Consejos Salud Archives - Página 102 de 110 - Ella Hoy

Picaduras de abejas: Cuidado con las reacciones alérgicas

junio 2, 2016agosto 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

abeja

Picaduras de abejas: Cuidado con las reacciones alérgicas, especialmente si no es la primera vez que nos pican. Un riesgo que, lógicamente, aumenta durante los meses de verano, por la mayor exposición a todo tipo de insectos, entre ellas las abejas y las avispas. Los niños, tal y como subraya la Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergia Pediátrica, son especialmente sensibles a las picaduras, lo que les expone a un mayor riesgo de sufrir una reacción alérgica, la cual requiere atención médica de manera inmediata. Se estima, según datos médicos, que un 3% de la población es alérgica a estos insectos.

Viajar en avión: Prevenir cefaleas y trastornos neurológicos

junio 2, 2016julio 31, 2012 por Redacción Ella Hoy

viajar en avion

Viajar en avión: Prevenir las cefaleas y los trastornos neurológicos siguiendo las recomendaciones de la Sociedad Española de Neurología. Son los problemas de salud a los que podemos ser vulnerables a la hora de viajar en avión y que se pueden prevenir. Reducir los riesgos es tan sencillo como no olvidar hidratarse correctamente, sin esperar a tener sed, y evitar permanecer en la misma postura durante mucho tiempo. El estrés del viaje o el propio jet lag pueden provocarnos dolores de cabeza o cefaleas.

Embarazo: ¿Hasta cuándo trabajar?

junio 2, 2016julio 31, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Embarazo: ¿Hasta cuándo trabajar? Hasta el octavo mes de embarazo, como límite y según las recomendaciones de médicos y especialistas que subrayan la importancia de extremar los cuidados en la recta final del embarazo, considerando al tiempo que el trabajo puede ser un factor de riesgo perjudicial para el bebé, afectando especialmente al peso del recién nacido. De hecho, la comparación de los médicos no deja lugar a dudas: trabajar después del octavo mes puede tener efectos tan perjudiciales como fumar durante el embarazo.

Incontinencia urinaria: Alimentos que debes evitar

junio 2, 2016julio 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Incontinencia urinaria: Alimentos que debes evitar. Se estima, según datos médicos, que una de cada cuatro mujeres padece incontinencia urinaria en algún momento de su vida. Un problema que puede ser permanente o temporal y contra el que se pueden adoptar medidas para evitar la pérdida involuntaria de orina. Entre las herramientas saludables que podemos utilizar se encuentra la alimentación, y es que algunos alimentos pueden resultar contraproducentes, como las bebidas con cafeína o los edulcorantes artificiales.

Cáncer de mama: Una enfermedad curable

junio 2, 2016julio 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Cáncer de mama: Una enfermedad curable. De la misma manera que los médicos y especialistas alertan del aumento del número de diagnósticos de cáncer de mama, también subrayan que estamos ante una patología a cuyo diagnóstico nos podemos adelantar, ya que conocemos los factores de riesgo, entre los que se incluyen la alimentación y el estrés. Otro factor no menos importante, por su incidencia en los casos de cáncer de mama, es el retraso en la edad de maternidad del primer hijo.

Salud cardiovascular: Los efectos positivos del sol

junio 2, 2016julio 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Salud cardiovascular: Los efectos positivos del sol. Tomar el sol, con la debida protección y precaución, es bueno para nuestra salud y, en concreto, para nuestro corazón. Y no es el único al que beneficia, porque tomar el sol aumenta nuestra sensación de bienestar, un efecto provocado por el aumento de la serotonina y que tiene un papel esencial en el descanso y el sueño, así como en la regulación de la temperatura corporal. Efectos positivos de tomar el sol, y esto es muy importante subrayarlo, con las debidas precauciones y recomendaciones básicas como el utilizar siempre un protector y no exponernos a las horas centrales del día.

Estrés: Redúcelo comiendo pistachos

junio 2, 2016julio 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

pistachos

Estrés: Redúcelo comiendo pistachos. Fuente extraordinaria de antioxidantes, de minerales como el potasio y de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, los pistachos son uno de los aliados para combatir el estrés. Basta con incluir un puñado de pistachos en nuestra dieta para sacar rédito de sus beneficios y de su perfil nutricional, a juicio de los expertos muy saludable. Perteneciente a la familia de los frutos secos, los pistachos también se caracterizan porque no tienen colesterol.

Hipersensibilidad dentaria: Causas

junio 2, 2016julio 24, 2012 por Redacción Ella Hoy

hipersesibilidad dental

Hipersensibilidad dentaria: Causas. Es, ante todo, una molesta e dolorosa sensación que aparece, por ejemplo, después de tomar un alimento o bebida demasiado fría, ácida o azucarada. Un dolor breve pero agudo que también puede aparecer después de un incorrecto cepillado o por problemas bucales. En cualquier caso, debemos consultar al dentista para tratar la causa de la hipersensibilidad dentaria. Un problema dental que no solo afecta a los adultos, también a los niños.

Estrías: Vitaminas C y E para librarte de ellas

junio 13, 2017julio 23, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Estrías: Vitaminas C y E para librarte de ellas. La alimentación es un arma muy efectiva para evitar las antiestéticas estrías, pequeñas roturas de la piel a las que podemos detener el paso. La vitamina C favorece las fibras tensoras de la piel, mientras que la carencia de vitamina E o de zinc favorece la aparición de las estrías. Por tanto, apuesta por una dieta donde no falten alimentos ricos en estos nutrientes. Y si estás pensando en perder peso, mejor hacerlo de manera gradual, ya que perder peso de manera muy rápida puede conllevar la flacidez de la piel y allanar el camino para la aparición de estrías.

Cáncer de colon y recto: ¿Dos tumores o uno?

junio 2, 2016julio 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Cáncer de colon y recto: ¿Dos tumores o uno? Según el Atlas del Genoma del Cáncer, estamos ante un único tipo de tumor. La respuesta está en su naturaleza genética y es que, tanto el cáncer de colon como el de recto comparten el patrón de las alteraciones genómicas. La respuesta a esta pregunta cambia la forma de enfocar el diagnóstico y el tratamiento de los tumores colorrectales, el cuarto más frecuente tanto en hombres como en mujeres, después del cáncer de piel, de pulmón o de mama.

Sedentarismo: Tan perjudicial como el tabaco

junio 2, 2016julio 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

vida sedentaria

Sedentarismo: Tan perjudicial como el tabaco. La inactividad, o lo que es lo mismo, la falta de ejercicio físico va camino de convertirse en uno de los principales enemigos de nuestra salud y calidad de vida. Nos movemos cada vez menos y nos alejamos de un hábito saludable poniendo en serio riesgo nuestra salud, tal y como subrayan los médicos y especialistas que aseguran que los efectos para nuestro organismo de la falta de actividad física serían similares a los de fumarse un cigarrillo. Si unimos las dos cosas, el ser fumador y sedentario, calculen los riesgos a los que sometemos a nuestro cuerpo. Es hora de ponerse en forma.

Ojos: Riesgos de no protegerlos del sol

junio 2, 2016julio 18, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Ojos: Riesgos de no protegerlos del sol. Cataratas, quemaduras o retinitis son algunas de las consecuencias para la salud de nuestros ojos si no le prestamos suficiente atención y no los protegemos de los efectos de los rayos solares. Y es que exponerse al sol sin la protección adecuada, sombrero y gafas en este caso, puede provocar severos daños en la visión ocular y en los párpados, daños que además pueden aparecer a largo plazo, porque los ojos también tienen memoria.

Trastornos del sueño: El calor agudiza los síntomas

junio 2, 2016julio 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

dormir mal

Trastornos del sueño: El calor agudiza los síntomas. Dormir mal tiene efectos inmediatos sobre nuestra salud y nuestro cuerpo, siendo el cansancio y la fatiga física y mental las señales más evidentes de la falta de sueño. Problemas para conciliar el sueño y descansar que suelen aumentar a medida que sube el termómetro y a medida que ganamos años. Y es que, según datos de la Sociedad Española de Sueño, seis de cada diez personas mayores padece algún síntoma o trastorno del sueño.

Medusas: Remedios para las picaduras

junio 2, 2016julio 16, 2012 por Redacción Ella Hoy

picadura medusa

Medusas: Remedios para las picaduras. De masa gelatinosa y traslúcida, las medusas fondean cerca de la orilla de la playa, especialmente en aguas mediterráneas. La picadura de medusa provoca dolor e inflamación de la zona, por lo que es aconsejable aplicar un remedio lo más rápido posible. Y, ¿cuál es el mejor? Los médicos y especialistas echan por tierra alguno de los remedios que, hasta ahora, se pensaba que eran más efectivos, recomendando algo tan sencillo como el agua salada y aplicar una pomada.

Anuptafobia: El pánico a quedarse soltera, diagnóstico y tratamiento

junio 2, 2016julio 16, 2012 por Redacción Ella Hoy

Mujer vestida de novia esperando

Anuptafobia: El pánico a quedarse soltera, diagnóstico y tratamiento. Existen muchas mujeres que no conciben su vida sin una pareja a su lado. Esto puede llegar a convertirse en una obsesión con el paso del tiempo, llegando al punto de padecer la enfermedad llamada anuptafobia, que en pocas palabras se define como la fobia a permanecer soltera toda la vida. Estas mujeres pueden llegar a algunos extremos que pueden perjudicarlas seriamente, pero hay que tener claro que cuando aparece este problema hay esperanzas, y con un poco de ayuda esta obsesión puede llegar a superarse sin problemas.

Verano 2012: trucos para combatir el exceso de calor

junio 2, 2016julio 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

Ola de calor

Verano 2012: trucos para combatir el exceso de calor. Hace aproximadamente un mes que llegó el ansiado verano para muchos, pero temido por otros, dadas las altas temperaturas y o mal que lo pasa mucha gente con las llamadas olas de calor. Existen muchos consejos para poder pasar esta época de calor de la mejor forma posible, sin tener que estar todo el día frente a los aparatos de aire acondicionado o de mal humor. Te contamos algunos de esos trucos, incluidos los que propone el Ministerio de Sanidad, para que, si eres de esas personas que no aguantan bien el calor, esta época puedas pasarla lo mejor posible.

Rinitis alérgica: Trastorno que afecta al sueño

junio 2, 2016julio 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

rinitis alergica y sueño

Rinitis alérgica: Trastorno que afecta al sueño. ¿Sabías que padecer rinitis nos hace más vulnerables a padecer problemas para conciliar el sueño y asegurar el descanso? Más de la mitad de los pacientes diagnosticados de esta patología tiene una mala calidad del sueño, problema que se puede ver agravado por somnolencia diurna excesiva. Los problemas respiratorios, como la obstrucción nasal, que acompaña a la rinitis, alteran el sueño. Dormir mal nos hará bajar el rendimiento durante el día, al tiempo que aumenta nuestra irritabilidad y dificulta la concentración, pero también puede jugarnos una mala pasada, como quedarnos dormidos al volante.

Esclerosis múltiple: Terapias antiestrés para reducir las lesiones

junio 2, 2016julio 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

esclerosis multiple y estres

Esclerosis múltiple: Terapias antiestrés para reducir las lesiones. Los diagnósticos de esta enfermedad neurodegenerativa han aumentado, según datos médicos, pero también lo hacen los avances en el tratamiento para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Tratamiento no solo farmacológico, también terapéutico, para combatir el estrés y reducir los riesgos de lesiones cerebrales. Es una de las recomendaciones de los expertos, basadas en investigaciones con pacientes de esclerosis, para reducir los síntomas de una enfermedad cuyo origen sigue siendo una pregunta sin respuesta científica definitiva.

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