¿Una dulce tentación? Concederse un capricho de vez en cuando es bueno, pero cuidado si lo convertimos en hábito porque…
Cualquier momento del día es adecuado para meditar si aprendemos a utilizar la meditación como una herramienta que nos ayuda…
¿Sabías que tu teléfono móvil puede salvarte la vida? Un dispositivo que se ha convertido en indispensable en nuestro día…
Recurrir a la comida para aplacar los estados anímicos bajos es algo muy común, pero si queremos evitar que esto…
¿Te cuesta decir lo que piensas e, incluso, decir que no cuando alguien vulnera tus sentimientos o derechos? Nos cuesta…
El parche anticonceptivo es un parche hormonal semanal que se coloca sobre la piel. Un pequeño adhesivo de forma cuadrada…
Tan solo hace falta aderezar este vegetal con un chorrito de aceite de oliva para disfrutar de todo su sabor,…
Irritabilidad, ansiedad... los cambios de ánimo, y en especial sentirse excesivamente nerviosos, nos roban energía. Para plantar cara a los…
El carácter no se puede cambiar, pero sí se puede sacar el máximo partido a nuestros puntos fuertes con el…
Como padres queremos lo mejor para nuestros hijos, pero en ocasiones esta premisa se rompe poniendo en riesgo el desarrollo…
Las coles de Bruselas, características por su pequeño tamaño y color verde, son una fuente excelente de nutrientes y de…
Detrás del dolor de cabeza puede haber múltiples causas. De ahí la importancia de localizar el lugar exacto (frente, sienes,…
La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) afecta a más de 4.000 personas en España. Una enfermedad del sistema nervioso central cuyo…
¿Sabías que en tu móvil o tablet puedes portar un aliado extra para controlar la ansiedad? Las nuevas tecnologías no…
La mostaza es mucho más que un condimento para aderezar los platos, ya que además de propiedades nutritivas desde la…
¿Dejas las cosas para mañana o las haces ahora? Demorar las tareas o decisiones es una excusa a la que…
¿Te has detenido a pensar en cuánto tiempo y energía te roban los pensamientos negativos? Mantener nuestra mente ocupada con…
¿Sabías que detrás de la ansiedad puede haber una deficiencia de magnesio? Entre los nutrientes esenciales hay que vigilar la…