Sus propiedades nutricionales convierten a la fruta en una aliada de primera para nuestra salud, en este caso, gracias a su contenido en hierro para combatir la anemia. Carencia o déficit de un mineral esencial que es mucho más frecuente entre las mujeres, lo que hace que sus necesidades de hierro sean mayores. Elige la fruta para conseguir un plus de salud en tu dieta y evitar los problemas de anemia.
Alimentos permitidos en la fase de consolidación Dukan: ¿se pierde peso? El objetivo de la fase de consolidación de la dieta Dukan, más que perder peso, es evitar el temido efecto rebote. ¿Cuáles son los alimentos permitidos y prohibidos en esta tercera fase? Vamos a ver cuáles son las premisas básicas para conseguir que los resultados de la dieta sean duraderos.
Muffins de castañas, una dulce manera de disfrutar de uno de los alimentos de temporada más versátiles. Te proponemos una receta dulce y light con las castañas como ingrediente esencial, una receta para acompañar el desayuno o para darle un toque especial a las meriendas. Tomamos nota de los ingredientes y de su preparación.
Seguir la dieta Dukan no quiere decir que tengamos que privarnos de comer de todo. De hecho, podemos disfrutar de las mejores recetas dulces en la fase de crucero Dukan, recetas sencillas y prácticas que, por su sabor, te ayudarán a perder peso y a seguir sin problemas la dieta.
¿Quieres perder peso en tan solo cuatro días al mes? La dieta del plátano para adelgazar te lo pone fácil. Aprovechando las propiedades nutritivas de una fruta como el plátano podrás ganar la batalla a la báscula de manera rápida y efectiva. Tomamos nota del menú para los días de dieta.
Las prisas ya no son excusa para no comer bien. Con la Thermomix podemos cocinar unas sencillas, y nutritivas, recetas rápidas de verdura, uno de los alimentos esenciales en toda dieta sana, variada y equilibrada. Nos metemos entre fogones con un aliado de primera, el robot de cocina.
Dieta Hollywood para adelgazar. ¿Has escuchado hablar de la dieta que llevan a cabo las famosas para adelgazar? Se trata de la Dieta Hollywood. Aquí te detallamos en qué consiste.
Pueden parecer pocas, pero 200 calorías representan una buena parte de las necesidades energéticas diarias. ¿Cuántos gramos son 200 calorías en diferentes alimentos? Saber cuáles son los alimentos más calóricos es la manera más efectiva de evitar ingerir calorías de más y desequilibrar nuestra dieta.
Si ya estás en la fase de estabilización de la dieta Dukan, todos los alimentos están permitidos, salvo un día a la semana. El objetivo es preservar los resultados que hemos logrado a lo largo de las fases anteriores. A partir de ahora mantener el peso ideal será mucho más fácil.
¿Cómo quemar calorías rápidamente y recuperar nuestro peso ideal? La dieta y los alimentos adecuados son las claves para conseguirlo. Para ello, nada como saber cuáles son los mejores alimentos para activar el metabolismo y quemar grasa. Tomamos nota.
El metabolismo lento es, en muchas ocasiones, la respuesta al aumento de peso pese a que seguimos una dieta o vigilamos los alimentos –y sus calorías- que ingerimos. ¿Cuáles son sus síntomas?, ¿y las soluciones más eficaces? Si es nuestro caso, es decir, nuestro metabolismo se ralentiza, es momento de aplicar una serie de medidas que nos pueden ayudar a revertir la situación.
¿Cuánto dura y cuáles son los alimentos permitidos en la fase de crucero de la dieta Dukan? En la respuesta está la clave para cumplir los objetivos de esta segunda fase de la dieta. Tomamos nota, porque a partir de ahora la dieta ya no es tan estricta en cuestión de alimentos.
Dieta Flash para adelgazar. ¿Quieres perder unos kilos? Si has probado todo tipo de dietas sin resultados te presentamos una nueva alternativa, la Dieta Flash. ¿Sabes en qué consiste la Dieta Flash? A continuación, te lo explicamos y te presentamos un completo menú de platos y recetas de la Dieta Flash.
Si estás decidida a seguir la dieta Dukan la fase de ataque es la primera de las cuatro que nos ayudarán a conseguir nuestro objetivo de perder peso y, sobre todo, no recuperarlo después de ganar la batalla a la báscula. ¿En qué consiste exactamente esta fase? Y, sobre todo, ¿cuánto dura y cuáles son los alimentos permitidos? Son las principales preguntas a las que vamos a tratar de dar respuesta para iniciar la andadura de la dieta Dukan.
¿Cómo conseguir que no pongan reparos a la hora de comer? Con algunas de las mejores recetas con Thermomix para niños podrás preparar sencillos y divertidos platos con los que sorprender a los más pequeños de la casa. Recetas en los que no faltan los ingredientes básicos de una dieta sana y variada ni las combinaciones de sabores y texturas.
¿Has cometido algún que otro exceso en las últimas semanas? Aquí tiene una dieta semanal para adelgazar de forma sana, una dieta que te asegura una pérdida de peso y que además de ayuda a equilibrar y desintoxicar el organismo.
¿Cómo saber cuáles son los alimentos más saciantes y con menos calorías? Calculando la carga glucémica de los alimentos, fórmula infalible para mantener bajo control el apetito. ¿Dónde está la clave? Toma nota porque saber la carga glucémica es la mejor manera de cuidar nuestro peso.
La alimentación juega un papel crucial en el control de la diabetes y la prevención de posibles complicaciones (hiperglucemia, por ejemplo). De ahí la importancia de adoptar una dieta para bajar el azúcar en sangre cuando los niveles de glucosa sean anormales. Tomamos nota de estos sencillos consejos dietéticos para diabéticos.
