Consejos Salud

La transpiración regula la temperatura corporal y favorece la eliminación de toxinas. Los nervios, el estrés, el calor, son las causas más comunes que favorecen la sudoración excesiva. La transpiración es inodora, ya que se compone de agua en un 99% y de minerales el 1% restante, siendo las bacterias que genera las que provocan … Leer más

El metabolismo de las purinas produce ácido úrico, las cuales proceden en su mayoría de los alimentos, aunque el organismo también las genera. Los niveles de ácido úrico que se consideran normales se sitúan en los 7 mg/dl en hombres y 6 mg/dl en las mujeres. Niveles que, al igual que con el colesterol o … Leer más

Pica es el nombre que se le da al trastorno que provoca el deseo incontrolable de comer materiales extraños y que no tienen ningún valor nutritivo. Materiales como yeso, tiza, tierra, ceniza, pelo, lana o virutas de madera, entre otros. Curiosamente, este trastorno recibe este nombre porque en latín se utilizaba el término Picapica para … Leer más

El omeprazol, el fármaco genérico más vendido en nuestro país, está en el punto de mira. Y no es la primera vez que los médicos alertan de la posible relación entre el consumo de este tipo de medicamento y los trastornos del riñón, subrayando además que estamos ante un fármaco que debe consumirse bajo prescripción … Leer más

Tumbarse en el sillón frente a la pantalla de la televisión puede resultar, en determinados momentos, tentador, pero estamos ante un hábito que puede pasar factura a la salud, además de hacernos ganar peso sin darnos cuenta si nos tumbamos durante horas. La recomendación es no ver más de una hora y media de televisión … Leer más

Es uno de los alimentos más presentes en nuestra dieta y, sin embargo, desconocemos todo su potencial. En este caso nos detenemos en qué esconde el ajo debajo de sus capas y, en concreto, el aceite que se extrae de este vegetal. Las perlas de aceite de ajo concentran lo mejor de las propiedades de … Leer más

De igual manera que hemos aprendido lo importante que es vigilar los niveles de colesterol, debemos hacer lo mismo con los triglicéridos. Se trata de lípidos y constituyen una reserva de energía importante para nuestro cuerpo. Pero, ¿para qué sirven realmente? Cumplen una función muy importante y sus valores pueden desvelar valiosa información sobre nuestro … Leer más

La diverticulosis, en términos médicos, se puede definir como la presencia de divertículos en la pared del colon, una especie de bolsitas de entre 5-10 milímetros y que suelen aparecer como consecuencia de una dieta pobre en fibra alimentaria, generalmente de fruta y verdura. La diverticulososis o diverticulitis es un trastorno bastante común, más frecuente … Leer más

Se estima, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que cerca de 160 millones de mujeres en el mundo utilizan el DIU, dispositivo intrauterino que está considerado como uno de los métodos anticonceptivos femeninos más eficaces. El porcentaje de utilización en España sigue siendo bajo, en torno al 5,6% de mujeres, quizá … Leer más

La diabetes es una enfermedad que, además, puede conllevar otros trastornos asociados. Éste es uno de los motivos principales por los que la diabetes debe ser diagnosticada y tratada. Aunque en algunos casos en sus fases iniciales puede ser asintomática, si detectamos alguna señal que nos haga sospechar de la posibilidad de padecer diabetes, no … Leer más

Ardor de estómago, dolor de pecho y tos irritativa son algunos de los síntomas más frecuentes de la hernia de hiato, un molesto trastorno que se acentúa con el estrés, las dietas demasiado ricas en grasas, y por el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco. El sobrepeso o el exceso de presión abdominal -por ejemplo, … Leer más

¿Sabías que el selenio nos protege contra los virus y ayuda a desintoxicar el organismo? Son algunas de las propiedades curativas de un oligoelemento que, aunque en menor cantidad que otros nutrientes, también juega un papel esencial dentro de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a proteger nuestro organismo. Vamos a ver, más detenidamente, … Leer más

Los golpes en la cabeza, aunque la estructura ósea sea muy resistente, pueden tener severas repercusiones, por lo que no debemos subestimar algunos síntomas que pueden aparecer al momento. Lógicamente, todo depende de la intensidad, si bien los golpes en la cabeza más peligrosos son los provocados, por ejemplo, en un accidente de tráfico o … Leer más

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, aunque es un error común saltárselo, bien por falta de tiempo o por la creencia errónea de que así adelgazaremos más rápido. De entrada no hay que saltarse ninguna comida, y menos el desayuno ya que nuestro organismo necesita reponer energía después de las … Leer más