[multipage] ¿Sabías que recurrir a los fármacos no siempre tiene que ser la única alternativa? Algunas plantas, incluso alimentos, pueden…
El mindfulness es una práctica sencilla que reporta interesantes beneficios a nivel físico y emocional, siendo una de las más…
La programación neurolingüística, PNL en inglés, constituye un conjunto de técnicas o terapias de aprendizaje para aprender a modificar situaciones…
La alopecia, o caída prematura del pelo, no solo afecta a la cabeza, ya que también puede caerse el de…
De igual manera que cuidamos la salud física hay que cuidar la salud mental, porque tal y como sabemos las…
Los cambios de horarios, de rutinas y de alimentación, sin olvidar el jet lag cuando emprendemos un viaje largo, pueden…
La distimia, término que procede del griego y que significa humor alterado, se define en términos psicológicos como una forma…
El sueño es imprescindible, reparador, vital para reponer energías, regular los biorritmos y una herramienta tereapéutica a la que se…
El término cáncer, pese a los incuestionables avances médicos, es indudable que sigue teniendo un enorme impacto emocional. Recibir un…
Las ventosas chinas es una terapia que consiste en aplicar sobre la superficie de la piel unas esferas huecas (de…
¿Cómo borrar de la mente a alguien cuyo recuerdo nos evoca emociones que queremos olvidar? La programación neurolingüística (conocida por…
Todos, en mayor o menor medida, hemos oído hablar de la acupuntura, pero ¿qué es la auriculoterapia? Una técnica, también…
¿Qué puede hacer que tu organismo deje de funcionar como un reloj? Algunos hábitos cotidianos, como el mantener unos horarios…
¿Sabías que hablar solo mejora la concentración y la memoria? Atrás han quedado, afortunadamente, creencias erróneas que consideraban que irremediablemente…
Dolor de cabeza, dolores musculares, dolor de articulaciones, son algunas de las dolencias que podemos aliviar poniendo en práctica la…
Los pensamientos negativos, traducidos en emociones, pueden deteriorar nuestra salud y mermar nuestro bienestar y calidad de vida. Sucumbir a…
¿Sabías que levantarse temprano es beneficioso para la salud? Saludables razones para convencer incluso a los más perezosos a la…
En medio de todas las reflexiones del día a día solemos eludir las preguntas que, realmente, nos ayudarán a avanzar…