Es un hecho de que en Navidades comemos más de lo que debemos. Las copiosas comidas, las cenas en familia, el alcohol, los turrones y los dulces son muy tentadores y a veces inevitables. En la época navideña los atracones están a la orden del día, pero hay trucos para poder evitarlos. Tan solo debes motivarte y seguir unos pequeños consejos para que no engordes de más y evites los atracones innecesarios.
Yoga aéreo: Beneficios de la nueva tendencia fitness
¿Te apuntas a la revolucionaria tendencia fitness para ponerte en forma practicando yoga en el aire? Con el yoga aéreo, también conocido como yoga antigravedad (antigravity yoga), no solo tonificas el cuerpo a nivel físico, sino también a nivel emocional y mental. El yoga aéreo aúna los beneficios que reporta una disciplina milenaria como el … Leer más
