Decir adiós a los complejos es el primer paso para subir la autoestima. Los complejos se sustentan en un recuerdo o episodio que genera inseguridad, incomodidad, frustración y e, incluso, sentimiento de inferioridad.
Consejos Salud
Masajes para reducir el dolor muscular sin analgésicos
Diez minutos de masajes tienen efectos beneficiosos sobre los músculos lesionados o dañados, logrando disminuir los dolores musculares sin necesidad de tomar analgésicos.
Raíz de valeriana: Qué es, cómo usarla y beneficios
La raíz de valeriana es una planta con efecto sedante y relajante del sistema nervioso y del cerebro. Propiedades que la convierten en un remedio natural muy utilizado para combatir la ansiedad, estrés, agotamiento nervioso o problemas de insomnio.
Depurar el hígado naturalmente con alimentos detox
Los alimentos son la clave para depurar el hígado naturalmente y ganar en salud. No hay que olvidar que este órgano desempeña un papel básico en el metabolismo. A través del hígado pasan todas las sustancias que ingerimos, incluidas las toxinas.
Aliento fresco: Remedios naturales para completar la higiene
El aliento fresco es señal de una boca sana. Una correcta higiene bucal es clave para presumir de una bonita y saludable sonrisa y un aliento fresco y durarero.
Pies hinchados: Causas y remedios para la inflamación
¿Notas los pies hinchados más a menudo? Conocer la causa de la hinchazón de pies es clave para aplicar los remedios más efectivos. Cuando nuestros pies se hinchan por nuestros malos hábitos, podemos evitar el problema tomando algunas precauciones.
Romero: beneficios, propiedades cosméticas y contraindicaciones
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El romero es una planta con grandes propiedades para la salud conocidas desde hace siglos. El romero, Rosmarinus officinalis, ya era utilizado por los griegos, romanos y y egipcios, por su efecto antiséptico y antiinflamatorio, para desinfectar las habitaciones de los enfermos, curar el dolor de muelas, ambientar los armarios, evitar las polillas e, incluso, los egipcios lo colocaban en las tumbas de los faraones como símbolo de la eternidad. Toma nota de los múltiples beneficios del romero para la salud interna y externa. [/multipage]
Infecciones de orina: Cómo prevenirlas
La infección de orina o infección del tracto urinario puede venir acompañada de molestos síntomas, como dolor o ardor al miccionar o la necesidad continua de ir al baño. Se estima que más de la mitad de la población femenina padecerá una infección de este tipo a lo largo de su vida.
Pera nashi para prevenir la resaca: Qué es y beneficios
¿Conoces los beneficios de la pera nashi para prevenir la resaca? Hay celebraciones que bien merecen un brindis, pero cuidado con los excesos con el alcohol porque pasarán factura con la temida resaca a la mañana siguiente.
Alimentos que pueden favorecer la aparición de tumores
Hay alimentos que pueden favorecer la aparición de tumores y que constatan que la dieta juega un papel fundamental, tanto en la prevención del cáncer como en la exposición a un mayor riesgo. ¿Cuáles son los alimentos que pueden provocar cáncer?
Dieta preventiva para el cáncer oral
La dieta preventiva para el cáncer oral hace especial hincapié en adoptar hábitos saludables y en apostar por alimentos naturales y de temporada (verduras, frutas, legumbres y pescados).
Cáncer de mama: Beneficios del pilates en el postoperatorio
El pilates es uno de los ejercicios que tras el postoperatorio por cáncer de mama puede complementar el tratamiento y ayudar a la recuperación física. Una actividad física avalada por el Grupo de Investigación en Cáncer de Mama para mejorar la calidad de vida de las pacientes tras someterse a una intervención.
Cambios de humor repentinos en la mujer: ¿a qué se deben?
De la euforia y el optimismo, a la apatía. En un momento alegre y, al otro, irritable y arisca. ¿Pasas de un estado de ánimo a otro sin motivo? Los cambios de humor repentinos en la mujer pueden desvelar problemas de salud. ¿A qué se deben? Te lo contamos para que sepas cuándo debes preocuparte.
Medicina: Falsos mitos que todas deberíamos saber
Desterrar los falsos mitos o creencias erróneas sobre la medicina es fundamental para cuidar nuestra salud. Durante décadas se han dado por supuestas ideas sin base científica, llegando en algunos casos a mantenerse en el tiempo por muy sorprendentes que parecieran.
Dolor de pecho: Todas las causas y remedios
El dolor de pecho puede ser un síntoma de otras patologías de la salud que no solo afectan a nuestro corazón. Desde una reacción a la ansiedad o tensión emocional, a un problema de corazón o del estómago.
Pólipo uterino: Todo sobre los tumores benignos de útero
El pólipo uterino o pólipo endometrial es un crecimiento anormal de las células en el endometrio, la capa interior del útero. Las mujeres que han cumplido los 40 son más vulnerables a tener pólipos ginecológicos.
Síndrome premenstrual: remedios contra la ansiedad y la tristeza
El síndrome premenstrual es el responsable de la ansiedad, tristeza y los cambios de humor que pueden asaltarnos los días previos a la regla. Alrededor del 80% de mujeres en edad fértil pueden padecer algunos de los síntomas emocionales característicos del síndrome premenstrual.
Maca: propiedades adelgazantes, nutricionales, benéficas y contraindicaciones
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La maca es una planta andina, cuyo nombre científico es Lepidium meyenii, de la familia Brassicaceae, y que crece de forma silvestre en Perú y Bolivia, a una altitud que oscila entre los 3.000 y los 5.000 metros. Su raíz es comestible y es una de las pocas plantas capaz de sobrevivir bajo la capa de hielo de los Andes y pese a los fuertes vientos. La maca es especialmente apreciada por sus propiedades nutricionales y terapéuticas, siendo una excelente fuente de energía. Descubre todos los beneficios que reporta la maca, a los que suma con el aval de la ciencia el de ayudar a prevenir el Alzheimer. [/multipage]
