Consejos Salud Archives - Página 104 de 110 - Ella Hoy

Plátano: el remedio contra los calambres

junio 2, 2016junio 22, 2012 por Redacción Ella Hoy

Racimo de platanos

Plátano: el remedio contra los calambres. El plátano es una de las frutas españolas que más propiedades tiene. Y es que esta magnífica fruta es fundamental para evitar los tan temidos y dolorosos calambres. ¿A quién lo le ha pasado alguna vez que parece como si se encogen los tendones de los pies o de las piernas? Pues si comiéramos un plátano diario, no solamente tendríamos una cantidad importante de vitaminas en nuestro organismo sino que como acabamos de decir, se nos eliminarían aquellos problemas de calambres que nos hacen tan pesadas algunas noches. Este no es el único beneficio de los plátanos, ¿quieres conocer alguno más?

Fruta en verano: Beneficios para la piel

junio 2, 2016junio 21, 2012 por Redacción Ella Hoy

Fruta

Fruta en verano: Beneficios para la piel. En esta época de altas temperaturas y mucho sol, es necesario tomar medidas extraordinarias respecto al cuidado de nuestro organismo, especialmente de nuestra piel, uno de los órganos que más sufre durante estos meses que dura la temporada estival. Nuestra alimentación es uno de los factores más importantes de los que intervienen en nuestra salud y también es, en gran medida, el responsable del aspecto que luce la piel, por lo que cuidar nuestra dieta es imprescindible. Uno de los alimentos que más nos ayudarán durante esta época es la fruta, ¿quieres conocer sus ventajas para la piel?

Alzheimer: Alimentos para potenciar la memoria

junio 2, 2016junio 21, 2012 por Redacción Ella Hoy

alzheimer alimentos esenciales

Alzheimer: Alimentos para potenciar la memoria. Somos lo que comemos y esta afirmación llevada a la práctica hace que la alimentación sea una de las premisas básicas en la prevención de trastornos de salud, y entre ellos, el Alzheimer, la enfermedad del olvido y con un rostro más femenino cuya principal manifestación es la pérdida de la memoria. Para mantener activo nuestro cerebro y potenciar la memoria, la alimentación nos ofrece una serie de interesantes aportes. Descubre qué alimentos no deben faltar en tu dieta para activar tu memoria.

Hidratación: Riesgos de beber solo cuando tenemos sed

octubre 19, 2017junio 21, 2012 por Redacción Ella Hoy

deshidratacion

Hidratación: Riesgos de beber solo cuando tenemos sed. La hidratación es fundamental para nuestro organismo, especialmente en la estación veraniega, y una de las premisas básicas para la prevención de enfermedades. Pero, cuidado, porque son muchos los errores que cometemos a la hora de hidratarnos. El primero, y más importante, el de beber solo cuando tenemos sed, precisamente la señal que nos transmite nuestro organismo cuando ya ha empezado el proceso de deshidratación. Y, en segundo lugar, ¿cuántos líquidos ingerimos al día?

Mama y ovarios: ¿Cómo saber si tienes un tumor hereditario?

junio 2, 2016junio 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

cancer hereditario

Mama y ovarios: ¿Cómo saber si tienes un tumor hereditario? La respuesta la tienen nuestros genes, la cual es capaz de interpretar el diagnóstico genético, especialmente importante en el caso de antecedentes familiares. El cáncer de mama y ovarios son dos de los tumores femeninos más frecuentes, cuyo diagnóstico precoz es vital para aumentar las probabilidades de éxito de tratamiento y la supervivencia. ¿Qué es el diagnóstico genético? ¿Cuándo es aconsejable realizarse esta prueba? ¿Qué nos predispone a heredar un gen mutado?

Dermatitis atópica infantil: Productos para el cuidado de la piel

junio 2, 2016junio 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

dermatitis atopica productos

Dermatitis atópica infantil: Productos para el cuidado de la piel. Mejorar los síntomas y reforzar los cuidados. Este es el objetivo gama de productos que puede ayudar al paciente diagnosticado de dermatitis atópica, sobre todo en el caso de los más pequeños, cuya calidad de vida puede verse alterada por una enfermedad crónica. Productos para mantener hidratada la piel, lociones, aceites, cremas, pomadas o el baño coloidal, a base de polímeros para captar las moléculas del agua y fijarlas a la piel.

Los errores más comunes al tomar el sol en verano

junio 2, 2016junio 18, 2012 por Redacción Ella Hoy

Mujer tomando el sol

Los errores más comunes al tomar el sol en verano. Todas las mujeres del planeta estamos deseando que llegue la época estival para poder ponernos ropa algo más fresca o para irnos de vacaciones al mar o a la montaña y relajarnos unos días, pero la razón más importante para la gran mayoría es para tomar el sol y poder lucir un bronceado envidiable durante todo el verano. Pero normalmente, muchas mujeres suelen cometer errores frente a ese sol tan intenso de la temporada estival, y no se dan cuenta de que no están sólo poniendo en peligro su aspecto, sino también ponen en riesgo su salud. Te contamos cómo tomar el sol correctamente.

Risoterapia: Técnica para alargar tu vida riéndote

enero 12, 2018junio 18, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Risoterapia: ¡alarga tu vida riéndote! Reírse es una de las acciones que realizamos inconscientemente que más beneficios y aportes positivos tiene para nuestra salud. Por ello, estar con nuestra familia, nuestros amigos, compartir momentos agradables con la gente que nos rodea y podernos reír con ellos es algo no solamente beneficioso en cuanto a la relación personal con el resto de personas que están cerca de nosotros, sino que además tiene un beneficio sumamente positivo sobre nuestro organismo. ¿Quieres saber a qué se debe?

Endoscopia ginecológica: ¿En qué consiste?

junio 2, 2016junio 18, 2012 por Redacción Ella Hoy

endoscopia

Endoscopia ginecológica: ¿En qué consiste? Es una técnica que se utiliza tanto en el campo de la ginecología como de la oncología. Diseñada tanta para el diagnóstico de trastornos femeninos como para su tratamiento, exceptuando las alteraciones mamarias. Una cirugía mínimamente invasiva, más eficaz, precisa y rápida que la cirugía clásica. Dentro de esta técnica podemos hablar de la laparoscopia y la histeroscopia. Mejorar el tratamiento de los trastornos ginecológicos es el reto de una técnica a la que, desde su pionera implantación en Navarra, se siguen sumando centros hospitalarios de nuestro país.

Higos y brevas: beneficios de la fruta más dulce

junio 2, 2016junio 18, 2012 por Redacción Ella Hoy

Higos

Higos y brevas: beneficios de la fruta más dulce. Tanto los higos como las brevas, son probablemente unos de los frutos más dulces de todos los existentes. No siempre sabemos la diferencia que existe entre ambos y aunque ésta reside, principalmente, en el periodo de maduración, el sabor, según muchas personas, no exactamente el mismo. Desde el mes de junio y hasta septiembre aproximadamente podemos disfrutar de estos manjares cuyo sabor es perfecto para acompañar también a diferentes ensaladas, postres e incluso comidas. Además son muy buenos laxantes, por lo que además de otras propiedades regularán nuestra flora intestinal. ¿Quieres conocer un poquito más sobre estos frutos?

Alimentos funcionales: Una novedad de toda la vida

junio 2, 2016junio 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

Alimentos funcionales

Alimentos funcionales: Una novedad de toda la vida. Últimamente se ha puesto muy de moda hablar de los llamados alimentos funcionales pero, ¿sabemos realmente lo que son? Pues es muy sencillo. Los alimentos funcionales son todos aquellos que además de aportar a nuestro organismo sus propios nutrientes, ayudan en muchas cosas más. Los llevamos consumiendo toda la vida, y casi a diario, pero hay muchas personas que en realidad no saben cuánto les benefician a mayores todo este tipo de alimentos. Te contamos algunos ejemplos para que sepas un poco más de las joyas que tenemos en nuestra dieta mediterránea.

Menstruación: Por qué experimenta cambios

junio 2, 2016junio 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

cambios menstruales

Menstruación: Por qué experimenta cambios. Por qué se retrasa o se adelanta o por qué dura más de lo habitual. Son algunos de los cambios que nuestro ciclo menstrual va a experimentar a lo largo de nuestra vida y que, aunque en la mayoría de las ocasiones no tienen mayor importancia, sí debemos prestarles su debida atención ya que pueden ser una señal de algún problema o trastorno de salud. El estrés, el aumento o pérdida excesiva de peso y los trastornos ginecológicos, como pólipos o fibromas, son algunas de las causas que pueden alterar nuestro ciclo menstrual.

Cerveza sin alcohol: ¿sabes cuáles son sus beneficios?

junio 2, 2016junio 14, 2012 por Redacción Ella Hoy

Cerveza sin alcohol

Cerveza sin alcohol: ¿sabes cuáles son sus beneficios? Aunque hay personas que prefieren no tomar una cerveza sin alcohol porque consideran que pierde la verdadera esencia de la cerveza esto no es tanto así. La cerveza sin alcohol es relativamente nueva y pese a que no tiene el mismo sabor que la cerveza con alcohol, ésta es mucho más beneficiosa e incluso recomendada para adolescentes, mujeres embarazadas, mujeres lactantes, deportistas y ancianos. ¿No te parecen buenas razones para tomar una cerveza sin alcohol? En este artículo además te contamos los beneficios de este exquisito producto. ¡Conócelo a fondo!

Cáncer de piel: El más sensible al diagnóstico precoz

junio 2, 2016junio 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

prevencion cancer piel

Cáncer de piel: El más sensible al diagnóstico precoz. No en vano, según datos médicos, se estima que el 98% de los cánceres de piel se pueden curar si se diagnostican de manera temprana. El mensaje en positivo, porque la otra cara de la moneda también nos recuerda que no debemos bajar la guardia en prevención, ya que los diagnósticos de melanomas siguen aumentando año a año. Prevenir es invertir en salud, en este caso, en la salud de nuestra piel, como cada Día Europeo de la Prevención del Cáncer nos recuerdan médicos y especialistas.

Depilación láser: ¿Definitiva o duradera?

junio 2, 2016junio 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

depilacion laser metodo

Depilación láser: ¿Definitiva o duradera? Olvidarse del vello y, sobre todo, de otros incómodos o incluso dolorosos métodos tradicionales, hace que la depilación láser se esté convirtiendo en una de las técnicas más demandadas por las mujeres. A la pregunta de si es el método más eficaz para la eliminación del vello, podría decirse que es prácticamente definitivo, aunque en algunos casos será necesario realizar una sesión de recuerdo. Ello dependerá del tipo de vello, de la zona donde se ha eliminado, del fototipo de la piel o las características hormonales.

Aromaterapia: Aceites esenciales para reforzar las defensas

junio 2, 2016junio 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

aceites esenciales

Aromaterapia: Aceites esenciales para reforzar las defensas. ¿Quieres un aliado extra para cuidarte por fuera y por dentro? La aromaterapia se basa, como su nombre indica, en la utilización, a través de los masajes, de aceites y plantas esenciales y aromáticas. Plantas como el romero, la melisa, la rosa o la mejorana tienen propiedades tonificantes y calmantes, y pueden ser un buen remedio para ayudar a combatir los síntomas del cansancio, los dolores de cabeza o los trastornos digestivos, entre otros.

Footing: Ejercicio no apto para todo el mundo

enero 12, 2018junio 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

Mujer corriendo

Footing: Ejercicio no apto para todo el mundo. El footing, runnig o simplemente correr, se ha convertido hoy en día en el deporte de moda. Es un ejercicio cardiovascular muy beneficioso, no requiere coste económico y se puede practicar donde sea, con quien quieras, tanto solo como acompañado y cuando quieras. Las carreras de maratón últimamente se organizan en multitud de países de todo el mundo, y esta fiebre se ha extendido desde los más jóvenes hasta los adultos más mayores. Pero no todo son beneficios. Existen algunos contras que pueden perjudicar nuestra salud en este ejercicio. Te explicamos cuáles son.

Síndrome del trabajador quemado: conoce este concepto

junio 2, 2016junio 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

Síndrome del trabajador quemado

Síndrome del trabajador quemado: conoce este concepto. ¿Has oído alguna vez el nombre de este, relativamente nuevo, concepto? El síndrome del trabajador quemado o también conocido como burn out, es uno de los motivos de despido voluntario de los empleados actuales. En qué consiste realmente y cómo intentar solucionarlo son algunas de las cuestiones que abordaremos a lo largo de este artículo. ¿Quieres saber de qué se trata? ¿Te encuentras en esta situación y no sabes muy bien cómo salir de ella? Pues ¡sigue leyendo!

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