¿Cómo aumentar de peso? Las dietas no siempre están dirigidas a perder unos kilos de más, también existen dietas para aumentar de peso. Precisamente, aquí nos encargamos de ellos y te revelamos algunos consejos para ganar peso.
Consejos Dietas
Cómo quemar calorías sin ir al gimnasio
¿Cómo quemar calorías sin ir al gimnasio? Seguro que te has hecho esta pregunta más de una vez. Aquí tienes la respuesta, con diferentes alternativas para que perder peso no te implique sacrificarte en el gimnasio. ¿Te apuntas?
La dieta del super metabolismo: ¿en qué consiste?
¿Cuántas veces has oído que, a la hora de adelgazar, todo es cuestión del metabolismo? Muchas, a buen seguro. Te presentamos la dieta del super metabolismo. ¿En qué consiste? Estamos ante una dieta con la que adelgazar será mucho más efectivo.
Alimentos saludables que realmente no lo son tanto
¿Todos los productos que se promocionan bajo la etiqueta de saludables lo son? Lo cierto es que no. Hay alimentos saludables que realmente no lo son tanto, y esto es lo que vamos a desvelar. Toma nota para ganar en salud.
5 razones para comer despacio
¿Sabías que comer despacio adelgaza? Es una de las 5 razones para comer sin prisa y de la manera más saludable. Y es que, como veremos, dedicarle el tiempo suficiente a las comidas (al menos veinte minutos) ayuda a liberar estrés y, sobre todo, a evitar la ansiedad por comer.
Infusiones adelgazantes caseras: recetas naturales
Tomar una infusión es bueno para la salud y para mantener nuestro peso. Una ayuda extra que llega en forma de infusiones adelgazantes caseras. Vamos a ver algunas recetas naturales y fáciles de preparar y que podrás incluir en tu dieta para bajar de peso o mantener el peso ideal.
La dieta para un cuerpo tipo manzana
A la hora de perder peso hay que elegir correctamente la dieta, y aquí es donde entra en juego el tipo de cuerpo, es decir, cómo es nuestra constitución física. Si tienes un cuerpo manzana, ésta es la dieta que necesitas para bajar de peso y atacar la grasa localizada.
Desayunos y cenas para bajar de peso
Desayunos y cenas para bajar de peso y no sabotear la dieta. No saltarse una sola comida es fundamental para que la dieta funcione. Se trata de comer poco cada vez, y de forma sana y continuada. Vamos a ver las claves de cómo tienen que ser los desayunos y las cenas para perder peso.
Dieta para bajar de peso con un cuerpo pera
Ni todas las dietas son iguales, ni todas necesitamos la misma dieta. Cada cuerpo tiene sus necesidades y, a la hora de bajar de peso, no es una excepción. Para un cuerpo en forma de pera, ¿cuál es la dieta para adelgazar más adecuada?
La mejor dieta para bajar 4 kilos en un mes
¿La báscula y el espejo delatan los kilos de más? Para librarse de ellos, aquí tenemos la mejor dieta para bajar 4 kilos en un mes. Una dieta de la que no te aburrirás y con la que conseguirás resultados.
Dieta para bajar de peso si sufres de tiroides
¿Cómo adelgazar con problemas de tiroides? Es la responsable en más de una ocasión de los problemas de peso y las dificultades para perder los kilos de más. Si la tiroides altera su ritmo puede afectar directamente a nuestro peso. ¿Cómo controlarla? Con una dieta adecuada y específica para bajar de peso con los alimentos adecuados.
Guarniciones light: recetas con menos calorías para adelgazar
¿Cómo aligerar los platos sin tener que renunciar a la guarnición? Con unos sencillos trucos podemos reducir de manera sustancial el número de calorías. Guarniciones light que mantendrán el sabor de las recetas, pero con menos calorías para adelgazar.
Dieta desintoxicante: menú para 1 ó 3 días
¿Has cometido algún que otro exceso en las últimas semanas?, ¿has sido algo más permisiva con tus debilidades alimentarias? Olvídate de los remordimientos, porque lo que toca ahora es detectar los fallos cometidos y compensar, con una dieta desintoxicante a tu medida. Tomamos nota del menú para un día o para 3 días.
Maneras fáciles para perder peso: El ránking de las 5 mejores
Maneras fáciles para perder peso: El ránking de las 5 mejores. Empezar una dieta de un día para otro no siempre es sencillo y muchas provoca la renuncia antes incluso de intentarlo. Para evitarlo te contamos 5 maneras fáciles para empezar a perder peso desde ya y para alentarte a cumplir tu propósito de bajar los kilos de más. ¿Te apuntas?
Dieta sin gluten para molestias digestivas
La dieta sin gluten puede ayudar a prevenir las molestias digestivas. El gluten es una proteína que puede estar detrás de algunos problemas estomacales, por lo que en algunos casos, y no solo cuando hay un diagnóstico de celiaquía, puede ser recomendable limitar la ingesta de gluten. ¿Cómo debe ser la dieta sin gluten? Te lo contamos, junto con 7 menús adaptados.
Ensaladas vegetarianas para bajar de peso: Recetas fáciles
Ensaladas vegetarianas para bajar de peso, ideales para sacar el máximo partido a los beneficios saludables de sus ingredientes y, al mismo tiempo, adelgazar. ¿Te apetece una rica ensalada vegetariana? Aquí tienes una recetas fáciles de preparar y, aún más fáciles, de introducir en la dieta y de degustar.
La dieta de los 31 días: Todas las claves para adelgazar
¿Quieres olvidarte de los kilos de más? Aquí tienes todas las claves para adelgazar con la dieta de los 31 días, una dieta que se divide en tres fases, pero con la que podrás comer prácticamente de todo, no pasarás hambre y notarás de manera rápida los primeros resultados. ¿Te apuntas?
La dieta de los puntos: recetas sabrosas con la Thermomix
Recetas fáciles y sabrosas para preparar con la Thermomix y seguir la dieta de los puntos. Una dieta que te permite comer prácticamente de todo y, al mismo tiempo, te ayuda a no sumar calorías innecesarias y a adelgazar. Vamos a ver algunas ideas de recetas para que te resulte mucho más fácil organizar los menús semanales.
