Consejos Salud Archives - Página 101 de 110 - Ella Hoy

Fármacos: Los errores más comunes al tomarlos

junio 2, 2016agosto 21, 2012 por Redacción Ella Hoy

uso medicamentos

Fármacos: Los errores más comunes al tomarlos. Aunque automedicarse es el error más común, porque de entrada todos los medicamentos tienen efectos secundarios, no es el único que solemos cometer y que pueden hacer que el tratamiento para el que ha sido prescrito el fármaco no resulte eficaz. Saltarse una dosis o no respetar el horario de toma de los medicamentos son otros de los errores más comunes que cometemos. En otros casos, se trata sencillamente de que no los utilizamos de la manera adecuada, como puede suceder en el caso de los colirios, aerosoles o los supositorios.

Vino: ¿Molécula milagro?

mayo 24, 2016agosto 21, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Vino: ¿Molécula milagro? Sí, el resveratrol, uno de sus compuestos más valiosos y al que se le considera un aliado de primera para nuestra salud. No solo es saludable incluir una copita de vino tinto en nuestra dieta, sino que su composición puede tener la respuesta a los problemas de equilibrio, con mayor riesgo de caídas y resbalones, que suelen aparecer a medida que nos hacemos mayores. El resveratrol se ha convertido en uno de los focos de atención de expertos e investigadores por los efectos que se le atribuyen para la salud.

Yogures: el sustituto de la leche más natural

junio 2, 2016agosto 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

Yogures

Yogures: el sustituto de la leche más natural. Hay muchos dilemas sobre si la leche es buena o no. A muchas personas les afecta mucho al estómago y no lo terminan de tolerar del todo, mientras que por otro lado los yogures no solamente no suelen sentar mal sino que además protegen, ayudan y regulan nuestro estómago y nuestro sistema intestinal. Un yogur al día favorece nuestra flora facilitando además la tolerancia a diferentes comidas que de otro modo resultarían mucho más pesadas, ardientes y perjudiciales. ¿Quieres conocer las propiedades del yogur y para qué es bueno? Pues sigue leyendo el siguiente artículo y no pierdas detalle.

Método Jacobson: Conoce este método de relajación progresiva

enero 12, 2018agosto 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

metodo jacobson

Método Jacobson: Conoce este método de relajación progresiva. ¿Quién se niega al placer de disfrutar de unos minutos de relax? No es una cuestión banal, todo lo contrario, nuestro cuerpo y organismo necesita de la relajación, entre otros motivos para combatir los efectos del estrés, la ansiedad o el nerviosismo. No solo el ritmo o estilo de vida pueden provocarnos estrés, también los cambios físicos y vitales a los que nos iremos enfrentando a lo largo de nuestra vida. El método Jacobson se basa en el principio de tensión/relajación muscular.

Alergia al sol: Tratamiento y nociones para saber protegerse

julio 14, 2017agosto 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

Alergia la sol

Alergia al sol: Tratamiento y nociones para saber protegerse. Ahora que estamos en veranito nos gusta lucir moreno y tener una piel perfecta. Sin embargo, no todas las personas toleramos el sol de la misma manera, de tal forma que para algunas, la exposición al sol supone un verdadero problema. Si después de tomar el sol notas que la piel te pica, se enrojece con granitos pequeños por todo el cuerpo y/o por la zona que ha sido expuesta a la radiación solar, entonces es muy probable que tengas alergia al sol. En este artículo te contamos en qué consiste y cuál es su tratamiento.

Dieta contra el cáncer: Fibra y micronutrientes

octubre 19, 2017agosto 16, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta contra el cáncer: Fibra y micronutrientes. Seguir un estilo de vida saludable es el mejor escudo para nuestra salud, y no solo como medida preventiva eficaz para reducir los riesgos de padecer cáncer, sino también de otro tipo de enfermedades, como las cardiovasculares. Una dieta debe ser variada y equilibrada para ser sana. Una dieta en la que, entre otros consejos, es bueno apostar por el consumo de fibra dietética y micronutrientes. ¿En qué alimentos podemos encontrarlos? ¿Qué propiedades nos reportan para nuestra salud?

Ronquidos y apnea del sueño: ¿En qué se diferencian?

junio 2, 2016agosto 16, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Ronquidos y apnea del sueño: ¿En qué se diferencian? La principal diferencia radica en que la apnea lleva acompañada una interrupción de la respiración durante el sueño. Las personas que padecen apena suelen padecer además somnolencia y cansancio durante el día. Aunque roncar, contrariamente a lo que se piensa, tampoco es sinónimo de dormir bien, ya que puede alterar el descanso además de afectar al sistema cardiorespiratorio. Tanto uno como otro trastorno del sueño se pueden tratar y prevenir, ya que la apnea del sueño, por ejemplo, puede estar relacionada con otras patologías como hipertensión o trastornos cardiovasculares.

Chequeos: Revisiones médicas anuales

junio 2, 2016agosto 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

chequeos medicos

Chequeos: Revisiones médicas anuales. Prevenir es salud, cuidado de nuestro cuerpo que está en nuestras manos, sobre todo a medida que ganamos en años. Controlar el peso, la talla y la tensión arterial nos ayudará a controlar los riesgos de sobrepeso, obesidad y patologías cardiovasculares y cerebrovasculares. De igual manera, debemos revisar nuestra vista y oído al menos una vez al año. En el caso de las mujeres, muy importante prevenir el cáncer de mama con una visita periódica al ginecólogo y, a partir de cierta edad, la realización de mamografías.

Danacol ¿es de verdad eficiente contra el colesterol?

junio 2, 2016agosto 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

Danacol de Danone

Danacol ¿es de verdad eficiente contra el colesterol? El colesterol, que se encuentra en los tejidos corporales y en la sangre es uno de los problemas más importantes para la población. El incremento de este sin ningún control es muy peligroso y puede provocar grandes problemas coronarios que en algunas ocasiones puede llegar incluso al infarto. Por ello surgió Danacol, para aquellas personas cuyos límites de colesterol se ven un poco superamos y quieren controlarlo. Un danacol al día reduce estos límites, ¿sabes por qué?

Pies: Dolencias más comunes

junio 2, 2016agosto 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

salud pies

Pies: Dolencias más comunes. Están ahí, pero no siempre les prestamos los cuidados y la atención debida, pese a que son múltiples las dolencias a los que están expuestos a lo largo de nuestra vida los pies. Lo positivo es que muchos de estos problemas pueden tratarse y prevenirse. No hay que olvidar que, aunque pueda parecer una molestia sin importancia, las dolencias en los pies pueden provocar problemas en las rodillas, las caderas, la zona lumbar de la espalda y dificultades para caminar.

Aromaterapia: Seis aceites imprescindibles

abril 11, 2017agosto 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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La aromaterapia se basa en el uso de aceites extraídos de plantas aromáticas y a las que se atribuyen propiedades para mejorar nuestra salud física y emocional, como antiinflamatorias, sedantes, antibacterianas, antivirales y antiespasmódicas. Entre la amplia y variada familia de aceites esenciales nos vamos a centrar en las propiedades y usos de seis aceites esenciales de aromaterapia imprescindibles.

Picar entre horas: Peligros que conlleva

junio 2, 2016agosto 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

Mujer picando entre horas

Picar entre horas: Peligros que conlleva. Estamos en verano, y en nuestro país existe la costumbre de salir de tapas, algo que en invierno echamos mucho de menos pero que si abusamos de ello puede convertirse en un problema. Está muy bien que nos tomemos algún aperitivo antes de la comida o a media tarde, pero no siempre. Nuestro organismo está acostumbrado a unos horarios, y si le hacemos trabajar demasiado podría resentirse. Te mostramos algunos de los peligros que conlleva picar entre horas, no para que lo dejes totalmente, sino para que intentes controlarlo lo máximo posible.

Alzheimer: Trastornos de la conducta alimentaria

septiembre 6, 2016agosto 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Alzheimer: Trastornos de la conducta alimentaria. Es un problema común entre los pacientes diagnosticados de Alzheimer, enfermedad caracterizada por el deterioro de las funciones intelectuales, principalmente la memoria, aunque también pueden verse afectadas otras áreas como el lenguaje, la capacidad para tomar decisiones o llevar a cabo tareas cotidianas, la atención, cambios de humor, comportamiento y personalidad. En este caso, vamos a centrarnos en un trastorno asociado en concreto, el de la conducta alimentaria. ¿Cómo podemos ayudar a prevenirlo?

Problemas salud verano: ¿Cómo evitarlos?

junio 27, 2017agosto 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

salud verano

Problemas salud verano: ¿Cómo evitarlos? De entrada, hay que señalar que se pueden clasificar en cinco las enfermedades o trastornos de la salud más frecuentes durante el verano: Gastroenteritis, quemaduras solares, estreñimiento, alergias o golpe de calor. Prevenir es invertir en salud y en todos estos casos basta con seguir unas sencillas recomendaciones y consejos médicos que evitarán que durante los meses de verano tengamos que acudir al médico o a urgencias aquejados de alguno de los síntomas que caracterizan los trastornos más comunes del verano.

Bruxismo: ¿Por qué rechinan los dientes por la noche?

junio 2, 2016agosto 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Bruxismo: ¿Por qué rechinan los dientes por la noche? Un problema que, según datos médicos, afecta a una de cada dos personas y al que se debe prestar especial atención, ya que el bruxismo puede conllevar otros trastornos para la salud de nuestra boca y de nuestros dientes. Problemas como la destrucción del esmalte de los dientes e, incluso, dolores de cabeza, cuello y de oídos. El bruxismo, tal y como subrayan los especialistas, afecta especialmente a los niños, con una mayor prevalencia entre los 4 y los 6 años.

Pies: Pros y contras de usar chanclas

junio 2, 2016agosto 6, 2012 por Redacción Ella Hoy

usar chanclas

Pies: Pros y contras de usar chanclas. Se han convertido en un calzado indispensable para los meses de verano, especialmente si nos acercamos a la playa o piscina, pero de la misma manera que las chanclas evitan el contagio de hongos en los espacios públicos, también pueden tener otros efectos sobre la salud de nuestros pies menos beneficiosos. Hacer un uso moderado de las chanclas ayudará a evitar que nuestros pies sufran más de lo debido. Pero, ¿cuáles son las ventajas y los inconvenientes de usar chanclas?

Deporte aeróbico: Un corazón más fuerte y sano

junio 2, 2016agosto 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Deporte aeróbico: Un corazón más fuerte y sano. Deportes como el fútbol, el tenis o la natación conllevan un menor riesgo cardiovascular que otras disciplinas como el remo o el triatlón. Practicar ejercicio es bueno y esencial para el cuidado de nuestra salud y, como recomienda la Fundación Española del Corazón (FEC), los deportes aeróbicos además de fortalecer nuestro corazón también ayudan a reducir la presión arterial. ¿Por qué es bueno mantenerse en forma?

Batidos naturales: ¡refréscate con vitaminas! [FOTOS]

octubre 19, 2017agosto 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Batidos naturales: ¡refréscate con vitaminas! No hay nada en verano como beberse un batido bien fresquito para calmar la sed y la sensación de calor que nos provoca el buen tiempo. Si además de para lo anterior nos sirve para mejorar nuestro estado de salud y cuidarnos mientras ingerimos una gran cantidad de vitaminas en nuestro cuerpo pues mejor que mejor. ¿Quieres aprender recetas fáciles para hacer unos riquísimos batidos naturales? entonces no dejes de leer este artículo. En él te explicamos algunos modelos de batidos y cómo presentarlos para que no solamente sean ricos al gusto sino también inspiren el resto de sentidos.

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