Restar calorías sin dejar de comer. La dieta de los puntos te ayuda a adelgazar sin dejar de degustar algunas de las recetas más apetecibles, recetas caseras y fáciles para seguirla sin problemas. ¿Te sumas a la dieta de los puntos?
La dieta disociada se basa en una premisa clave: la combinación de alimentos. Para ello, y para que puedas seguir tu dieta de manera más eficaz, vamos a ver cuál es la tabla de alimentos compatibles y cuáles debes evitar en la misma comida para no engordar.
Estar a dieta no significa que tengas que privarte de apetecibles recetas y preparadas al estilo más casero. Si estás siguiendo la dieta disociada, aquí tienes algunas de las recetas de pasta más sabrosas y sencillas de preparar. ¡Buen apetito!
Dieta rica en fibra para el estreñimiento. Cambiar algunos hábitos, y apostar por una dieta rica en fibra, es el primer tratamiento dietético para evitar el estreñimiento, un molesto e incómodo problema cuya causa suele estar detrás de una dieta desequilibrada. Si buscas una dieta que te regule, prueba con esta dieta rica en fibra de tres días.
¿Buscas un aliado de primera para perder peso? Los alimentos burn out activan el metabolismo y queman grasa. ¿Cuáles son los quemagrasa más efectivos? Toma nota para atacar directamente, y de manera efectiva, los depósitos de grasa en forma de michelines.
¿Sabías que el 40% de los que empiezan una dieta la dejan? Para romper las estadísticas y, sobre todo, para conseguir el objetivo de ganar la batalla a la báscula te contamos los 10 tips infalibles para no abandonar la dieta. ¿Te animas a recuperar tu peso ideal sin grandes esfuerzos? Toma nota porque estos trucos sí te ayudarán.
¿Buscas una dieta efectiva y rápida para perder los kilos de más? Con la dieta de choque de la piña y el pollo en tan solo tres días verás los primeros resultados. Adelgazar es fácil si seguimos las premisas de una dieta que tiene en estos dos alimentos –muy bajos en calorías- los mejores aliados … Leer más
¿Funciona la dieta disociada? Es la pregunta a la que vamos a tratar de dar respuesta, repasando las principales características, es decir, la dieta disociada bien explicada. Estamos ante una dieta que no se basa tanto en la cantidad, como en la distribución y combinación de los alimentos a lo largo del día. Junto a … Leer más
Tendemos a pasarlo por alto, pero las bebidas también están entre los alimentos que más engordan y que, por tanto, pueden dar al traste con nuestra dieta. A la hora de sumar calorías no hay que olvidar las bebidas, pero ¿cuáles son las más calóricas?, ¿cuáles son las que hay que evitar para mantener nuestro peso? Tomamos nota.
Dormir bien es invertir en salud, contando además con unos aliados excepcionales para favorecer el descanso, los alimentos relajantes. Descubre cuáles son los 8 alimentos básicos que no pueden faltar en tu dieta para sacarle el máximo partido a tu descanso y reforzar tu salud.
Dulces navideños: Cómo evitar los excesos en los niños. Cuando hablamos de cómo evitar los excesos en Navidad y, con ello, el exceso de calorías y de colesterol, tendemos a olvidarnos de los más pequeños de la casa, pero ellos tampoco son ajenos a las consecuencias de multiplicar las calorías durante las fiestas navideñas. Y entre las debilidades alimentarias de los más pequeños, los dulces. Polvorones, turrones, mazapanes y otros dulces navideños, todos ellos tentadores. ¿Cómo conseguir que coman más de la cuenta?
La Thermomix es uno de los mejores aliados con los que podemos contar para preparar, sobre todo si tenemos poco tiempo, recetas caseras, sencillas y diferentes. Y de igual manera la Thermomix también te ayuda a cumplir con la dieta Dukan, con la posibilidad de preparar recetas para la fase de consolidación. Tomamos nota.
¿Cómo preparar unas sencillas recetas con la Thermomix para la fase de crucero? Te damos algunas ideas para incorporar a tus menús semanales si ya estás en la segunda fase de la dieta Dukan. Eso, de entrada, significa, que ya has empezado a ver los primeros resultados al subirte a la báscula.
La Thermomix, una aliada para ayudarte con la dieta, en concreto, a preparar unas estupendas recetas para la fase de ataque de la dieta Dukan, siguiendo las recomendaciones de los alimentos permitidos en esta primera fase del régimen dukaniano. Tomamos nota.
Para que las comidas, cenas y tapeo fuera de casa esta Navidad no se conviertan en un problema para tu peso te damos 10 consejos claves para comer fuera de casa en Navidad y no engordar. Tips para romper las estadísticas –se estima que de media se suman entre dos y tres kilos en Navidad- y disfrutar de las fiestas.
Estoy estancada. Es una de las frases más temidas para los dukanianos, pero la cual no debe llevarnos a dar al traste con la dieta. Si estamos en la fase de crucero de la dieta Dukan, y en las últimas semanas has notado que estás estancada en el peso, vamos a ver algunos consejos y recetas que pueden resultar eficaces para evitarlo o romperlo.
Empezar bien el día cuando estás a dieta pasa por no saltarse el desayuno. ¿Qué recetas preparar en la fase de crucero Dukan? Vamos a ver algunas sugerencias sencillas sugerencias culinarias sobre cómo debe ser el desayuno en esta fase del método dukaniano.
Se acercan unas fechas muy especiales, y también tentadoras para cometer algún que otro exceso. Pero para que las tentaciones de los caprichos culinarios no se traduzcan en kilos de más, te proponemos una dieta para adelgazar antes de Navidad y conseguir que las comidas y cenas, al final de las fiestas, no se noten en tu figura.
