Consejos Salud

Remedios homeopáticos para el dolor de barriga

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Todos, en algún momento, hemos padecido un molesto dolor de barriga, el cual además no conoce edad, ya que puede afectar a niños y adultos. Las causas que desencadenan el dolor de barriga pueden ser diversas, al igual que su intensidad. Lógicamente, si el dolor deja de ser pasajero y se convierte en recurrente conviene … Leer más

Los hidratos de carbono ayudan a producir la «hormona de la felicidad»

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La llegada del otoño trae consigo algunos cambios que pueden afectar a nuestro estado de ánimo (el descenso de las temperaturas, el cambio de hora…). Tristeza, apatía, dificultades para concentrarse, insomnio o decaimiento son algunos de los síntomas más comunes de la apatía otoñal. ¿Qué hacer para evitarla? La respuesta está en la alimentación y, en concreto, en una serie de nutrientes y alimentos que nos ayudarán a sentirnos mejor tanto física como emocionalmente. Una lista que hemos elaborado siguiendo los consejos de Yocomobien.es, y en la que no pueden faltar los hidratos de carbono. ¿Sabías que ayudan a producir la conocida como hormona de la felicidad? [/multipage]

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¿Cómo reducir los cólicos menstruales?

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Los cólicos menstruales, tal y como su nombre indica, se producen durante la regla y, en concreto, durante la edad fértil de la mujer. Aunque los síntomas pueden resultar similares, no deben confundirse con el síndrome premenstrual (SPM), dándose el caso de que muchas mujeres pueden padecer ambos. El dolor en la pelvis y en … Leer más

Intestino vago: síntomas y dieta aconsejada

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El intestino vago es un trastorno común, pero al que las mujeres somos más vulnerables. Los síntomas más comunes son vientre hinchado, estreñimiento y dificultad para evacuar normalmente. En la mayoría de los casos, el problema se debe a los hábitos pocos saludables, como el sedentarismo o la falta de ejercicio físico, el estrés que … Leer más

Cáncer de mama: octubre, el mes de la prevención y la detección precoz

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Más de 63.000 personas en España, según datos de la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) sufren cáncer de mama cada año, siendo la primera causa de mortalidad por cáncer entre las mujeres. La prevención, de la mano de la investigación, son las armas más poderosas para plantar cara al cáncer de mama. Para concienciar … Leer más

Día Europeo de la Depresión: Dejar de verlo todo negro es posible

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Bajo el lema ‘Dejar de verlo todo negro es posible’, este 5 de octubre se celebra el Día Europeo de la Depresión, una fecha señalada en el calendario para concienciar a la población de un trastorno cuyo principal riesgo es que, si no se trata, puede convertirse en crónico. Según datos médicos, el riesgo de … Leer más

Propiedades terapéuticas del incienso

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¿De dónde procede el incienso?, ¿qué propiedades encierra? Apreciado sobre todo por su aroma dulce y balsámico, el aceite de incienso (Boswellia carteri) es un producto derivado de diversas plantas que se encuentran, sobre todo, en África y la península Arábiga. La resina amarilla se extrae de la corteza de los árboles. Te invitamos a descubrir cuáles son las propiedades que se le atribuyen y en qué momentos puede ser un buen aliado natural. [/multipage]

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Hemofilia A: síntomas, causas y tratamiento

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La Hemofilia A, en términos médicos definida como una deficiencia del factor VIII, es un trastorno hemorrágico de carácter hereditario provocado por una carencia del factor de coagulación sanguínea VIII. Esto, en otras palabras, provoca que la sangre no pueda coagular de manera adecuada para detener el sangrado. No es un trastorno a subestimar, porque para las personas hemofílicas una simple herida puede convertirse en un serio problema y en un mayor riesgo de hemorragia al no coagular bien la sangre. Los síntomas principales consisten en el sangrado y la fácil aparición de hematomas. Vamos a ver, a continuación, cuáles son las señales que pueden indicar un problema de hemofilia, las causas y el tratamiento más adecuado. [/multipage]

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Usos medicinales de la lavanda: beneficios y propiedades

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La lavanda (Lavandula angustifolia) es una planta aromática, también conocida como espliego, cuyas propiedades la convierten en una excelente aliada para el cuidado personal, tanto por dentro como por fuera. Conocida y apreciada como remedio natural desde la antigüedad, los romanos ya la utilizaban por sus efectos beneficiosos contra el dolor, las náuseas y el hipo. A la lavanda, entre otras propiedades terapéuticas, se le atribuye un efecto calmante, antiséptico, diurético, cicatrizante, antivírico y regenerador de la piel. [/multipage]

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Día mundial del Corazón: Hábitos saludables para evitar las cardiopatías

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El Día Mundial del Corazón -que se celebra cada 29 de septiembre- nos recuerda la importancia de un órgano que, a pesar de ser vital para nuestra salud y bienestar, no siempre le prestamos toda la atención que merece. Y es que la prevención, en cuestión de salud, juega un papel fundamental. En el caso … Leer más

¿Es mejor el ejercicio aeróbico o el anaeróbico?

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El ejercicio físico es, junto a una alimentación sana y equilibrada, el mejor aliado de la salud. De hecho, uno de los hábitos recomendados por los expertos en salud es la de realizar de manera regular ejercicio físico. No solo nos ayuda a estar en forma, sino que, entre sus beneficios, cuida nuestro corazón, nuestro … Leer más

Urea alta en sangre: síntomas, causas, dieta y alimentos que evitar

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La urea es el producto final de desecho del metabolismo de las proteínas. Si los riñones no realizan correctamente su función, el resultado es que la urea se acumula en la sangre y se eleva su concentración. Al igual que con la mayoría de los valores que nos desvela una analítica de sangre (azúcar, colesterol…), si se supera un determinado umbral, no hay que subestimar ni sus síntomas ni sus causas. Una de las primeras medidas será revisar la dieta, teniendo claro qué alimentos podemos tomar y cuáles no. [/multipage]

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10 alimentos que no debes comer antes de ir a la cama

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Cuidar el descanso es tan importante como cuidar la alimentación. De hecho, dieta y sueño están mucho más relacionadas de lo que pensamos. Hay alimentos que, por su contenido o propiedades, nos ayudan a estar más activos al despertarnos y otros que, curiosamente, se podría decir que tienen la capacidad de robarnos el sueño. Si tienes problemas para conciliar el sueño, quizá la respuesta esté en la propia dieta y, en concreto, en lo que tomamos a la hora de cenar. Descubre cuáles son los 10 alimentos que no conviene tomar antes de ir a la cama. [/multipage]

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Cáncer de mama: 5 síntomas que no debemos menospreciar

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La prevención es fundamental en todo lo relacionado con la salud, jugando un papel esencial en la lucha contra el cáncer de mama, uno de los tumores más frecuentes entre la población femenina. Adelantarse al diagnóstico aumenta notablemente las probabilidades de superar con éxito el tratamiento contra este tumor, el cual ha avanzado, y mucho, en los últimos años. De ahí la importancia de conocer y reconocer los síntomas que pueden alerta de la presencia de un cáncer de mama. Aquí están las 5 señales que no debes pasar por alto. [/multipage]

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