La dieta mediterránea es Patrimonio Inmaterial de la Humanidad declarado por la UNESCO desde el año 2010. Y es que la alimentación mediterránea aporta numerosos beneficios para la salud. Conoce cuáles son los principales beneficios de uno de los tipos de alimentación más sanos del mundo, la dieta mediterránea.
Efecto rebote: Causas y consejos para evitar engordar
Si no quieres dar al traste con todo el esfuerzo y la constancia que exigen las dietas de adelgazamiento, conviene aprovechar para modificar aquellos hábitos (dieta y ejercicio físico, por ejemplo) que si descuidamos pueden hacernos recuperar enseguida el peso perdido. Es lo que, comúnmente, se conoce como el efecto rebote, y que no solo … Leer más
