, una dolencia que hay que tratar. Vamos a ver cuáles son las causas, remedios y la dieta más adecuada contra los cólicos renales.
Las uñas, al igual que el pelo, revelan muchas cosas nuestro estado de salud, tanto físico como nutricional. Para tener unas uñas sanas, la alimentación es un aliado excepcional. Te ayudamos a descubrir cuáles son los mejores alimentos para lucir unas uñas bonitas y sanas.
La caña de azúcar, ¿es mala? A pesar de sus propiedades, lo cierto es que este tipo de azúcar es mucho más similar al azúcar de la remolacha de lo que pensamos. Además, puede decirse que tiene prácticamente las mismas calorías y el mismo impacto en el cuerpo. Y las contraindicaciones, ¿son las mismas?
Las enfermedades cardiovasculares constituyen una de las principales causas de muerte en los países occidentales. Argumento suficiente para cuidar la salud de nuestro corazón. Para ello, la alimentación es nuestro mejor aliado. Descubre cuáles son los alimentos más saludables para el corazón.
Las últimas técnicas de antiaging dental que ayudan a recuperar la sonrisa y, al mismo, reforzar la salud de tu boca. Olvídate de las antiestéticas ortodoncias de hace algunos años, porque la revolución también ha llegado a las técnicas que te permitirán lucir una sonrisa sana y bonita.
Hay alimentos a los que debemos prestar especial atención, alimentos que cuidan nuestro cuerpo y nuestra mente. Somos lo que comemos, y eso afecta a todo nuestro organismo, incluido el cerebro. ¿Cuáles son los 5 alimentos que matan la inteligencia? Te los descubrimos.
La otitis es una dolencia del oído que no solo puede llegar a ser muy molesta, sino que puede llegar a ser crónica si no se trata de manera adecuada. Para complementar el tratamiento recomendado por el otorrino para curar la otitis, aquí tienes una selección de remedios naturales que te ayudarán a aliviar los síntomas.
La hernia umbilical es un leve problema que puede afectar a la cicatrización del cordón umbilical y que dará paso a lo que será el ombligo. No es una dolencia grave, pero sí puede llegar a ser muy molesta. Vamos a ver cuáles con las causas de la hernia umbulical durante el embarazo y cuál es su tratamiento.
Los alimentos contra el cáncer han sido, y son, objeto de continua investigación científica para tratar de entender cuál es su papel en la prevención de esta enfermedad. Sí sabemos que la alimentación juega un papel fundamental, por ese motivo, recopilamos los 10 alimentos antitumorales más efectivos.
¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas con la sensación de estar más cansada? Para dormir bien, y conseguir un sueño reparador, la alimentación juega un papel muy importante. Si quieres dormir de un tirón, toma nota de esta dieta, el mejor plan para no interferir en tu descanso.
Los minerales son uno de los nutrientes esenciales de una dieta sana y equilibrada. En esta ocasión vamos a prestar atención al potasio y al sodio. ¿Cuál es su función?, ¿cuáles son los alimentos más ricos en potasio y en sodio? Te damos la lista más completa.
