Consejos Salud

Ya sea de forma espontánea o por una respuesta visceral, lo cierto es que en ocasiones la rapidez con la que actuamos puede llevarnos a tener comportamientos o a hacer cosas de las que luego nos podemos arrepentir. En otras palabras, actuar sin pensar. Para evitar situaciones comprometidas o incómodas y, sobre todo, para no … Leer más

Recuperarse, física y emocionalmente, de la pérdida de un ser querido exige recorrer un camino, el duelo. Perder a un ser querido nos deja una sensación de vacío difícil de llenar y un cúmulo de emociones que no siempre son fáciles de canalizar. Sin embargo, en medio del dolor, la tristeza y el desconcierto, hay … Leer más

Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos sentido defraudados con alguien del que esperábamos más o simplemente que adoptara otra actitud. Pero, ¿de dónde mana esa decepción? De nuestro interior. La ley del espejo nos enseña que la vida es un espejo que refleja nuestro interior y, por tanto, lo que vemos en … Leer más

¿Te molesta todo?, ¿te enfadas o irritas con facilidad?, ¿te cuesta controlar tus reacciones? Vivir en un permanente estado de enfado termina pasando factura, tanto a nivel físico como emocional, ya que no hay nada que robe más energía que los pensamientos negativos. Todos, en algún momento de la vida, hemos explotado y reaccionado con … Leer más

La inteligencia emocional se puede definir como la capacidad para canalizar y responder a las emociones. Nuestro comportamiento y nuestra personalidad viene determinada por la manera en cómo reaccionamos ante determinados sentimientos, emociones o situaciones. No se trata solo de ser inteligente, sino de actuar con inteligencia, y para ello es fundamental sentirnos bien a … Leer más